Պահպանեք երիտասարդությունը եւ գեղեցիկը կարող է լինել հնագույն արեւելյան տեխնիկայի օգնությամբ `մերսում shiatsu: Դարեր շարունակ միլիոնավոր տարիների ընթացքում դրա արդյունավետությունը փորձարկվել է: Համոզված եղեք, որ արդյունքը տպավորիչ է:
Մերսում siatsu (այն նաեւ կոչվում acupressure) օգտագործվել է հին ժամանակներից որպես բուժիչ եւ բուժիչ մեթոդ: Սակայն այժմ կանայք ստուգում են իրենց, որ դեմքի վրա որոշակի կետեր կիրառելով, կարելի է հասնել հրաշալի կոսմետոլոգիական ազդեցություն. Wrinkles wrinkles եւ զգուշացնել տեսքը նորերը, դարձնել oval է դեմքը ավելի պարզ է:
Արեւելքում, մերսում shiatsu շատ հայտնի է, այնտեղ վաղուց արդեն ճանաչվել է որպես ավանդական բժշկություն: Արեւմտյան կողմերը սովորել են այս տեխնիկայի մասին, «shiatsu» բառը (որպես սեղմած եւ azu որպես մատը թարգմանվել է) մի փոքր փոխվել է, որպեսզի Եվրոպայի ժողովրդի համար դա ավելի հեշտ դարձնի, իսկ «c» բառը փոխարինվեց «sh»: shiatsu: Այնուամենայնիվ, ոչ ոք հիմա չի ճանաչում, թե որն է երկիրը «ստեղծել» այս մերսողությունը: Չինաստանում սկսվել է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման եւ բուժման համար շնչառություն, որից հետո տեղափոխվել է Արեւի արեւի երկիր: Այնտեղ է, որ այս տեխնիկան օգտագործվել է որպես կոսմետոլոգիայի կարգ: Ավելին, Ճապոնիայում կանայք իրենց օրն սկսում են նման գեղեցկության ծեսով:
Ինչ է գաղտնի արդյունավետությունը:
Սակայն, ինչպես ցանկացած այլ տեսակի մերսման, shiatsu բարելավում է արյան շրջանառությունը: Արդյունքում, բջիջները հագեցած են թթվածնով, մաշկը երիտասարդացվում է, մկանային տոնն աճում է, մաշկը ձեռք է բերում իր նախկին առաձգականությունն ու առաձգականությունը: Սակայն Shiatsu- ի հիմնական գաղտնիքը կետային էֆեկտ է: Ցուբոն կամ կետերը գտնվում են հոդերի մեջ, մկանների միջեւ, ոսկրերի դեպրեսիաների մեջ, արտրիում, որտեղ զգացվում են զարկերակային եւ ցնցումները: Որոշակի կետով սեղմելով, սկսվում է ակտիվանալ մարմնի կամ մարմնի մի մասը, որը հեռավոր է, բայց կապված է այս կետի հետ:
Քայլ առ քայլ
Առաջին դասից վարժելու համար այս մերսողությունը դեռեւս ոչ ոք չի հաջողվել: Այո, եւ դա արեք, որովհետեւ կարող եք շփոթել:
- Սկսեք խնդրի գոտի ձեզ եւ աստիճանաբար ուսումնասիրեք միավորները:
- Շատ կարեւոր է դրական վերաբերմունք ունենալ այս տեխնիկայում: Այն տեւում է մի քանի րոպե մերսում, որպեսզի վերածվի նման փոքր տնային հանգստի: Հիշեք, որ այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի հանգիստ վիճակում, այնպես որ դուք ոչ մի տեղ շտապեք, հեռուստացույցը պետք է անջատվի, իսկ սենյակում չպետք է լինի արտաքին կամ աղմուկ: Դուրս գալ, թեթեւ արեւելյան խունկ կամ անուշաբույր լամպ, անջատեք վերին լույսը, կարող եք հաճելի անծանոթ երաժշտություն սահմանել:
- Քաշեք այն կետերը, որոնք կենտրոնացնեք եւ պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեր wrinkles հարթեցված, մաշկը դառնում է երիտասարդ, հարթ եւ հարթ: Օրական ընթացակարգի մեկ ամսվա ընթացքում դուք կտեսնեք հսկայական արդյունք:
Գոյություն ունի չինացի լեգենդ, որն անընդհատ գլխացավանքներից տառապող գյուղացու մասին է: Եվ մի լավ օր, երբ նա աշխատում էր գետնին, պատահաբար հարվածեց իր կոկորդին եւ նկատեց, որ գլուխը հիվանդ էր: Եվ ծնվեց մի կետի մերսում:
Հասնել կետին
Բանն այն է, որ շատ պարզ է, դրանք գրեթե բոլորն են «անցքերում», փոքրիկ ճեղքվածքներ, որոնք հեշտությամբ են զգում մաշկը:
Մի քանի վայրկյանի ընթացքում սեղմել ներքեւի վրա, մատանի կամ մատով: Միեւնույն ժամանակ, եթե դուք զգում եք փոքր ցավ կամ ջերմություն, ապա դուք ամեն ինչ անում եք ճիշտ, սակայն պետք է հաշվի առնել, որ մերսման ընթացքում ցավ զգացողություններ չպետք է լինեն, ուստի ճնշումը հաշվի առնվի: 3, 10, 11 եւ 13 բալերը, դեմքը: Դուք պետք է զբաղվեք նրանց ձեռքերով, աջից `պարանոցի եւ դեմքի աջ կողմը, իսկ ձախը` ձախը:
Շրթունքները `նուրբ ժպիտ
Բերանի տարածքը խնդրահարույց է, քանի որ կա կնճիռների արտահայտիչ նազալաբիալ հատված: Դուք կարող եք հաղթել:
Այնուամենայնիվ, ամենալավն է ձեզ պաշտպանել իրենց տեսքից: Բերանի մոտ կնճիռների կանխարգելման եւ արդեն գոյություն ունեցողների հետ պայքարելու համար սեղմել 9 եւ 10 ժապավենները: 9-րդ կետը շրթունքների երկու կողմերում է, իսկ կետ 10-ը, ջահի ստորին մասում: 10-րդ կետը սեղմելուց հետո դուք պետք է մերսել տարածքի շուրջը ձեր ինդեքսի կամ միջին մատների հետ, եւ դուք պետք է դա անել չարից մինչեւ շուրթերի անկյունները: Մերսման գործընթացում դիտեք, որ մաշկը մատների տակ չի ձգվում: Պարզապես նրբորեն հպեք բարձիկներին մաշկի հետ:
Աչքեր - հեռացնել «ագռավի ոտքերը»
Զենքի շուրջ շատ խոցելի եւ նրբագեղ մաշկ է, ուստի հատկապես կարեւոր է պաշտպանել իր երիտասարդությունը եւ առաձգականությունը:
Մերսում shiatsu կարող է ուշացնել աչքերի մեջ կնճիռների տեսքը եւ նվազեցնել արդեն գոյություն ունեցող «ագռավի ոտքերը»: Կատարեք այս ընթացակարգը ամեն օր:
Մոտեցեք հայելին եւ հանգստացեք դեմքի մկանները: Դուք կարող եք նախապես կիրառել ցորենի ցորենի կամ խաղողի սերմի յուղը, ինչը թույլ կտա բարձրացնել կոլագենի սինթեզը եւ պահպանել մաշկի առաձգականությունը, այնքան, որ մատները սահում են: Սեղմեք միավորները հերթով: Ձեր մատները պահել յուրաքանչյուր կետում, 10-15 րոպե: 5 կետը ճիշտ գտնելու համար պայմանական երկու գծեր նկարեք `մեկը քթի եզրից դեպի կողքին, իսկ երկրորդը` աշակերտի կեսին, քրոնիկին զուգահեռ: Այսպիսով, դուք գտել եք կետը: Սեղմելուց եւ անցկացնելուց հետո մի քիչ մերկացրեք ձեր դեմքը, ձեր մատները տեղադրեք երկրպագուի ձեւով եւ սեղմելով այս կետը ձեր ականջներին, տասը նման շարժումներ կատարեք:
Պարան - մենք կստեղծենք առաձգական կաշի
Եթե ցանկանում եք ունենալ նույն գեղեցիկ ծնոտը, ինչպես Nefertiti, ամեն օր նման մերսում:
Գտեք 11-րդ կետը, այն գտնվում է ծղոտի ստորին հատվածում, խեժի մեջտեղում, սրբիչի ոսկրերի միջին գծի տակ եւ սեղմեք այն, որպեսզի պարանոցը հարթ եւ խստացվի: Երբ դուք սեղմում եք այս կետը, ապա զանգեք այն շարժումները դեպի ականջի լոբին, ապա անցեք աչքից մինչեւ կոկիկի կեսին: Դրանից հետո գտնեք կետ 12-ը, այն գտնվում է պարանոցի կողմում, որտեղից կարող եք զգալ ներքեւի 13-ի զարկերակը, որը տեղադրված է պարանոցի ներքեւում, որտեղ կլավիկլները կրճատվում են, կարող եք տեսնել դեպրեսիան: Դրանից հետո, վզնոցը մերկացնել երկու ձեռնունջով:
Ճակատագիր - բավականին մռայլ:
Եթե նկատում եք ձեր ճակատին հորիզոնական կնճիռները, մի շտապեք օգտագործել ժամանակակից մեթոդները `գեղեցկության ներարկումները եւ այլ ընթացակարգերը կարող են սպասել:
Շատերն ունեն իրենց ճակատների վրա թքելու նման սովորություն, եւ, ցավոք, դա չի անցնում առանց հետքի: ակտիվ խթանման շնորհիվ մենք վաղաժամ կնճիռներ ունենք: Սովորեք պահել ձեր դեմքը հանգիստ, մի հեգնանք: Փորձեք նայել ձեր հայելին `խոսելու համար եւ դուք կկարողանաք նկատել, որ մաշկի մաշկը ավելի մեծ ուշադրություն կդարձնի, որի մկանները շարժվում են առավելագույնը: Կամ սովորեք, թե ինչպես ձեր ափի մեջ դնել ձեր ճակատին, այնպես որ դուք կարող եք այն պաշտպանել անտեղի շարժումից: Նախապես կիրառեք սննդարար, բայց ցածր ճարպը, որը հանգստանում եւ սեղմում է կետ 6-ին: Ճակատի մեջտեղում է, եթե դուք զուգահեռ եք անում միմյանցից, մի կողմից եւ մյուսից: Մերսել ձեր անծանոթ, միջին եւ ինդեքսի մատները: 7-րդ կետը գտնվում է տաճարի մոտ: Այնուհետեւ մի քանի ալիք շարժեք ականջներին, ապա ականջների ետեւից շարժվեք: Հիմա 8-րդ կետն է, այն գտնվում է վերեւում, 7-րդ կետում, եւ կրկին ճակատային մերսում:
Դուք գիտեք, որ ...
Մերսում siatsu- ն ի վիճակի է պահպանել դրական էներգիա մարմնի մեջ: Սխալ սեղմման շնորհիվ, նյարդային խանգարումները հեռացվում են, սթրեսը, հուզական վիճակը նորմալ է, գալիս է հանգստի եւ բարելավման: Երբ մերսում եք, փորձեք դուրս գցել ձեր բոլոր վատ մտքերից, մի մտահոգվեք եւ խնդիր չունեք, պատկերացրեք ձեր դեմքը գեղեցիկ եւ երիտասարդ: