Թարմացնող ըմպելիք Լավագույն դԵՍԵՐՏը բնական պտուղն է եւ բոլոր տեսակի համադրությունները: Հետեւաբար, smoothies, ինչպես նաեւ հնարավոր է անվանել իդեալական դեսերտ: Smoothies - սա սառը դեսերտ է, որը մանրացված մրգեր եւ հատապտուղներ է բլենդերի մեջ, կրեմի, հյութի կամ սառը թեյի ավելացման եւ ամառային ջերմության սառույցի խորանարդի հետ: Բայց հիշեք, որ թարմ միրգը լավագույնս սպառվում է հիմնական ուտեստից 15-20 րոպե անց, որպեսզի նրանք հեշտությամբ եւ հեշտությամբ մարսվեն: Խառնուրդների տարբերությունները կարող են անհամար լինել, լավագույնը սեզոնային պտուղներից պատրաստելը: Այսօր մենք առաջարկում ենք այսպես կոչված ձմեռային տարբերակը: Քանի որ պատուհանը ամռանը չէ, վիտամին խմիչքի լավագույն համադրությունը նարնջագույն է, գրեյպֆրուտ եւ բանան քաղցրավենիքի համար: Եկեք համեղ եւ առողջ խորտիկ:
Բաղադրությունը `- Orange 3 հատ:
- Գրեյպֆրուտ 0.5 հատ:
- Բանաններ 2 հատ:
- Քայլ 1 Խոհարարություն կատարելու համար վերցնել կեսը կարմիր գրեյպֆրուտը, 3 հյութալի նարինջ եւ 1-2 հասած քաղցր բանան:
- Քայլ 2 Բոլոր մրգերը պետք է մաքրել եւ խոշոր կտրել:
- Քայլ 3 Պտուղը բլենդերի մեջ միացրեք (մասամբ կամ բոլորը միանգամից `դա կախված է ձեր բլենդերի ուժից):
- Քայլ 4 Ներկեք բաժակի մեջ (եթե խմիչքը շատ հաստ է ստացել, կարող եք ավելացնել մի քիչ հյութ) եւ ընտրովի սառույցի խորանարդներ ավելացնել: