«Հիգիենա» բառը հունական hygieinos- ից «բերում է առողջություն, բժշկություն»: Եվ ձեր երեխան պետք է ոչ միայն մայր, այլ առողջ մոր: Այսպիսով, հիշեք տարրական առաջին ամիսների հոգածության շրջանում: Ճիշտ է, «տարրական հիգիենայի» հասկացությունը կդառնա ավելի ընդարձակ, քան սովորականը. Ձեռքերը լվանալու եւ ցնցուղ ընդունելը ավելի հաճախ պահանջվում է: Բայց դուք կփրկեք ինքներդ ձեզ եւ ծանր բորբոքումների, որոնք ձեզ հատկապես զգայուն են հետծննդաբերական ժամանակաշրջանում: Բայց մենք անմիջապես կհրապարակենք, առանց ֆանատիզիզմի: Առողջական հիգիենայի հետ ստերիտը ոչ մի կապ չունի: Այսօր նորածին երեխայի հիգիենայի կանոնները արդիական թեմա են:
Ներդաշնակ գործընթաց
Ձեր սեռական օրգանները պետք է վերադառնան 8 շաբաթվա ընթացքում: Մինչեւ երեխայի ծնունդը, արգանդը կշռում է մոտ 1 կիլոգրամ, սակայն հետծննդաբերական ժամանակահատվածում այն կնվազի մինչեւ 50 գ: Ներքին մակերեսը այժմ նման է կոշտ վերքի `պլասենցայի բաժանվածից հետո կան բաց արյան անոթներ: Եվ արգանդը աստիճանաբար նվազում է, նվազում է, մոտ երկու ամիս, չի դադարում առատ խմել: Բնականաբար, մենք չպետք է վարակենք: Նորմալ պայմաններում, ձեր անձեռնմխելիությունը կպահանջի վնասակար մանրէով եւ բորբոքում չի սկսվի: Հիմա, երբ միկրոբներն ավելի շատ հնարավորություններ ունենան արյան մեջ ներթափանցելու համար, մաքրությունը պետք է վերահսկվի հատուկ խնամքով: Մի լվացեք առավոտյան, բայց երեկոյան, բայց ամեն այցից հետո զուգարան: Նախ, լվացեք արտաքին սեռական օրգանները, ապա բշտիկների մաշկը եւ, վերջապես, անուսի տարածքը: Կարեւոր է, որ անուսի բակտերիաները շփվում են հեշտոցով: Օգտագործեք երեխային կամ սովորական սառնարանային օճառով: Բայց ոչ ավելի, քան մեկ օր: Հակառակ դեպքում դուք կարող եք չորացնել նուրբ մաշկը: Ուտելուց հետո մաքուր ջրի հետ լվանալ: Դուք հատվածներ եք ստացել պերինայում: Փորձեք չխանգարել նրանց ձեռքերով: Ջուրը ցնցուղից նրանց հասցնելը բավական է: Ձեր խնդիրն այն է, որ թույլ չտան այնպիսի միջավայր, որը բարենպաստ է սեռական օրգանների տարածաշրջանում միկրոօրգանիզմների վերարտադրության համար: Եվ նրանք շատ են սիրում սինթետիկների, խոնավության եւ խճճվածության մասին: Նախկինում մայրության հիվանդանոցներին նույնիսկ թույլ չէր տրվել հագնել ներքնազգեստ: Այսօր կանոնները այնքան էլ խիստ չեն, եւ միանգամյա օգտագործվող բամբակյա կոստյումներ կունենան հարմարավետ: Փոփոխեք դրանք եւ բարձիկներ (հարմար հատուկ ծննդատուն կամ սովորական շատ առատ սեկրեցների համար) որքան հնարավոր է շուտ: Անկողնային սպիտակեղենը եւ ներկառուցվածքը օգտագործվում են բացառապես բնական գործվածքներից `բամբակ կամ սպիտակեղեն: Ծննդաբերությունից հետո առաջին շաբաթվա ընթացքում նպատակահարմար է ամեն օր թարմացնել թերթիկը:
Մի ծույլ:
Հաշվի առեք, որ բոլոր կենցաղային քիմիկատները պետք է համապատասխանեն երեխային: Հարմար է օգտագործել «0+» նշվող հիպոալերգենային նորածնի փոշի `տան մեջ գտնվող ամեն ինչի համար: Միայն լվացքի մեքենայում բեռնաթափել երեխաների հագուստները առանձին-առանձին: Ծննդաբերության ընթացքում երեխա խոռոչում է մաշկը եւ պատվաստանյութը պալարի պատին: Արդյունքում, այս օրգանների նյարդերի վերջավորությունները կորցնում են զգայունությունը: Սկզբում չեք կարող զգալ ձանձրացնել ձգտումը: Սակայն լիարժեք միզապարկը արգելում է արգանդի պայմանագրից: Ուստի մի մոռացեք, որ ամեն 2-3 ժամը դատարկեք: Պարզ ֆիզիոլոգիական ռեֆլեքսը կօգնի քեզ. Հոսող ջրի ձայնը: Զուգարանի մեջ գնալը մեծապես չի ցանկանա մինչեւ ծնելուց 2-3 օր անց: Իսկ փորկապը կանխելու համար ձեր դիետայի մեջ ավելացրեք ավելի շատ սալորաչիրներ, թարմ մածուն եւ բուսական յուղ: Baby այս բնական ապրանքները պարզապես չեն վնասում: Երբ արգանդը նվազում է, դուք զգում եք թեթեւակի ցավոտ սենսացիաներ, կարծես սեռական օրգանների ժամանակ: Գործընթացը արագացնելու համար կօգնեն սառույցի փուչիկը, որը պետք է կիրառվի ստամոքսի վրա: Մայրության հիվանդանոցներում սովորաբար սառույց կա: Տանը, փորձեք ավելի հաճախ ստամոքսի վրա ընկնել, ինչը նպաստում է արգանդի բովանդակության արտահոսքին եւ դրա կրճատմանը:
Թավշյա բռնակներ
«Դուք լվանում եք ձեր ձեռքերը», առաջին հարցն է, որ մայրս հարցնում է, թե երբ վերադառնում է աշխատանքից, ուզում է երեխա վերցնել: Եվ նույն հարցը լսվում է պապիկի եւ պապիկի կողմից: Ձեռքերը հնարավորինս հաճախ լվանում են: Եվ հատկապես մայրս փորձում է ինտիմ հիգիենայից հետո, նախքան կաթսայի փոխելը ... Մոտ մեկ տասնյակ հեծանիվներ լվացարանին մի օր: Այնուամենայնիվ, ձեռքերի մաշկը նման թեստ չի ունենում: Նրա վրա գրգռում կա: Ինչպես կանխել դժվարությունները: Նախ, իմ ձեռքերը օճառով ամեն անգամ չէ: Երբեմն պարզապես լվացեք դրանք ջրով: Երկրորդ, ոչ մի դեպքում չեն օգտագործում հակաբակտերիալ օճառ կամ այլ ագրեսիվ լվացող միջոցներ: Մանրէների հետ գործելու համար բավական է նուրբ մանկական օճառ: Ի դեպ, ընդհանուր հոգու համար դա արժեքավոր է կամ գել, որի համար վաղուց սովորել եք: Մի փորձեք մաքրել: Երեխային նույնիսկ օգտակար է, որ մի փոքր շփվեք բնակարանում գտնվող բակտերիաների հետ: Այսպիսով, նա բնականաբար պատրաստում է իր անձեռնմխելիությունը: Ուղեկցվեք սկզբունքով. Ավելի լավ է լվանալ ավելի հաճախ, բայց ոչ ախտահարել: Ձգում է կալիումի պերմանգանատի լուծույթով, ձեռքերը ալկոհոլով լցված, այս ամենը ավելորդ է: Ձեր լավագույն ընկերն այժմ սովորական մաքուր ջուր է: Երրորդ, մանկական կոսմետիկայի սեղանի վրա «հաստատվել են» նաեւ ձեռքի կրեմով բանկա: Մաշկը որքան հնարավոր է շատ խոնավեցնում:
Օգնություն հեմոռոյով
Ուղեղի վիրուսային երակները հղիության հաճախական ուղեկիցն են եւ հետծննդաբերական շրջանը: Միայն դեղատոմսեր չեք սահմանում: Օծանելիքները եւ շնչուղիները խորհուրդ են տալիս բժշկի կողմից: Հեմոռոյային հանգույցները դեռեւս հայտնվել են: Օգտագործեք զուգարանի թուղթ, բայց բամբակ կամ մանկական սանիտարական անձեռոցիկներ: Յուրաքանչյուր արարքի արանքից հետո լվացեք սառը ջրով: Սառը հեմոռոյով ցավը լավ միջոց է: Այն օգնում է կիրառել սեղմում սառույցից սինթեզներ դեպի հյուսվածք (միայն հյուսվածքների շերտով): Գլիցերինի շնչուղիները ողնաշարի մեղմացման համար միակ դեղամիջոցն է, որը դուք կարող եք ձեռք բերել դեղատուն: Բայց գործիքը շատ արդյունավետ է:
Հանգստացեք:
Ամենաշատ խորհուրդներից մեկը, որը կարող է տրվել բուժքույր մոր, ամեն մի կերակրման առաջ եւ հետո օճառով լվանալը: Իսկ եթե կան ճաքեր, ապա դրանք կանաչապատում են: Բարեբախտաբար, նման առաջարկությունները արդեն գրեթե ոչ մի տեղ չեն տալիս: Կծկված մաշկը (ամբողջ allola) ծածկված է մանրէային յուղով: Այն պաշտպանում է քերիչը վարակներից, իսկ նիկոտները `ճաքերից: Սակայն օճառով լվանալը քսում է քսանյութը, հետեւաբար, առաջացնում է մաշկի գրգռում եւ ճաքեր: Կրծքագեղձի հիգիենայի համար նորմալ ամենօրյա ցնցուղը բավարար է, երբ ամբողջ մարմնին լվանում եք օճառով: Բացի այդ, մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր կերի կերտումից հետո կաթը կշտացնի yourola- ի հետ: Սա կփրկի նրան ավելի վնասներից:
Սեռը ծննդաբերությունից հետո: Հնարավոր նրբություններ
Բժիշկները խորհուրդ չեն տալիս սեռական ակտիվություն սկսելուց առաջ մինչեւ վագրից արյունահոսություն դադարեցնել: Եվ դուք ինքներդ հազիվ եք ուզում, որ ծննդաբերությունից անմիջապես հետո լաբիդոն կենտրոնացած է միայն երեխայի վրա: Այնուամենայնիվ, դասական սեռի բացակայությունը սիրո խոչընդոտ չէ: Բացատրեք ձեր ամուսնուն, որ դուք պետք է սպասեք հարազատությամբ: Բայց համբույրների, քնքշանքի եւ բերանի խառնուրդների դեմ բժիշկները ոչինչ չունեն: Երբ արգանդի ներքին մակերեսը ամբողջովին բուժվում է (առաքումից 6-8 շաբաթ հետո), դուք արդեն հարմարվում եք ձեր նոր դերին, եւ սեռական ցանկությունը արթնանա: Բայց մի մոռացեք պաշտպանել ինքներդ ձեզ, եթե որեւէ եղանակ չեք ծրագրում: Ընդհանուր առասպել `կրծքով կերակրելու ժամանակ չեք կարող հղիանալ: 10% դեպքերում հնարավոր է: Այսպիսով, դուք պետք է լրացուցիչ պաշտպանություն չպլանավորված հղիությունից: Լավ է օգտագործել պահպանակները: Բանավոր ստամոքսի պարունակության առումով միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ: Նախապատրաստությունները պետք է համապատասխանեն կրծքով կերակրողին: Kroh- ը հորմոնների կարիք չունի: Մի վախեցեք վագինի չորացման մեջ, որը ծննդաբերությունից հետո տեղի է ունենում: Թեեւ կօգնեն քսուքները: Բայց լակտացիայի ավարտից հետո ամեն ինչ նորմալ է: