Կյանքը նախատեսված է հասկանալու համար անհրաժեշտ է ներել

Հոգեբանական մարմնի մաքրման հանրահայտ մեթոդները, հոգեբանական վերաբացումը, ձեր «ես» հրավիրելը հաճախ խորհուրդ են տալիս ազատ արձակել բոլոր դժգոհությունները, ներել նրանց, ովքեր վիրավորում են ձեզ: Բայց անկախ նրանից, թե որքան ինքներդ եք դուք համոզել, որ «ես ներեցիր», հնարավոր է ազատվել ցավից, վրդովմունքներից, զայրույթից, կամքի ուժով: Ինչն է ներողամտությունը հոգեբանության տեսակետից `ծիսական ակտ կամ հատուկ պետություն, զգացում: Այո, ցավոք, կամ, բարեբախտաբար, կյանքը կազմակերպվում է, որպեսզի հասկանաք, դուք պետք է ներեք:

Գեղեցիկ խոսքերի զանգվածը, բարձրաձայնված փաստարկները, սկսած ներողամտության կրոնական դրդապատճառներով եւ ավարտվում են ամենօրյա խոսքերով, որոնք «ովքեր կհիշեն հինը, աչքին»: Իսկ այս գեղեցիկ պատահական շինությունների այս պատի հետեւում դժվար է բացահայտել բարդ գործընթացը, որը կոչվում է ներողամտություն: Ինչ խոսքով մենք կապում ենք ներողամտությունը ռուսերենով: Բարեբախտաբար, դա չէ: Անգլերենի ներում եւ ֆրանսիացի ներողամտում `բառացիորեն« տալ »: Այս գործընթացի էությունն այն է, որ դադարեցնեն որոշ բեռներ, տարանջատելու, հրաժեշտ տալու համար:

Այո, ներողամտությունը գործողություն է, որը բաժանվում է ինչ-որ բանով, քայլ առ քայլ: Նստեք եւ պատվիրեք ինքներդ ձեզ. «Դե, արագ եւ ներիր նման»: Դա չի աշխատի: Արդյունքը չի լինի: Ներողամտությունը ակտ է, որը ենթադրում է, որ դուք ազատում եք ձեր սրտում կուտակված բոլոր քաշը: Դուք ընդմիշտ կմասնակցեք կամ իրավիճակի հետ, կամ այն ​​անձի հետ, ով ձեզ պատճառել է հոգեբանական վնաս: Եվ դա դժվար է անել այն պարզ պատճառով, որ ներողամտության ակցիան իր մեջ պարունակում է հոգեբանական երկակիություն, երկակիություն: Մենք ձեզ հետ գիտենք, թե քանի օրինակ, երբ չենք կարող ներել որեւէ մեկին, ճիշտ է: Զայրույթը, զայրույթը, զայրույթը բորբոքվում է ... Նա, ով պետք է ներվի, հոգեբանորեն բարդ վիճակում է, որը կոչվում է «զոհ»: Հասկանում եք, թե ինչ է տեղի ունենում: Դուք նվաստացած, վիրավորվեցինք, վիրավորվեցինք, եռացող վրդովմունքի սրտում, վրեժխնդրության ցանկություն: Մի փակ կամ ներքին ձայն ասում է. Ներիր ինձ: Եվ պարզապես անհնար է թվում: Դա չէ:

Դժվար է ներել այդ վիրավորվող պետությունում: Բացի դրանից, մենք հաճախ ենք վիրավորվում մերձավոր մարդկանց մոտ, նրանք, ովքեր չեն սպասվում, կռվարար, կոպիտ, սրտխառնոց: Արտասահմանցիների մոտ մենք կարող ենք զայրանալ, զայրանալով, բայց այս դեպքում ավելի հեշտ է «թքել եւ շփել», քանի որ այս անձի հետ հզոր զգացմունքային կապ չունենք: Բայց իմ, իմ սիրելի, դժվար է ներել, դա շատ վիրավորական է:

Իհարկե: Եվ միեւնույն ժամանակ մենք զգում ենք, որ վրեժխնդիր չկենտրոնացնենք, այսինքն, ներել նրանց, ովքեր ուրիշների շրջանակում են: Ի վերջո, այդ մարդիկ եւ նրանց հետ հարաբերությունները մեզ համար ամենակարեւորն են: Այնուամենայնիվ, ուժերը միշտ չէ, որ ներում են, չնայած որ մենք հասկանում ենք մեր մտքով ներման կարիքը: Ավելին, մենք անկեղծորեն ցանկանում ենք դա անել, բայց մենք չենք կարող հեշտությամբ դա անել:

Ինչպես եք սկսում այս ակցիան `ներողամտություն: Եկեք շարունակենք մեր համեստ լեզվաբանական վերլուծությունը. «Տալ», «տալ», «ներել, հրաժեշտ տալ, հրաժեշտ տալ մի մասը»: Ինչ է նշանակում այս հնագույն բառերի իմաստը: Ինչ գաղափար: Ինչ-որ մի բանով բաժանելու գաղափարը, որ պետք է տաս: Տվեք ինչ: Առաջին հերթին, ինչ բեռներ եք ծանրացնում ձեզ: Նրան տալու համար: Այստեղ հնարավոր է տարբեր պատասխաններ: Հավատացող մարդիկ կասեն `Աստծուն: Աշխարհիկ մարդիկ ասում են `հավերժություն: Ով է սիրում հոգեբանությունը, նա ասում է, որ պետք է ազատ արձակենք վիրավորանքը, հոգեպես թերապեւտիկ կերպով արձագանքելով հոգեթերապիայի տարածքին: Այսինքն, մենք խոսում ենք անհանգստացած զգացմունքային հավասարակշռության վերականգնման մասին `հրաժարվելով ծանր հուզական բեռից: Ներման գործընթացի առաջին գործողությունն այն է, պահանջում է, որ փրկագնման իրական կամ խորհրդանշական գործողությունը:

Առանց նախաձեռնության, մյուս կողմը չի կարող ներվել: Ներման հոգեբանական դժվարությունն այն է, որ նա պահանջում է ապաշխարություն եւ մեղքի զգացում, որը մեզ խանգարում է այն անձի կողմից: Այլ կերպ ասած, եթե մեզ ներում խնդրենք, փաստորեն փորձում ենք փոխել մեզ, անկեղծորեն ապաշխարել այն, ինչը կատարյալ է, ընդունելով մեր տառապանքը եւ կիսելով այն, ավելի հեշտ է մեզ հաշտեցնել այն, ինչ տեղի է ունենում եւ ներում է մարդուն: Երբ վիրավորվեցինք, նվաստացվեցինք, վիրավորվեցինք եւ ոչ միայն չընդունեցինք նրանց մեղքը, այլ նաեւ փորձում էին դա մեզ հետ մեղադրել, սա է, որտեղ սկսվում է բարոյական հակամարտությունները: Մտքը ասում է, որ ինչպես դուք պետք է ներեք: Ժողովրդի ապստամբները եւ պահանջում են հատուցում: Այսպիսով, կրկնում եմ, առաջին գործողությունը, ըստ բաների տրամաբանության, պետք է գա մեղավոր կողմից: Երկրորդը `զոհից:

Դժվար է խոսել հեռացման մասին, եթե դա գործընկերների, ընկերների մասին է: Իսկ ինչպես սովորել ներել ռոմանտիկ հարաբերություններում: Չարաշահումից բարձր բարձրության մարտավարությունը չի աշխատի: Մեծահասակների հարգանք - նույնպես: Ես չեմ զգում կոտրել եւ բաժանվել: Եվ հանցանքների թունավորումների կյանքը: Որպես կանոն, եթե կին չի ներում տղամարդուն, ապա դժբախտությունը չի հեռանում: Այն encapsulates, թաքցնում է մարմնի եւ այնտեղ ապրում է տարիներ շարունակ: Եվ խնդիրն այն է, որ նման դեպքերում նման խցիկներ են հավաքվում քննադատական ​​զանգվածի եւ պայթում են: Կամ կնոջ խայտառակ կերպով սկսում է վրեժխնդիր լինել մարդուն: Ես, ի դեպ, իմ եզրակացություններն արել եմ ընկերների հետ հարցազրույցով: Յուրաքանչյուրը խոստովանեց, որ հիշում են ամուսնու կողմից տրված վնասվածքները: Ճիշտ է, կեսը պնդում էին, որ ներեցին: Միասին զղջալու համար, թերեւս, հարաբերության ամենադժվար պահն է: Սակայն անհնար է ապրել առանց ներողամտության, քանի որ առանց ներելու մարդու, մենք գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար ձգտում ենք պատժի եւ վրեժխնդրության համար: Ձեր ընկերները ազնվորեն շեշտեցին իրավիճակը: Նույնիսկ եթե կինը հավաստիացրեց իր ամուսնուն. «Ես վաղուց ներեցիր քեզ», ըստ էության, ոչ թե փաստ: Եվ նա օգտագործում է մի փոքրիկ հնարավորություն, պատժելու նրան, վնասելու համար: Եվ եթե դուք էլ ունեք ամուսնու ցանկություն պատի կնոջը պատժելու համար, կարող եք պատկերացնել, թե ինչ դժոխքի կյանքը միասին վերածվում է:

Արդյոք իրատեսական է ներել սիրելիին: Միթե դա ոչ թե ուտոպիա է: Կարծես ինձ թվում է, որ հոգեբուժության տեսակետից ամենաարդյունավետ ելքը պարզապես վիրավորանքների վրա է քայլում, հասկանալով, թե ինչու է ձեր մարդը դա արել: Եվ ինքս ինձ ասում եմ `այո, որոշակի դժգոհություններ անխուսափելի են: Հնարավոր չէ մոռանալ եւ ներել: Բայց ես չեմ փորձելու պատժել, չեմ պատժեմ: Այսինքն, մարտավարությունն է սա `հասկանալ, որ ձեր կյանքում միասին կլինեն անկատարության դեպքեր: Ուրեմն ինչ: Դրանով դուք կարող եք ապրել - եթե, իհարկե, վիրավորանքը համապատասխանում է հարաբերությունների հետ:

Դա է `եթե վիրավորանքը համատեղելի է: Յուրաքանչյուր դեպքում, իրենց սեփական հատկանիշները: Եթե ​​վնասվածքի խորությունը այնպիսին է, որ դուք հեշտությամբ չեք անցնի այն: Եթե ​​նման վնասվածքները մեկ կամ երկու չեն, այլ տասը: Եթե ​​տղամարդու կամ կնոջ ինքնությունը նույնն է, որ նա պարզապես չի կարող հաշտվել իրեն դժգոհության հետ: Կան շատ գործոններ: Իմ հոգեթերապեւտիկ պրակտիկայով ես եզրակացրեցի `հաճախ տղամարդկանց եւ կանանց փոխհարաբերություններում մարդիկ չեն կարող ներել կամ չեն ուզում: Եվ դա չէ, որ նրանք փորձում են մարել նույնը: Պարզապես միմյանցից նման քրոնիկական եւ ծանր քայքայվել է, որ կարծես հոգեբանական շփումը կոռում է ժանգի միջոցով ...

Գուցե, եւ մի զարմանալի խոսակցություններ չհարուցենք, թե որքան ազնիվ եւ գերազանց է ներելը: Գուցե կան իրավիճակներ, որոնց միակ իրավունքը եւ առողջությունը հոգեկան տեսանկյունից կլինեն «աչքի աչք, ատամի ատամի համար»: Հոգեբան Ռոբերտ Իդրատը հետաքրքիր միտք արտահայտեց. Ներողամիտ, մերժում ենք այն հանցանքը, որին մենք ունենք ամեն ինչ եւ առաջարկում ենք նրանց, ովքեր վիրավորեցին մեզ, բարեկամական վերաբերմունք: Նիցշեն հավատում էր, որ ներումը թուլության դրսեւորում է: Որոշ հոգեբաններ կարծում են, որ ներումը արդարության հակառակն է: Ներողամտություն, մենք զրկված ենք բավարարվածության փնտրտուքից: Օրինակ, տղամարդը վիրավորեց կնոջը `նա ներեց, դրանով իսկ նրան տալով հետագա վիրավորանքների լիցենզիա: Ընկերը չկարողացավ, մենք ներեցինք, թույլ տալով նրան շարունակել դա անել: Արդյոք դա ներողամտությունը դառնում է առատաձեռնություն:

Այո, եւ շատ գիտնականներ պնդում էին դա: Օրինակ, ռուս մեծ փիլիսոփա Իվան Իլյենն ասել է. Կան բաներ, ներողամիտ, որոնք մենք ներդնում ենք դրանց իրականացմանը: Իհարկե, ներումն ունի սահմաններ: Եթե ​​մեկը, ով ներում է, տուժող զգալիս եւ ներում է `դագաղին, արժե մտածել, արդյոք ճիշտ եք անում: Այնուամենայնիվ, անհնար է հասնել համընդհանուր վարպետի բանալին ամբողջ մարդկային հարաբերությունների բազմազանությանը: Հետեւյալները գալիս են միտքը, եթե ամուսինն ու կինը միասնական արյան անոթների հետ միասին ապրեն, պարզապես անհրաժեշտ է ներել: Բայց եթե ամուսինների կյանքը զուգահեռ լինեին, ըստ երեւույթին, այս դեպքում ներումը ներողություն է դառնում: Իհարկե, ես չեմ խոսում ծայրահեղ իրավիճակների մասին `կոպիտ վիրավորանքների, հարձակումների, նվաստացման մասին: Այստեղ այլեւս ներողամտության եւ առատաձեռնության մասին չէ, այլ մազոխիզմի մասին:

Արդեն ներել են մի քանի ռազմավարություն `բաժանումը եւ բաժանումը: իրավիճակի բարձրացումից բարձրացում; իրավիճակի ընդունումը, լավ, առատաձեռնությունը `որպես բացասական օրինակ: Ինչ կա:

Կա նման ռազմավարություն, ինչպիսին է սեփական բարդույթների զարգացումը: Հաճախ մենք չենք կարող ներել մարդուն, ոչ թե նրա համար, որ նա սարսափելի հանցանք է գործել, այլ այն պատճառով, որ իրավիճակը բարդ էր մեր երկարատեւ, թերեւս մանկական, բարդույթների եւ դժգոհությունների վրա: Վերցրեք ձեր ընկեր Նատալիայի գործը եւ չարաշահված սեղանը: Պատկերացրեք, որ որպես երեխա, նա խոստացել է նվեր իր ծննդյան օրը կամ Ամանորյա խաղալիքը: Աղջիկը սպասում էր ուրախ օրվա սպասումներին, եւ արդյունքում, ով խոստացավ, խաղալիք էր գալիս: Եվ երկար տարիների ընթացքում մեծահասակների կյանքում նույն իրավիճակն է կրկնվում

Ամեն ինչ շատ անհատական ​​է: Մի անձ հեշտությամբ ներում է դավաճանությունը, բայց չի ներում խաբված ակնկալիքները, այլեւս երբեք չի ներելու նվաստացումը, եւ դավաճանության միջոցով հանգիստ «քայլ է կատարում»: Մենք ինքներս ինքներս չգիտենք, թե ինչպես կարող ենք շնորհակալություն հայտնել, եւ ոչ էլ ներենք ուրիշի անզգույքը: Վերջերս մի մարդ եկավ ինձ խորհրդակցելու համար, եկեք նրան զանգենք Կոնստանտին: Մի անգամ նա օգնում էր ընկերոջը կարիերա անել, նրա համար իր աջ շրջաններում մի խոսք գրեց: Եվ երբ նա դիմեց ընկերոջ օգնության համար, նա հրաժարվեց: Ավելին, պատասխանելով նախատինքին. «Բայց ես քեզ օգնեցի», - ասաց. «Եվ դու այստեղ ես: Դա ճակատագիր էր, որը տանում էր ինձ »:

Անկախ նրանից, թե ինչպես հանգամանքները զարգանում են, ոչ մի դեպքում չպետք է սառեցնել զոհի դիրքորոշումը: Դրանից դուրս ելք չկա, դուք էլ կկործանվեք կամ կդառնաք դահիճ: Ներկայացուցիչների ներման մասին եւ չխախտեք: Միայն հոգեւորապես ուժեղ եւ համառ մարդիկ կարող են ներել: Եվ ներողություն խնդրեք բաժանելու կամ հարաբերությունների նոր շրջանի շուրջ հանդիպելու համար, իրենց բիզնեսն է: