Որպես կանոն, ճնշման արժեքների բարձրացումը հավասար է 140/90 մմ Hg: Արվեստ. վկայում է, որ հիպերտոնիկ հիվանդությունը ձեզ անակնկալի է բռնել, ցանկանալով ապացուցել իրեն ողջ փառքով: Բայց մեր ժամանակներում, բոլոր կողմերից, դուք կարող եք միայն լսել, թե ինչպես կարելի է հաղթահարել հիպերտոնիայի հեշտությամբ եւ առանց խնդիրների: Այսպիսով, ինչպես եք վերաբերվում բարձր ճնշմանը ճիշտ, հաշվի առնելով արդի բժշկության բոլոր վերջին նվաճումները:
Հարկ է հիշել, որ էական էպիլյացիայի բուժումը անհրաժեշտ է, առաջին հերթին, սկսելու ավելորդ արմատական ճնշման վրա ազդելու ոչ թմրամիջոցների մեթոդներով: Նման մեթոդները ներառում են հետեւյալը.
- Ավելորդ մարմնի կշիռով անհրաժեշտ է ավելացնել ավելցուկ կիլոգրամը.
- Ակնհայտորեն նվազեցնում է ալկոհոլային խմիչքների սպառումը: Ամեն օր թույլ սեռի ներկայացուցիչը թույլատրվում է ոչ ավելի քան 350 միլիլիտր գարեջուր, 35 միլիլիտր օղի կամ 150 միլիլիտր գինի:
- Ակնհայտորեն բարձրացնել ֆիզիկական գործունեությունը: Ֆիզիկական ակտիվության համար անհրաժեշտ է ներառել 30-45 րոպե ոչ պակաս, քան 4 օր:
- Նատրիումի զգայունությունը զգալիորեն սահմանափակում է: Մի օր խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ ավելի, քան 6 գ աղտան:
- Պարտադիր է ներառել ձեր դիետայի բանջարեղենը, պտուղները եւ բոլոր ապրանքները, որոնք անհրաժեշտ են մագնեզիում, կալիում եւ կալցիում:
- Խուսափեք ծխելուց եւ նվազեցնել խոլեստերինի եւ կենդանական ճարպերի հարուստ մթերքները:
Այս պարզ մեթոդների բարձր արդյունավետությունը դրսեւորվում է ուսումնասիրության արդյունքներով, որը վարում էր ամերիկացի գիտնականները: Ինչպես պարզվում է, մարմնի քաշի նվազումը եւ կերակրի աղի օգտագործման սահմանափակումը մեզ թույլ են տալիս չեղյալ հայտարարել հիպերտոնիայի բուժումը, քան հիվանդների 90% -ը: Նրանք, ովքեր հետեւել են բոլոր առաջարկներին ճիշտ, արյան ճնշումը կայունացել է: Բացի այդ, մարդիկ, ովքեր կորցրել են քաշը եւ սահմանափակվել են աղի սպառման մեջ, կրճատել են սրտի կաթվածների, հարվածների, սրտի կաթվածի, սրտի անբավարարության եւ արթնության քանակությունը:
Ի դեպ, բուժման անհրաժեշտության հարցի վերաբերյալ որոշման պահին անհրաժեշտ է եւս մեկ գործոն դիտարկել: Մարդկանց մեծամասնությունում արյան ճնշումը ավելի բարձր է այն ժամանակ, երբ այն չափվում է բժշկի գրասենյակում: Այս պայմանը կոչվում է «հիպերտենզիայի սպիտակ բաճկոն»: Այս երեւույթը կապված է ոչ այլ ինչի հետ, քան աճող նյարդայնությունը: Այդ պատճառով է, որ արյան ճնշումը առաջարկվում է տանը չափել: Այսօր, անկախ չափման մեթոդները հասանելի են բոլորին: Եթե տանը չափվող ճնշման ցուցանիշները նորմալ են, հավանական է, որ մարդիկ բուժման կարիք չունեն: Սակայն, այնուամենայնիվ, այս հարցը պետք է անպայման քննարկվի բժշկական մասնագետի հետ:
Իսկ ավելի ճշգրիտ հարց տալու համար բուժման անհրաժեշտությունը կարող է լինել արյան ճնշման ամենօրյա մոնիտորինգի միջոցով: Դրա էությունը այն է, որ հիվանդը ամրացվում է մոնիտորի վրա, որը ճնշում է յուրաքանչյուր 10-20 րոպեում պարզ մանրաթելով: Բոլոր արդյունքներն ամրագրված են եւ 24 ժամվա ընթացքում բժիշկը կարող է ծանոթանալ տվյալ տվյալների փոփոխությունների դինամիկային: Նման քաղաքը ուսումնասիրելը թույլ է տալիս ոչ միայն լուծել «հիպերտոնիկ հագուստի» առկայության կամ բացակայության խնդիրը, այլեւ ճիշտ է ընտրել դեղերի ընդունման լավագույն ռեժիմը:
Այն ժամանակ, երբ բուժումը ընտրվում է, խորհուրդ է տրվում չափել ճառագայթումը եւ ճնշումը տանը յուրաքանչյուր 2-3 ժամում (գիշերը բացառված է): Բոլոր արդյունքները պետք է արձանագրվեն եւ վերցվեն ձեզ հետ `գնալով բժշկին: Մեթոդաբանությունը շատ պարզ է, հեշտ եւ տեղեկատվական:
Այսօրվա դրությամբ արյան ճնշումը վերահսկելու կանոնները հետեւյալն են.
- Յուրաքանչյուր հիպերտոնիկ հիվանդ պետք է ունենա արյան ճնշման չափման ապարատներ:
- Անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել գործիքի ճշգրտությանը եւ ժամանակ առ ժամանակ ստուգել այն:
- Արյան ճնշման չափումը պետք է իրականացվի բացառապես ուսի վրա:
Իսկ 50-րդ տարեդարձի 30-ամյակի առթիվ անձի համար նորմալ ճնշման ցուցանիշները չեն տարբերվում: Տարիքային նորմերը առկա են միայն երեխաների համար:
Մինչեւ ինչ մակարդակի անհրաժեշտ է նվազեցնել ճնշումը եւ ինչպես լինել այն անձը, որն ունի 160/140 մմ Hg աշխատանքային ճնշում: եւ նա չի բողոքում առողջությանը:
160/140 մմ Hg. նորմայի վերին սահմանը: Այսինքն, սա «արյան ճնշման թիրախային մակարդակ» է: Մի քանի խոշոր միջազգային ուսումնասիրությունների համաձայն `ճնշումը թիրախային մակարդակին հասցնելը զգալիորեն նվազեցնում է ուղեղի ինսուլտի եւ սրտամկանի ինֆարկտի ձեւավորման հնարավորությունը: Շաքարային դիաբետով տառապող մարդկանց մոտ արյան ճնշման թիրախային մակարդակը ցածր է 130/75 մմ ցածր մակարդակից:
Արյան բարձր ճնշման ժամանակ դեղորայքի ընդունումը արգելվում է: Այսօր դեղերը մշտապես ձեռնարկվում են ոչ դեղագործական մեթոդների պահպանման ֆոնի վրա: Բուժումը ընտրվում է այնպես, որ սրտանոթային արյան ճնշումը չի գերազանցում 140 մմ Hg, իսկ օրվա ընթացքում ավելի քիչ ցատկումներ: Ճիշտ եւ ճիշտ ընտրված թերապիայի ժամանակ, երբ սահում է տեղի ունենում, նրանք հակված են աննշան:
Նոր դեղամիջոցներ, որոնք կանխում են ճնշումը
Վերջին տարիներին արյան բարձր ճնշման ուսումնասիրող գիտությունը հեռու է անցել: 90-ականների կեսերին adelphan- ի եւ այլ տարիքային համակցված դեղերի տեղը, որոնք ունեցել են կողմնակի բարդություններ, փոխեցին դեղամիջոցները, որոնք պարունակում են մեկ քիմիական նյութ: Սա, որպես կանոն, այն ապահովեց դեղերի հստակ դեղաքանակ եւ դրանց բարդությունների եւ կողմնակի ազդեցությունների կանխատեսում: Նույնիսկ նույնիսկ հաբերը դանդաղեցրեց օրվա ընթացքում ակտիվ նյութի ազատումը, ինչը շատ հարմար է, քանի որ դրանք կարող են օրվա ընթացքում միայն մեկ անգամ վերցնել:
Այսօրվա դրությամբ դեռեւս մշակվում են դեղերի նոր ձեւեր, ինչպես նաեւ հիպերտոնիկ հիվանդների մարմնի վրա ազդելու նոր ուղիներ: Կրկին նրանք ստեղծվեցին նոր տեխնոլոգիաների համակցված դեղահատերի վրա եւ ներկայացվեցին որպես ժամանակակից եւ ավելի անվտանգ դեղամիջոցներ: Այս նոր դեղերը կարելի է բաժանել երկու տեսակի.
- Ցուցանակներ, ակտիվ նյութեր, որոնք միանգամայն համակցված են, միաժամանակ ուժեղացնելով միմյանց ազդեցությունը: Այս պլանշետներում նվազագույնի հասցվում են բաղադրիչների դոզանները: Նման դեղամիջոցները հարմար են եւ հեշտ օգտագործման համար, եւ ցածր դոզանների պատճառով զգալիորեն նվազում են կողմնակի ազդեցությունները:
- Ցուցանակներ, որոնց բաղադրիչները միաժամանակ ազդում են հիպերտոնիայի զարգացման մի քանի մեխանիզմների վրա: Բոլոր ակտիվ նյութերը պարունակվում են պայմանական դոզաներում: Այս տեսակի դեղերը նախատեսված են այն հիվանդների համար, որոնց հիպերտոնիան դժվար է բուժել:
Միջազգային հետազոտությունների համաձայն, հիպերտոնիկ հիվանդների ավելի արդյունավետ բուժումը նկատվում է միասնական հաբեր օգտագործելով:
Եվ վերջինը: Բոլոր ժամանակակից դեղերը չեն հանգեցնում քնկոտության, տհաճություն եւ դեպրեսիա: Այս բոլոր կողմնակի ազդեցությունները բնորոշ առանձնահատկություններ էին այն դեղերի համար, որոնք նախկինում օգտագործվել էին հիպերտոնիայի բուժման համար: