Կրծքի յուրաքանչյուր ձեւ եւ չափը կունենա իր երկրպագուները: Ոմանք մեծ հարթության նման են, ոմանք էլ պակաս: Կան կրծքագեղձի գեղեցկության չափանիշները, որոնք տարբերում են գեղեցիկ կրծքի երկու հիմնական չափանիշը. Յուրաքանչյուրի կրծքագեղձի եւ ցածր կիսաֆաբրիկատների հարաբերակցությունը պետք է լինի 45% -ից մինչեւ 55%: եւ կրծքագեղձի խոռոչը պետք է փոքր-ինչ վերը նշված լինի: Այնուամենայնիվ, ձեր սեփական դոշերի նկատմամբ սխալ վերաբերմունքի դեպքում դուք կարող եք փչացնել նույնիսկ առավել իդեալական ձեւը եւ բացասաբար անդրադառնալ ձեր առողջությանը: Այս հոդվածում մենք կխոսենք կրծքի մեծագույն «հակառակորդների» մասին:
Նախ, սխալ ընտրված բծախցիկը: Շատ սերտ մոդելները կտրում են մաշկը, ճզմում արյան անոթները եւ խանգարում արյան շրջանառությանը: Չգիտեք, որ կրծքագեղձը չի աջակցում, եւ այդ աջակցության կարիքը չունեք այն մորմոնային աղեղը, որն անհրաժեշտ է: Նույնիսկ եթե ձեր դոշիկներն առաջին չափի են, չեն թողնում փափուկ հագնել: Ցանկացած կրծքավանդակ պետք է ապահովվի, որպեսզի կանխվի մաշկի ձգումը: Այնուամենայնիվ, այն մշտապես հագնելու համար, հատկապես լվացքի մեջ քնելու համար դա արժանի չէ: Եթե ձեր դոշիկներ հակված են մի փոքրիկ օրերին, ապա այս օրերին հարկավոր է ներքնազգեստի առանձին շարք հավաքել, որպեսզի ձեր դոշիկներ միշտ հարմարավետ լինեն: Փորձեք պարբերաբար փոխել հին հագուստի հավաքածուներին նորերը, քանի որ ժամանակի ընթացքում կափարիչը դադարում է աջակցել գործառույթների իրականացմանը:
Սպորտը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ կրծքի վիճակի վրա: Հատկապես վնասակար են դասերի ընթացքում կրծքավանդակի շեղումները: Այս խնդիրը լուծելու համար օգտագործեք սպորտային հատուկ կաշի, որը կրճատում է կրծքի տատանումների ամպլիտուդիան `¾: Նույնիսկ սովորական բույրը կարող է նվազեցնել թշնամությունների լայնությունը երրորդով:
Ուղիղ արեւի լույսը կամ արեւապաշտպանը, առանց ներծծման մաշկի վրա, վնասակար է կրծքի մաշկի համար, քանի որ այն ավելի զգայուն է, քան դեմքի մաշկը: Նման ծածկույթների արդյունքում կան նրբագեղների մոտ պիգմենտային բծեր եւ կնճիռներ: Հետեւաբար, ամեն դեպքում, երբեմն արեւայրուքի վրա չեն բարձրացնում եւ օգտագործում են հատուկ կպչուն պիտակներ եւ գլխարկներ, որոնք չեն անցնում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը: Նաեւ օգտագործել արեւայրուկային քսուքներ:
Թռիչքի քաշը շատ բացասական ազդեցություն ունի կրծքավանդակի վրա: Այս շրջանում մանրաթելային հյուսվածքը պառակտված է առաջիններից, այնպես որ, նույնիսկ մինչեւ ցանկալի քաշի կորուստը, դուք զգում եք, որ վտանգ է առաջանում դանդաղկոտ դոշիկներ ստանալու վրա եւ ստացվում է ձգվող նշաններ:
Տաք ջուրը վնասակար ազդեցություն է ունենում մորմոնային գեղձի վրա, ինչը հանգեցնում է մաշկի անբավարարությանը: Եթե իսկապես ուզում եք գոլորշիանալ, ապա լողանում է մնալ ժամը տասից մինչեւ տասնհինգ րոպե:
Մի շփոթեք: Փորձեք միշտ վերահսկել կեցվածքը `հպարտանալ ձեր կրծքավանդակի տեսքից:
Երեխայի հղիությունը եւ կրծքով կերակրումը հազվադեպ են ավելացվել գեղեցկության մեջ, բայց եթե պարբերաբար եւ ջանասիրաբար կրծքով կերակրելը, ծննդի բոլոր տհաճ հետեւանքները կարող են նվազագույնի հասցնել:
Հուսով եմ, որ դուք չեք կարծում, որ մենք ձեզ կասենք միայն կրծքագեղձի «թշնամիների» մասին եւ մենք չենք քննարկում, թե ինչպես բարելավել կրծքի ձեւը:
Այնպես որ, կա պլաստիկ վիրահատություն: Բայց սա առավել արմատական ձեւ է, որը կարող է ունենալ բարդություններ, եւ արդյունքը չի կարող այնքան ուրախ լինել:
Դուք կարող եք բարձրացնել կրծքի ձեւը տեսողականորեն: Դա անելու համար կիրառեք բրազիլներ, որոնք բարձրացնում են ազդեցությունը (ինչպես ասվում են), ինչպես նաեւ սիլիկոնային ներդիրները, բարձիկներ: Այն իսկապես հիանալի տպավորություն է թողնում, միայն այդպիսի բրազիլներին խորհուրդ չի տրվում մշտապես հագնել: Դուք նաեւ կարող եք «ընդլայնել» կրծքավանդակը կարմրավուն եւ լայն խոզանակով: Dark rouge- ը դրված է կրծքավանդակների միջեւ, եւ դռների մասերը ծածկում են թեթեւ տոնով: Այս բոլոր անցումները մանրակրկիտ քողարկված են, որպեսզի կրծքագեղձը բնական տեսք ունենա:
Այն կարծիքը, որ կաղամբը նպաստում է դոշերի ավելացմանը, ցավոք սրտի, առասպելն է, բայց դրա մեջ օգտակար վիտամիններ խորհուրդ են տրվում կրծքի առողջության համար: Բայց ինչն իրոք կարող է օգնել մի փոքր ավելացնել կրծքավանդակը `այն է, որ երեկոյան ժամը 30 գրամ ընկույզով կամ ձկով ուտել, որը պետք է լվանա նարնջի կամ կիտրոնի հյութով: Սպիտակուցը եւ վիտամինները մեծացնում են մարմնի մեջ գտնվող կոլագենի չափը, ինչը նպաստում է կապի հյուսվածքների երիտասարդացմանը: Թեեւ, իհարկե, հարվածային ազդեցությունը չի կարող հաշվել, եւ նույնիսկ գիշերը ուտելը բավականին վնասակար է:
Սառը ցնցուղները կամ հակադիր կոմպրեսները կրծքավանդակը դարձնում են առաձգական, սեղմված եւ մաշկը խիտ է: Նավերը ամրացվում են, եւ արյան շրջանառությունը բարելավվում է: Բայց եթե չես կարողանում կանգնել ջրի ցուրտ հոսքը, առնվազն սառցաբեկորներով մաքրել decollete տարածքը:
Մերսում է կրծքի գեղեցկության պահպանման ամենաարդյունավետ միջոցը: Շարժման ընթացքում շարժումը չպետք է ուժեղ լինի: Առավել օգտակար, ինչպես նախկինում նշվեց, մերսել սառցաբեկորները կամ հիդրոմասաժը: Սա կբարելավի թթվածնի հյուսվածքի հագեցումը, խթանում է նյութափոխանակությունը բջիջներում եւ հյուսվածքներում:
Կրծքագեղձի մեջ մկաններ չկան, բայց կան պեկտորային մկանները, որոնց վրա կախված է մոր որովայնը, եւ հնարավոր է դրանք մղել եւ նրանց անհրաժեշտ լինել: Եթե չեք կարողանում կենտրոն գնալ, ապա առնվազն տանկերով ապրելն է, մղել ինքներդ: Ավելի լավ է, եթե դուք կարող եք լողավազանում գնալ կամ աշխատել մարզչի հետ, ով կստանա մի շարք զորավարժություններ ձեզ համար:
Կրծքավանդակներ, գելեր, կրծքագեղձերի դիմակները ազդում են ձեր դոշիկներով, հատկապես, երբ համակցված են մերսման հետ:
Ինչ վերաբերում է բոլոր վակուումային զանգվածներին, զարմանահրաշները կրծքագեղձի հավելումների համար, ապա եթե դրանք արդյունավետ են, ապա դա միայն ժամանակավոր է: Եվ ձեզնից է որոշել, թե արդյոք ձեզնից այս սարքերն ու դեղերը վստահում եք:
Եղեք առողջ եւ գեղեցիկ: