Դիետ № 4. Բուժական դիետայի հիմնական սկզբունքները, արգելված սննդամթերքները, նմուշների ցանկը

№ 4 դիետան նշանակում է բացառապես բժշկի կողմից գաստրոթեմնաշինական համակարգի խանգարումներով եւ առանց խորհրդակցությունների մասնագետների խորհուրդ չի տրվում օգտագործել: Այս դեպքում հիվանդությունը ուղեկցվում է որովայնի կաթվածից եւ ցավից: Դիետայի թիվ 4-ի նպատակը ստամոքս-աղիքային խողովակի աշխատանքը հանգեցնում է նորմալ: Այն հարմար չէ երկարաժամկետ օգտագործման համար, քանի որ կերակրատեսակների համար առաջարկվող ճաշատեսակների կազմը, ցածր ճարպային եւ ածխաջրեր: Սա անհրաժեշտ է առավելագույնս սահմանափակում եւ հեռացնում են անպտուղ եւ այլ գործընթացներ, որոնք առաջացնում են ցավ, խանգարումներ եւ ստաստիային հյութի սեկրեցներ:

Դիետա 4 - Առաջարկվող արտադրանք

Հիշեք հիմնական սկզբունքը `արտադրանքը պետք է լինի կամ welded կամ ծառայել է հեղուկ ձեւով (Ապուրներ, արգանակներ, հացահատիկային): Խուսափեք «կոշտ» սննդից, տապակած, կծու:

Առաջարկվող սննդամթերքներն են `

1. Ճարպից `կարագ (մեկ կտորից ոչ ավելի, քան 4-5 գ);
2. Միս: եռացրած հավի կրծքամիս, նիհար ձուկ: Դուք կարող եք կտրատել աղացած միսը, կաթնաշաքար, կոլոլակ եւ այլն:
3. Ալյուրի ապրանքներ. Ամբողջովին ջնջել: Թույլատրվում է ցորենի բարձրագույն սորտերից միայն չոր հաց թողնել.
4. Հեղուկ: հավի կամ ձկան արգանակ, բանջարեղենով ապուրներ (լավ պղտոր են): Դուք կարող եք ավելացնել միս, նախապես պատրաստված steamed, meatballs;
5. Կաթնամթերքից խորհուրդ է տրվում թողնել թարմ ցածր ճարպի կաթնաշոռ:
6. Հավի ձու փափուկ պղպեղ, ոչ ավելի, օրական 2 հատ:
7. Հացահատիկից հեռացնում են բրինձը, հնդկացորենը եւ վարսակի ալյուրը: Այս ամենը չպետք է օգտագործվի «մաքուր» ձեւով, այլ ավելացվում է շիլաներ եւ ապուրներ:
8. Բանջարեղենը պետք է ամբողջովին վերացվի, սահմանափակ օգտագործելով ապուրների փոքր քանակությամբ օգտագործումը,
9. Թարմ մրգեր եւ հատապտուղներ լիովին հեռացվում են դիետայից, փոխարինելով ժելե եւ ժելե դրանցից:
10. Խորհուրդ է տրվում խմել սուրճ առանց կաթի, սեւ եւ կանաչ թեյի, կակաոյի, հյութերի (բացառությամբ թթու պտուղներից կամ հատապտուղներից պատրաստվածների):

Սնունդը չպետք է ուտել 4-րդ դիետիկ ընթացքում

1. Ճարպից, բացառությամբ կարագից, ոչինչ չի կարող լինել, ներառյալ բուսական;
2. Բացառությամբ մսամթերք, ինչպիսիք են երշիկեղենը, երշիկեղենը, երշիկները, տարբեր ծխախոտային արտադրատեսակները, պահածոները, խոզի միսը, գառան, սագը եւ բադը: Ձուկը կարող է նաեւ թթել եւ ապխտել.
3. Թարմ հաց, խմորի այլ ուտեստներ.
4. Կաթ ապուրներ, պղպեղներ, ցուրտ: Բանջարեղենը սահմանափակ քանակությամբ, բայց ցանկալի է հրաժարվել.
5. Քաղցրից չպետք է մեղր, կոմպոտներ, ջեմ:
6. Խստորեն հետեւեք դիետային եւ չենք օգտագործում գազավորված ըմպելիքներ, կաթ, կվաս: Հյութի խաղողը լավագույն ընտրությունն է:

Մենյու դիետա 4 օրով

Բժիշկները, ստամոքսի բեռը նվազեցնելու համար խորհուրդ են տալիս կոտրել սննդի ընդունումը 5-6 անգամ:

Երկուշաբթի, չորեքշաբթի, ուրբաթ:

1. շիլա բրինձ, հնդկացորեն, վարսակի ալյուր, թեյ;
2. խնձորի խնձոր կամ տանձ;
3. միս, միս համար կոլոլակով ապուր, եռացրած կաթեներ;
4. թեյ կամ սուրճ, croutons կամ պտուղներով;
5. ձկան կերակուրը:

Երեքշաբթի, հինգշաբթի:

• խաշած շոգեխաշած, ջրի հետ զուգված թարմ հյութ;
• կաթնաշոռ
• բրնձի կամ հնդկացորենի շիլա, վարսակի ալյուր;
• ժելե կամ դոնդող պտուղից;
• Եփած թռչնաբուծական կամ ձկան հետ թեյ կամ սուրճ

№4 դիետան պետք է սահմանվի միայն բժշկի կողմից: Չնայած այնտեղ ածխաջրածինների եւ ճարպերի ցածր պարունակությանը, դուք կարող եք միանգամից մի քանի րոպե ավել գումար գցել, բայց միաժամանակ ռիսկի ձեր առողջությունը, քանի որ 4-ի չիրագործված դիետան բացասաբար կանդրադառնա մարմնի եւ ստամոքս-աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքի վրա, կարող է հանգեցնել լրացուցիչ բարդությունների: