Ինչպես, երբ սկսենք անչափահաս երեխաներ տալ: Այս հարցերը բացարձակապես առաջանում են նորածին յուրաքանչյուր մոր առաջ: Կարծես մոր կաթը կամ հարմարեցված խառնուրդն է, եւ լավ, ինչ կարիք կա, ապա նա նորածին է: Անշուշտ, մոր կաթը երեխայի համար առավել օգտակար եւ անհրաժեշտ սնունդ է եւ չպետք է շտապի երեխային մեծահասակ սնունդով կերակրել: Սակայն չպետք է երկարաձգվեն փոխլրացնող սննդամթերքի ներմուծումը:
Այսպիսով, ինչու է անհրաժեշտ լրացնել սննդամթերք:
Նախ, գիտնականը նպաստում է երեխայի աղիքների մարսողական համակարգի եւ շարժիչի ձեւավորմանը, խթանում է մարսողական համակարգի ֆերմենտային եւ մարսողական գործունեության զարգացմանը:
Երկրորդը `երեխայի մարմնին, կենդանիներին եւ բուսական սպիտակուցներին, տարբեր ածխաջրերներին, ճարպաթթուներին, դիետիկ մանրաթելերին եւ, վերջապես, վիտամինները, որոնք անհրաժեշտ են նրա հետագա աճի եւ զարգացման համար, ընկնում են երեխայի օրգանիզմը:
Երրորդ, գայթակղության շնորհիվ երեխան սովորում է ծամել ու կուլ տալ սննդի մեջ, որը ավելի կոշտ է, քան կաթը, նոր ճաշակի եւ շոշափելի սենսացիաներով ծանոթանում:
Եվ, հինգերորդ, միասնական սեղանի շուրջ աստիճանաբար անցնում է ընտանեկան սնունդ:
Համաձայնել, բոլոր վերը նշված պատճառները արժանի են ուշադրության:
Երբ անհրաժեշտ է երեխային ներկայացնել նոր սնունդ:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) խորհուրդ է տալիս երեխային կերակրելուց ոչ շուտ ոչ ավելի, քան 6 ամիս, եթե երեխային արհեստական կերակրման ժամանակ է, ապա մի փոքր ավելի վաղ: Իհարկե, յուրաքանչյուր մայրը լուծում է այդ հարցը իր համար, բայց ահա թե ինչ է փնտրում: Շատ կարելի է սկսել, եթե,
- երեխան սկսեց քաշել երկու անգամ ավելի, որքան ծնված
- Երեխան կարող է նստել իր կամ աջակցության միջոցով, տնօրինում է գլուխը եւ կկարողանա հրաժարվել ուտել, եթե չի սիրում այն:
- երեխան սկսեց ծեծել ատամները
- զարգացնել ծամելու շարժումները
- երեխան կրծքով կերակրեց սոված, ցույց է տալիս մեծահասակների սննդի նկատմամբ հետաքրքրությունը
Որտեղ պետք է սկսել ագահությունը:
Մոտ 10-15 տարի առաջ ճարպը սկսվել էր կաթնաշոռով, խնձորի հյութով եւ կարտոֆիլի պյուրեով: Այժմ մանկաբույժները տարբեր տեսակետ ունեն. Խորհուրդ է տրվում ներկրել երեխային բանջարեղենից: Այս առաջարկությունը բացատրվում է հետեւյալ կերպ. Բանջարեղենի մեջ կան ավելի շատ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, բանջարեղենային խյուսը քաղցր չէ, եւ երեխան ավելի պատրաստակամորեն ուտելու է, քան քաղցրավենիքի պյուրեին կամ շիլաին ծանոթանալուց հետո:
Անհրաժեշտ է սկսել մեկ բաղադրիչ խյուսով: Այն կարող է լինել ցուկկինի, ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի `առնվազն ալերգենիկ բանջարեղեն: Այնուհետեւ դուք կարող եք փորձել գազար, դդում, կարտոֆիլ, շամպուն: Եթե առաջին կերակրման ժամանակը ընկնում է մի սեզոնի, որում չկա բանջարեղենի նոր բերք (ձմռան, գարնան, նույնիսկ վաղ ամռանը), ապա ավելի լավ է սկսել նախապատրաստված կարտոֆիլի պյուրեով - լավն այժմ մեծ ընտրություն է, քանի որ կանաչ բանջարեղենի մեջ չկա: Ինչ վերաբերում է զամբյուղին, ապա այս խորհուրդը միեւնույն ժամանակ միեւնույն արտադրողից շատ արտադրանք չեն գնում, տարբեր ընկերությունների ընկերների հետ, քանի որ միշտ էլ հնարավոր է, որ երեխան չի սիրում բանկայի բովանդակության համը, ապա կկարողանա այլընտրանք առաջարկել: Եվ դուք կարող եք հոգ տանել ապագայի գայթակղությանը նախապես եւ ձեր պարտեզից սառեցնել բանջարեղենը կամ համոզվածներին:
Յուրաքանչյուր նոր բանջարեղեն սկսում է մի քիչ տալ, բառացիորեն մի թեյի գդալ, աստիճանաբար ավելացնելով մասը: Առավոտյան պետք է տրվի կաթին (խառնուրդ) առաջ: Անհրաժեշտ է ուշադիր հետեւել երեխայի արձագանքի յուրաքանչյուր նոր ապրանքի (աթոռը կարող է փոխվել, բծախնդիր երեւում է): Ցանկացած բացասական բան նկատելով, գայթակղությունը պետք է չեղյալ հայտարարվի եւ հետագայում կրկին ծանոթանա դրա հետ: Մի քանի տեսակի բանջարեղեն փորձելուց հետո գնացեք երկու բաղադրիչ խյուս:
Կարեւոր է հիշել, որ չպետք է որեւէ նոր բան ներկայացնել, եթե երեխային անպաշտպան է, ջերմություն կամ նիհարություն, եթե պատվաստանյութ է տրվել, եթե սառնությունը մտահոգիչ է:
Սննդի հաջորդ տեսակը կարող է լինել առանց կաթնամթերք (հնդկացորեն կամ բրինձ), մրգային խյուս, հյութ: Մրգային պյուրեը եւ հյութը պետք է ներկայացվեն միեւնույն արտադրանքներից (խնձորի սոուս, խնձորի հյութ, տանձի խյուս, տանձի հյութ) զուգահեռ: Մրգերի փոխլրացնող սննդամթերքի ընտրության ժամանակ պետք է ուշադրություն դարձնել այն բանին, որ որոշ բանջարեղեններ ամրացվեն, եւ ոմանք ունեն մեղմ ազդեցություն երեխայի աղիքների վրա (դրանք ամրացվում են `տանձ, բանան, հապալաս, թույլ: խնձոր, դեղձ, սալոր):
Այնուհետեւ երեխայի մենյուը ընդլայնվում է թթվային կաթնամթերքի, մսի եւ ձկան խյուսերի շնորհիվ: Մսով եւ բանջարեղենային պյուրեում յուղալի է, ավելացնում է արեւածաղկի յուղը, ինչպես նաեւ հավի կամ բրնձի ձվի ձվի դեղնուց:
Այսպիսով, աստիճանաբար, ամիսը մեկ անգամ, երեխայի սնունդը դառնում է ավելի ու ավելի բազմազան: Յուրաքանչյուր նոր կոմպլեմենտար կերակրման փոխարեն փոխարինում է կրծքի կաթով (խառնուրդ):
Սակայն, անկախ նրանից, թե որքան լավ է երեխան երեխա չի ունենում, այլեւս չի դադարում կրծքով կերակրելը, գոնե մինչեւ մեկ տարեկան երեխա: Թող իր դիետայում առաջին առավոտյան եւ վերջին երեկո կերակրումը բաղկացած լինի մոր կաթից: Այժմ դուք գիտեք, թե երբ պետք է դառնաք անչափահաս երեխա: