Հիգիենայի մերսումով կիրառվում են հետեւյալ մեթոդները.
- կծում;
- ճնշում;
- թրթռում;
- հունցելիս:
Բոլոր շարժումները պետք է կատարվեն շրջանաձեւ, ուղղանկյուն եւ զիգզագային ձեւով: Կրկնել յուրաքանչյուր շարժումը պետք է լինի հինգ անգամ: Պարանոցի եւ ճակատի տեղերը բաժանված են առանձին:
Սկսենք այս զանգվածի կատարումը, նախ դուք պետք է դիտեք մարդու մաշկի տեսակը: Մաշկի բնական մաշկի դեպքում օրական կոսմետիկ մերսումը բավական է: Եթե դուք ունեք կնճիռներ, խորհուրդ է տրվում անցկացնել հիգիենիկ մերսման դասընթաց, մոտ 15 ընթացակարգեր ավարտելուց հետո (կախված մաշկի վիճակը):
Եթե դեմքի մաշկը չափազանց չոր է, ապա պարբերաբար մերսումն անհրաժեշտ չէ շաբաթական 2 անգամ:
Յուրաքանչյուր մերսում պետք է տեւի առնվազն տասը րոպե:
Հիգիենիկ մերսումը չոր եւ մեղմ մաշկի հետ կատարվում է միայն դեմքի մաշկի վրա խոնավեցնող միջոց կիրառելուց հետո: Բացի հունցման եւ մանրեցման սովորական մեթոդներից, անհրաժեշտ է եւ օգտակար է օգտագործել effleurage մեթոդը: Մերսման ավարտից հետո անձեռոցիկը պետք է զգուշորեն հեռացվի անձեռոցիկով եւ կիրառվի տաք սեղմումով:
Եթե դուք ունեք դեմքի այտուցվածություն, ապա օգտագործեք պարանոցի եւ դեմքի մերսում, պետք է շատ զգույշ լինեք: Այս դեպքում մենք ստիպված կլինենք սահմանափակվել սովորական սթրեսի մեջ: Բացառում է աչքերի եւ կոպերի մերսում:
Cryomassage. Հիգիենիկ եւ կանխարգելիչ մերսում
Պրոֆիլակտիկ մերսումը կներառի cryomassage (հունարեն քրոսոս բառը նշանակում է «ցուրտ, սառույց»): Կրիոմասաժ անցկացնելու համար անհրաժեշտ է օգտագործել ածխաթթու գազի ձյուն: Նրա համար մեր մաշկը առավել զգայուն է: Այսպիսի մերսման միջոցը օգնում է նվազեցնել sebum- ը, այնքան հաճախ այդ մերսումը խորհուրդ է տրվում յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց համար: Մեկ այլ cryomassage- ը հարմար է կնճիռների եւ մաշկի մաշկի մերսման համար:
Չի գերազանցել մաշկը creomassage- ով, անհրաժեշտ է կիրառել միայն մակերեսային սթրեսը: Ածխածնի երկօքսիդը դեմքի դեմքին դիմելուց հետո պետք է հայտնվի մաշկի կարմրություն, միաժամանակ զգացվում է հոգնածություն եւ զգացվում է կենսունակության աճ: Սննդարարների եւ թթվածնի մատակարարման հետագա աճում, ինչպես նաեւ կայունացնում է պարանոցի եւ դեմքի շրջանառության գործընթացը:
Շատ գեղեցկուհիները խորհուրդ են տալիս տնային մերսում սկսել քսանհինգ տարեկան հասակում: Իդեալը կգտնվի ամեն օր, դեմքի մաշկի համար այնպիսի ժամանակ, որը կհամապատասխանի ձեր տարիքին: Մասնաբուժության ամբողջ համալիրից (մերսում, լվացք, դիմակ, դիմահարդարում, քսուքների եւ լոսյոնների կիրառման) մերսողն ընդհանուր ծրագրի ամենակարճ տեսակն է: Բայց դուք պետք է ամեն օր մերսում եք, որպեսզի ձեր մաշկը օգտագործվի նման բեռի մեջ եւ շնորհակալություն է հայտնում ցուցաբերած խնամքին:
Կան մի քանի դեպքեր, երբ դեմքի մերսում չի կարող օգտագործվել.
- եթե առկա է մաշկի ամբողջականության խախտում (ալերգիա, դերմատիտ եւ այլ հիվանդություններ):
- եթե առկա են վիրուսային հիվանդությունների հիվանդություններ,
- մարմնի տարբեր սուր վիճակներում.
- եթե մաշկի վրա պշտուլներ կան,
- եթե մարդը ունի անհատական անհանդուրժողականություն կոսմետիկ մերսման համար,
- երբ ինտերմացիային ճնշումը տատանվում է.
- ակտիվ կուպերոզով `դեմքի մաշկի վրա փոքր կարմիր ցանցի ձեւով անոթների տարածումը:
Հիգիենիկ դեմքի մերսման հրահանգներ.
- Հոնքերի մեջ դնել ձեր մատների բարձիկներ: Եվ մի փոքր սեղմելով, ձեր մատները քաշեք դեպի քթի կողմի մակերեսները, դեպի ներքեւ ծնոտը:
- Ստորին ծնոտի մատների անկյունից կատարում է մի պարանոցի մակերեւույթը:
- Փակ մատները կատարում են պարանոցի առջեւի մակերեսը:
- Օգտագործելով ձեր մատները, ցածր ծնոտի եզրին հասնելու համար հետեւեք այն, մի փոքր սեղմելով այն, շարունակեք ծնոտի եզրից ձեր ականջը եւ սեղմեք ներքեւում ականջի տակ գտնվող կետում: Մի ճնշում գործադրել ճնշման վրա, սեղմելով:
- Կտրուկ է բարակ եւ վերին շրթունքից: Ձեր ցուցանիշի մատներով, շոշափեք վերին շրթունքները, իսկ միջինները `կզակին, փոքր մատները եւ անանունները դրվում են կախովի տակ:
- Երեք մատը (առանց ծայրահեղության եւ փոքր մատի) տեղադրելու է քիթի թեւերի վրա եւ հարթություններում մի փոքր սեղմում է, իսկ սեղմելով ականջների մոտ գտնվող տարածքը:
- Նույն երեք մատներով, ձեր ձեռքերը սկսում են քիթը քիթը խեղդել տաճարից դեպի շրջանաձեւ աչքի մկանները: