Մի քիչ տեսություն
Այդ մասին, ըստ էության, PMS- ը իսկապես գիտի 15-50 տարեկան ավելի արդար սեռի 90% -ը: PMS- ի գագաթնակետային դրսեւորումը 27-35 տարի է: Այս բնական կանանց ցիկլը, միջին, հավասար է 28 օրացուցային օրերին: Պարզապես այս ժամանակահատվածում գոյություն ունի ձվի այսպես կոչված հասունացումը, օրգանիզմի նախապատրաստումը հացահատիկի համար, եւ եթե կոնցեսիան չի առաջացել, ապա այդ շափյուղա օրերը գալիս են:
Կանանց մարմինը ամեն ամիս արտադրում է հատուկ վերարտադրողական հորմոններ: Քանի որ այս հորմոնները, կամ ավելի շուտ, նրանց մակարդակը, որն ունի ցիկլի տարբեր ժամանակաշրջաններում աճելու եւ նվազելու ունակություն եւ ուղղակիորեն ազդում է կանանց հուզական վիճակին, ինչպես նաեւ ֆիզիկական բարեկեցությանը եւ նույնիսկ սեռական ակտիվությանը: Հետեւաբար, իմանալով, որ իրականում տեղի է ունենում մեր ներսում օրվա կամ մյուս օրվա ընթացքում, դուք կարող եք ոչ միայն ավելի լավ հասկանալ ինքներդ, այլեւ իմանալ, թե ինչպես ձեր ենթադրությունները ձեր զգացմունքները եւ ճիշտ մոտեցում վերլուծել գերակշռող կյանքի իրավիճակները:
Առաջինից մինչեւ յոթերորդ օրը
« Կարեւոր օրեր»: Քրեական օրեր, որոնք կարելի է համարել սկսած, որպես կանոն, ներկայացնել կանանց մարմնի աշխատանքի ժամանակավոր ձախողումներ, մասնավորապես, հանկարծակի գլխացավի հարձակումներ, շնչառության դժվարություն եւ նույնիսկ հանգեցնում է ստամոքսի հնարավոր խանգարմանը:
«Բարգավաճ» . Սակայն սեռական հորմոնների պարունակության անբարենպաստ ցածր մակարդակի պատճառով, որը կոչվում է էստրոգեն, սեռերի ներկայացուցիչների մեծագույն բարձրությունը հասնում է ստեղծագործական եւ տարածական իմաստին: Նման օրերին անհավատալի անհավատալի գաղափարները կարող են առաջանալ կնոջ գլխում. Կին կարող է անսպասելիորեն պատկերացնել, թե ինչպես է նա դեռ պետք է կատարել համալիր ներկայացում, համոզել իր նախագծի ճշգրտության շեֆին, եւ նույնիսկ գտնել վերջերս գնել ընկերուհու տնակ, առանց կարատոնի կամ Ji- pi-es- ը:
Սեքսուալ կյանքը սեռական կյանքի ընթացքում ցածր էստրոգենի մակարդակը հանգեցնում է բնական յուղի նվազագույն նվազմանը: Պարզապես հենց այդ պատճառով, ձեր գործընկերը կամ ձեր խնդրանքը, անշուշտ, ինչ-որ կերպ փորձում են դիվերսիֆիկացնել նախածնին կամ ձեռքի տակ դնել լվացող ժապավենը: Ի դեպ, որպես փոխհատուցում մոր կույսի համար, բնությունը պարգեւատրված կանանց համար բոնուս է `այս պահին կնոջ մաշկը առանձնանում է բոլոր անդրադարձների նկատմամբ հատուկ զգայունությամբ: Հետեւաբար, դուք միշտ կարող եք անմոռանալի եւ իսկապես երկնային հաճույք ստանալ մետաքսե ներքնազգեստից, էրոտիկ մերսումից կամ սիրելիի նուրբ շոշափությունից:
Ութերորդ օրը ութերորդ օրը
«Դեմ» . Այս ժամանակահատվածում հոտի հոտ զգացողությունը ավելի սուր է, քան երբեւէ: Սա հիանալի ժամանակ է փոխել ձեր օծանելիքը, կարող եք ընտրել այն բուրմունքը, որը դուք իսկապես անհրաժեշտ է ցնցուղ: Սակայն, միեւնույն ժամանակ, հոտերի մեծ մասը (ի դեպ, մեկ շաբաթ առաջ չեք նկատել դրանք) պարզապես կարող է գրգռել ձեզ:
«Բարգավաճ» . Յուրաքանչյուր անցնող օրվա ընթացքում, կախված ձեր օրգանիզմի աճի կախվածությունից, ձեր վստահությունը ավելանում է: Հասկացեք զգեստապահարանում գտնվող բաները, ուշադրություն դարձնեք ձեր տեսքին, թարմացրեք այն մարդկանց հետ ձեր բարեկամությունը, որոնց հետ դուք ինչ-ինչ պատճառներով կամ ինչ-որ պատճառով ստիպված եք պոկել դրանք: Այժմ դուք օժտված եք զգայուն կերպով գնահատելու ձեր շուրջը գտնվող բոլոր մարդկանց գործողությունները, որոնք մշտապես վերահսկում են ձեր անձնական զգացմունքները: Այսպիսով, համարձակորեն փոխզիջում գտնեք եւ որոշումներ կայացնեք ձեր կյանքի ցանկացած վայրում:
Սեռական կյանքը : Այս անգամ համարվում է երեխայի հղիության համար առավել հարմար: Ieto- ն ամենեւին էլ զարմանալի չէ, քանի որ սեռի մասին ձեր մտքերը ոչ մի օր չեն թողնում ձեզ օրական 24 ժամ, իսկ գործընթացն ինքնին, այն կարող է ձեզ շատ հաճույք հաղորդել: Այսպիսով, ձեր գործընկերը, իր հերթին, պետք է ձեզ ուրախանա «մշտական« մարտական պատրաստության »հետ: Ի դեպ, ըստ հետազոտության, ուժեղ սեռի ներկայացուցիչները կարող են բեղմնավորել հատուկ կանացի անուշահոտ հոտը, որը ծագում է տիկինը `օվուլյացիայի ժամանակ (ձվի մածուն): Այնպես որ, իր ենթագիտակցական մակարդակով, մարդը սկսում է ձգտել պառկել:
Հինգերորդից մինչեւ քսան առաջին օրը
«Դեմ» . Ձեր մաշկի համար սա առավել անբարենպաստ ժամանակներից մեկն է. Սկսում են արտահայտել որպես ցավ եւ գրգռվածություն: Plus, progesterone vtkaney- ի ավելորդ ավելցուկի պատճառով սկսում է պահպանել հեղուկ: Դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք ձեր սննդակարգին եւ սահմանափակեք սննդամթերքի եւ աղի արտադրանքի օգտագործումը, հակառակ դեպքում այտուցվածությունը երաշխավորված է ձեզ համար:
«Բարգավաճ» . Ինչ վերաբերում է ձեր տրամադրությանը, ապա այն վերեւում է. Դուք առանձնանում եք հիանալի հումորի զգացումով եւ ուրախ եք զգում: Ի դեպ, ձեր լավատեսությամբ դուք նույնիսկ կարող եք վարակել ձեր շուրջը:
Սեռական կյանքը : Ցանկացած ցանկություն, որը վերջին շաբաթն էր, իհարկե, մի խենթեք: Բայց դուք պատրաստ եք սեռական հարաբերություններ ունենալ, զգայարանով, պայմանավորվածությամբ եւ զգացմունքներով: Ձեր շարժումները կանացի եւ նազելի են: Այս օրերը համեմատելի են փոթորկի առաջ հանգստանալու հետ:
Քսանհինգից մինչեւ քսանչորսերորդը
«Դեմ» . Վերջապես, պրո գեստերոնի արյան մեջ բովանդակությունը հասնում է քննադատական կետին, ինչը ցույց է տալիս, որ կանանց մարմինը ներծծվում է նախսեվստրալային փուլում: Այս դժվարին ժամանակահատվածը բնորոշվում է գլխացավերներով, տրամադրության հաճախակի փոփոխությամբ, կինը շատ շոշափելի է դառնում բոլոր փոքրիկ բաների, հիյոժհրոնիկ, խթանող, ցրված, ինչպես բոլոր որոշումների եւ գործողությունների մեջ: Մեկ այլ «գիշատիչ» ախորժակը իրեն զգացվում է: Մարմինը սկսում է «ձախողվել», սկսում է ավելանալ շնչառությունը, արագացնել մազերի աճը, մաշկը պայծառ շողում է, եւ մազերը շատ արագ են մարում եւ դառնում ձանձրալի: Եվ մեղավորը արյան հորմոն տեստոստերոնն է: Նման օրերին երբեք երբեք չպետք է ուտել ուտելիքներ պարունակող ածխաջրեր: Սակայն աղից, շաքարավազից, պղպեղից, կոֆեինի եւ ալկոհոլից դուք դեռ պետք է կանգ առնեք մի որոշ ժամանակով:
«Բարգավաճ» . Ոչ ոք չի կարող պնդել, որ այդ ժամանակահատվածում քիչ բան կա, որ լավ է, բայց հաճելի գործոն կարող է առանձնացվել: PMS ժամանակահատվածում, ընդհանուր մարմնի ջերմաստիճանը փոքր-ինչ ավելանում է, ինչը հանգեցնում է այն հանգամանքի, որ մարմինը սկսում է այրել ավելի շատ կալորիաներ:
Սեռական կյանքը: Նախքան menstruation- ը, որպես կանոն, ձայնի տեմպը նվազում է, ուստի սկսվում է շատ սեքսուալ: Այնպես որ, տղամարդիկ պատրաստ են խախտել իրենց բոլոր կանոնները եւ ժամեր շարունակ հեռախոսով խոսել: Եվ եթե խոսենք սեռական ցանկության մասին, ապա այս պահին այն «քայլում է» բարձրագույն դպրոցի վերեւում, որը վերցնում է բոլոր սպառող կրքի հիմքերը, անտարբերության համար:
Եվ վերջապես, ես ուզում եմ ավելացնել, իմանալ, թե ինչպես պետք է ճիշտ լսել ձեր մարմնի եւ լավ տրամադրությունը երաշխավորված կլինի նույնիսկ PMS- ի հետ: