Պարբերական մերսում - արդյունավետորեն հեռացնում է մկանների եւ հյուսվածքների լարվածությունը եւ կանխում կնճիռները: Արյան շրջանառությունը վերականգնվել է: Մերսում յուղի ավելացումով:
Մերսում դեմքին կնճիռների դեմ: Ձեզ անհրաժեշտ է մի փոքր ձիթապտղի յուղ: Ավելացրեք մի քանի կաթիլներ նարդոսի յուղ, վերցրեք այս խառնուրդը եւ շպրտեք այն ձեր ափի մեջ: Ձեռքերը պետք է ջերմ լինեն, շարժումները չպետք է ավլեն: Դուք պետք չէ շտապել, մի քանի անգամ ավելի լավ է անել մի քանի շարժումներ, որպեսզի անձը հանգստանա, դուք պետք է թեթեւացնել լարվածությունը, հարթ wrinkles: Դուք կզարմանաք, թե ինչ է տեղի ունենալու ձեր դեմքին:
- Ձեռքերդ դեմքի երկու կողմերում դրեք պարանոցի հիմքում եւ դանդաղորեն սկսեք սահեցնել դեպի ճակատին: Կրկնել 3 անգամ:
- Զգույշ եղեք երկու ձեռքերով կախովի տակ մերսում, շարժումները պետք է լինեն լոգարիթմական, ուղղորդված:
- Ճակատակի կեսին, ձեր մատնաչափները դրեք եւ դրանք դանդաղորեն սահեցրեք գլուխների եզրերին:
- Երկու փոքրիկ մատների ներքեւում մաշկը թեթեւացնում է հոնքերը:
- Տեղադրեք ձեր միջին մատները գագաթից վեր, այնուհետեւ սեղմել մինչեւ շարժումը: Նույնը, շարժվել դեպի տաճարները, մինչեւ ձեզ գտնեք հանեք արտաքին եզրին:
- Կատարեք փոքր օղակները, օղակների մատներով, կախովի շուրջ:
- Գտեք ճարպի մկանները դեմքի երկու կողմերում: Միանգամից մի քանի տուր նրանց շուրջը ձեր մատների բարձիկներով:
- Զգուշացեք ականջները ափերով եւ քաշեք նրբորեն:
Մերսում առանց յուղի դեմ wrinkles.
Այս մերսում, հյուսվածքի ոչ մեծ տարածքներում լարվածությունը թեթեւացնելու համար: Մենք պետք է շատ համբերություն եւ թույլ ճնշում: Ներկայացրեք երկու մատները երկու էջերի վրա, մի քիչ սպասեք եւ զգացեք, որ այս տարածքը սկսում է մեղմել եւ տաքացնել: Այնուհետեւ սահեցրեք ձեր մատները: Եվ այսպես շարունակեք մինչեւ լարվածությունը լիովին անհետանա:
- Երկու ձեռքերը նրբորեն դրեք մարդու դեմքին: Սա հանգստացնող զգացում կտա:
- Տարածեք մի փոքր մատներ եւ շատ հեշտությամբ դրեք ճակատին: Այնուհետեւ մենք սկսում ենք շարժվել դեպի մազերը, զգալով բոլոր սթրեսը:
- Տեղի եւ մատնաչափ մատները տեղադրեք ճակատի երկու կողմերում, սպասեք մինչեւ մեղմ ջերմացումը զգացեք կամ հանգստացեք: Սահեցրեք ձեր մատները եւ կրկնում:
- Մի մատով, հանգստանալ ձեր քթի կամրջի վրա, մյուս կողմից սահեցնելով մատը:
- Տեսեք, ցածր եւ վերին շուրթերի շրջակայքում չկա թեքություն: Սպասեք, մինչեւ մատների միջեւ գործվածքները դառնում են ավելի փափուկ, ապա փոքր սահում եւ կրկնում:
- Կրկնել եւ նույն ձեւով էլ աշխատել: Մի մոռացեք, որ դուք պետք է մերսում հյուսվածքները տարբեր ուղղություններով:
- Տեղադրեք ձեր մատները ձեր կզակի տակ, մինչեւ դուք զգաք փափկություն եւ տաքացում:
Եվ մի մոռացեք, որ երիտասարդության պահպանման հիմնական պայմանը ձեր լավատեսությունն է եւ դրական տրամադրությունը:
Տատյանա Մարտինովա , հատկապես կայքի համար