Մարմնի մեկ օրվա ընթացքում մաքրել: Խնդիր չկա:

Մաքրել ձեր մարմնին բոլոր տեսակի վնասակար նյութերի եւ, հետեւաբար, նիհարել, անհրաժեշտ է միշտ նստել դիետայի վրա: Պարզապես պետք է փոքրացնել, այսպես ասած, մարմնի մաքրման գործընթացները վարել: Եվ դա կարելի է անել ընդամենը մի քանի օրվա ընթացքում: Պարզապես մտածեք այն մասին, թե ինչ կուտակված է տարիների ընթացքում, կարող եք մուտք գործել մեկ օր: Եվ ահա թե ինչպես դա անել:

7:00 Եթե ծխում եք, ապա միանգամից նետեք:

Թերեւս սա ամենալավ բանն է, որ կարող ես անել ձեր մարմնին տոքսինների եւ տոքսինների մաքրման համար: Միայն 8 ժամվա ընթացքում առանց ձեր ծխախոտի, ձեր արյան մեջ թթվածնի մակարդակը նորից կդառնա նորմալ, բժիշկները ասում են. Դուք նույնպես կարող եք սկսել C կամ E վիտամիններ պարունակող դեղեր, որոնք օգնում են չեզոքացնել այսպես կոչված ազատ ռադիկալները:

7:30 Խմեք մի բաժակ սովորական խմելու ջրի մեջ:

Շատ կարեւոր է խմելու օրը սկսելու համար: Ջերմ ջուրը կիտրոնով կխրախուսի ձեզ եւ կօգնեք ձեզ ավելի արագ արթնանալ: Հաջորդ առավոտյան, քնումուց հետո, գուցե թունավորումների եւ տոքսինների ամենաբարձր կոնցենտրացիան հասնի արյան մեջ, իսկ հեղուկը, որ խմում է սուտրան, օգնում է լուծարել դրանք եւ հեռացնել դրանք մարմնից `դրանով մաքրելով: Եվ ամբողջ օրը դուք պետք է խմեք 1,5-2 լիտր: ջուր: Նաեւ մի բաժակ տաք ջուր դատարկ ստամոքսի վրա, նախաճաշից առաջ, լավ օգնում է հաղթահարել ավելորդ ցանկությունը ուտել:

7:35 Վերցրեք կաթնաթթուն:

Առողջապահության ոլորտի փորձագետները նշում են, որ այս դեղը, որը վաճառվում է դեղատներում, նպաստում է նյութափոխանակության գործընթացին առանց կասկածի: Հոմեոպաթիաներն ու բուսական յուղերը օգտագործում են կաթնաթթուն, ալկոհոլիզմի բուժման համապարփակ վերականգնողական դասընթացքում, քանի որ այն մաքրում է մարմինը եւ ունի լյարդի վրա օգտակար ազդեցություն:

8:00 Արեւածաղկի սերմեր ուտել:

Նախաճաշի գործընթացում ընդամենը մեկ աղանդավոր գդալ բավական է, որպեսզի ձեր աղեստամոքսային տրակտի լորձաթաղանթի վրա բարենպաստ ազդեցություն ունենա: Այս ակցիան ավելի լավ կլինի, եթե երեկոյան մանրուքները մաքրվեն, խիտ, կպչուն զանգվածը պետք է ձեռք բերվի, որը ներարկում է աղիքային լորձաթաղանթը եւ արդյունքում ազատում է բորբոքումը եւ խթանում է պարբերականությունը:

14:30 Համոզվեք, որ խմել բուսական թեյ:

Սպասիր մի քիչ, մինչեւ որ սնունդը կլանվի, եւ ուտելուց մոտ 20 րոպե հետո, խմել տաք թեյ `բժիշկները խորհուրդ են տալիս: Դուք պետք է անցեք կանաչ կամ բուսական թեյ `այն օգնում է արյան շաքարի մակարդակը կայունացնել, հանգստացնում եւ փափկեցնում է ստամոքսի բորբոքային գործընթացները: Եվ այդ խմիչքներն անխտիր դեղեր են `ինչպես երիկամներն ու լյարդը, այնպես էլ ամբողջ մարմինը մաքրելու համար:

16:00 Մի փոքր շնչեք:

Շնչառություն այսպես կոչված «յոգայի» համակարգում: Նստած դիրքում, մի քիչ շփեք ձեր ականջի լոբուները, այսպիսով խթանելով էներգիայի միավորները: ապա քթի միջոցով 3-4 կարճ շնչառություն եւ արտազատում կատարեք: Այնուհետեւ տարածեք ձեր զենքը մոտ ուսի մակարդակի վրա: Մի քանի րոպե անց, շունչ քաշեք եւ բարձրացրեք ձեր ձեռքերը հենց ձեր գլխի վերեւում, ապա միացեք նրանց ձեռքերով: Վերջապես, հալչեք (հանգիստ ձեռքերը պետք է լինեն մարմնի երկայնքով):

16:30 Խմեք այսպես կոչված հաստատակամ խմիչք:

Հոգնած խմիչքի ներքո, քանի որ շատերը կարծում են, որ կա մի բաժակ չմուշկով, բայց ցորենի խոտի հյութը, որը դուք կգտնեք դեղատներում: Այն պարունակում է այսպես կոչված ֆերմենտներ, որոնք նպաստում են լավ մարսողությունին, քլորոֆիլը բնական դետոքսիդացնող նյութ է եւ բետա-կարոտին `բաղադրիչ, որը կարող է ակտիվացնել ձեր իմունային համակարգը, ինչպես նաեւ բարձրացնել մարմնի դիմադրությունը վարակիչ հիվանդությունների վրա: Մի քանի րոպե անց խմել միայն մի փոքր սուրճի բաժակ, դուք զգում եք էներգիայի աճ:

18:00 Պատրաստեք գերշահույթ:

Խառնել 200 գ սովորական բրոկկոլի եւ 120 գ թարմ կանաչ ոլոռի ծաղկաբույլը: Այնուհետեւ ցրտացրեք ամբողջը սառը ջրով, ավելացրեք մոտ 40 գրամ փոքրածավալ ավոկադոն, 20 գրամ կարտոֆիլ, 100 գրամ թարմ շերտավոր վարունգ, 100 գ բրնձա, նրբատախտակով, նրբորեն թակած կանաչի եւ մաղադանոս, եւ կարող է ավելացվել անանուխի համը: Լրացրեք այս ամենը կիտրոնի հյութով եւ ձիթապտղի յուղով: Այս աղցանը պարունակում է ոչ մի անհայտ ֆոլաթթուի շատ աղեր, եւ այդ աղերը, ինչպես եւ ուրիշ ոչինչ, անհրաժեշտ են էներգիայի հաշվեկշռի վերականգնման համար: