Շոու բիզնեսի աստղերը `առանց դիմահարդարման

Էկրանի վրա շոու բիզնեսի աստղերը լավ վիճակում են եւ առողջ: Մենք կարծում ենք, որ նրանք ունեն իդեալական գործիչ, անթերի մաշկի եւ միշտ լավ տրամադրություն: Այնուամենայնիվ, շոու բիզնես աստղերը, առանց դիմահարդարման, կարող են տխուր տեսարան ներկայացնել: Ի վերջո, նրանք մեզ նման են: Նրանք կարող են հիվանդանալ, տառապել անհարկի սիրուց, լինել վատ տրամադրությամբ:

Պզուկներ

Շատ շոու բիզնես աստղերը տառապում են սովորական պզուկներից: Պզուկների լուրջ խնդիրների պատճառով Քեմերոն Դիազը կորցրել է իր կարիերան: Ինչու: Քանի որ նա ունի շատ սեւ հյուսվածք իր հետեւի մեջ: Ֆիլմում շատ տեսարաններ են նկարահանված կիսամյակային եւ նույնիսկ մերկ: Պուշտուլներն ու պզուկները հետապնդում են նաեւ երգչուհին եւ դերասանուհի Քորթնի Սերն: Նա պարբերաբար այցելում է մաշկաբան Բրիթնի Սփիրսին:

Պատճառները. Պզուկները կարող են առաջանալ ցանկացած տարիքում: Վիճակագրության համաձայն, այս խնդիրը ազդում է կանանց մոտ 30 տոկոսի վրա: Գենոտիպի եւ հորմոնալ խանգարումների առանձնահատկությունների մեծագույն ազդեցությունը: Ոչ պակաս կարեւոր գործոն է կյանքը, մեր վարքը: Շոու-բիզնեսի աստղերը հաճախ սթրես են ենթարկվում: Երբեմն նրանք բավարար ժամանակ չունեն բավարար քնելու համար: Եվ դա կանայք են, որոնք հաճախ ավելի շատ են ենթարկվում այս հիվանդությանը: Overwork- ը եւ հոգնածությունը թուլացնում են իմունային համակարգը: Հիպերտոնի հորմոնների քանակն ավելանում է հորմոնալ ծառի մեջ, ինչը հանգեցնում է sebum- ի սեկրեցության ավելացմանը:

Ինչպես զբաղվել այս հարցում: Դուք կարող եք օգտագործել հատուկ միջոցներ պզուկների դեմ պայքարելու համար: Ի լրումն, ժամանակ առ ժամանակ աստղերը վարվում են անվտանգ ընթացակարգերի դեմքին մաքրելու համար: Սա կեղեւային կավիտացիան է, որը պղպեղի թթուների եւ միկրոդերմաբրազիայի միջոցով կլանում է: Այս մեթոդների մեծ աջակիցն է Կամերոն Դիասը: Բայց նախքան հետեւեք նրա օրինակին, նախ խորհրդակցեք մաշկաբանին: Գուցե անհրաժեշտ է հակաբիոտիկների բուժում կամ հորմոնալ թերապիա: Ցավոք, մի ակնկալեք, որ այս խնդիրը կլուծվի միանգամից եւ բոլորի համար: Պզուկը շատ դժվար եւ համառ հակառակորդ է: Այնուամենայնիվ, կարելի է հույս ունենալ մաշկի վիճակը բարելավելու համար:

Անքնություն

Անքնությունը հաճախ անհանգիստ ապրելակերպի պատճառն է: Շոու-բիզնեսի աստղերն անընդհատ սթրես են: Նրանք ունեն զբաղված ժամանակացույց, որը մեծ ջանքեր է գործադրում: Եթե ​​առավոտյան Մադոննին նայեք առանց դիմահարդարման, կարող եք հեշտությամբ տեսնել «պայուսակներ» աչքերի տակ: Քանի որ Մադոննան տառապում է անքնությունից, գրեթե ամբողջ կյանքը: Ահա թե ինչ է ասում ֆիլմի աստղը, երգչուհին, մայրը եւ անխոհեմ աշխատողը. «Երբ ես քնելու եմ, չեմ կարողանում մտածել այն բաների մասին, որոնք ես պետք է անեմ»: Նաեւ անհաջող կերպով պայքարում է անքնություն Winona Ryder- ի հետ: Նա նույնիսկ ինչ-որ կերպ հիասթափեցրեց. «Ես շատ հոգնած եմ քնել»: Ի վերջո, նա դիմել է մասնագիտացված կլինիկա `բուժօգնության համար: Ընդհանուր առմամբ, շատ շոու բիզնես աստղերը տառապում են անքնությունից: Բնականաբար, քնի անընդհատ պակասը տառապում է արտաքին տեսքը: Երբեմն նույնիսկ մասնագիտական ​​կատարելագործումը չի կարող թաքցնել հոգնածության նշանները:

Պատճառները. Ըստ վերջին զեկույցների, կանանց մոտ 15 տոկոսը խորհուրդ է տալիս քնի խանգարումներ ունեցող բժիշկից խորհուրդներ ստանալ: Այս հիվանդների մեծամասնությունը, 59% -ը, 20-ից 59 տարեկան երեխաների կյանքում իրենց կյանքն է: Այս հիվանդության պատճառները կարող են շատ տարբեր լինել: Սթրես, շարունակական սթրես, հիվանդություն, հաճախակի ուղեւորություններ, կյանքի մեծ փոփոխություններ կամ ամենօրյա ռեժիմ: Անքնությունը պետք է բուժվի, քանի որ այն վնասում է մարդու առողջությանը եւ նրա աշխատանքին: Անքնությունը տանում է ոչ միայն էներգիայի պակասի եւ թուլացնում է անձեռնմխելիությունը: Սակայն դա նաեւ զգալիորեն նվազեցնում է սեռական գործունեությունը, առաջացնում է խնդիրներ հիշողության եւ ուշադրության կենտրոնացում: Անսպասելի մարդիկ հաճախ են ճանապարհատրանսպորտային պատահարների մեղավորները:

Ինչպես զբաղվել այս հարցում: Մարմնի հանգիստը, նախքան մահճակալի նախապատրաստումը կարեւոր բաներ չեն: Անհրաժեշտ է մաքրել բոլոր մտքերի ուղեղը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ առողջ քունը օգնում է որոշակի զորավարժություններին: Շոու-բիզնեսի աստղերը խորհուրդ են տալիս անել bedtime yoga- ից առաջ: Կամ թարմ օդի մեջ մի կարճ քայլեք: Օրինակ, Գվինեթ Պաղտոնն օգնում է դրական ազդեցություն թողնել երեկոյին: Միայն այդ ժամանակ նա կարող է «ցատկել» անկողնում եւ քնել: Երեկոյան հանգստացնող ծեսը միշտ պետք է սկսվի միաժամանակ: Ձեր մարմինը ստանում է այս ռիթմի մեջ եւ շատ ավելի հեշտ կլինի քնել: Արոմաթերապիա լավ է: Բավական է լվանալ կամ լանդշաֆտի հանգստացնող բույրով երեկոյան լոգանք ընդունել: Այնուամենայնիվ, եթե «իմպրովիզացված» մեթոդները չեն օգնում, խնդրեք օգնել մասնագետներից:

Այրվող սինդրոմը

Վերջերս «վթարային սինդրոմ» տերմինը ավելի շատ կիրառվում էր բիզնես աստղերի ցույց տալու համար: Նույնիսկ ուժեղ հոգեբանը երբեմն չի դիմանում «պղնձի խողովակներին»: Չափազանց շատ պարտավորություններ, գերազանցում, ֆիզիկական եւ էմոցիոնալ սպառումը կյանքի ուրախության նկատմամբ հետաքրքրության կորստի հիմնական պատճառներն են: Սա այրվածքային սինդրոմ է: Օրինակ, Մարտին Մակքենչենը արդյունավետ կերպով բուժեց կոկորդը, որը, ի վերջո, ավարտվեց ստերոիդային դադոցով: Մարդու անկումից շատ հեռու եկավ Քրիստինա Ագիլերը եւ Բրիթնի Սփիրսը: Հիշեք, քանի որ առանց դիմահարդարման բրիտանական Spears- ն դեռեւս վերջերս տեսավ: Դա ցավալի տեսարան էր: Բարեբախտաբար, երկու աղջիկները ուժ են գտել վերադառնալ շոու բիզնեսին: Հմայիչ Քեյթ Մոսը խոստովանեց, որ վերջին մի քանի տարիները, փաստորեն, անընդհատ հարբած էին: Իր երկրպագուների հրճվանքին, նա օգնության համար ժամանակ առ ժամանակ շրջվեց:

Պատճառները. Մշտապես մնալու «սափրագլուխների լույսի ներքո», ուրիշների ակնկալիքների բավարարման ցանկություն եւ հաճախակի ժամանակացույց հաճախ հանգեցնում է ճգնաժամի: Ալկոհոլը եւ թմրադեղերը սթրեսից վերականգնելու ամենաօգտակար միջոցն են: Ցավոք, սա խնդիրը չի լուծում, այլ միայն խորացնում է այն:

Ինչպես զբաղվել այս հարցում: Burnout սինդրոմը եզակի չէ սելեստիալներին: Ցանկացած մարդ կարող է կորցնել կյանքում հետաքրքրությունը տարբեր պատճառներով: Շատ հաճախ, այս պատասխանատվությունից տառապող մարդիկ տառապում են այս սինդրոմից: Դա կանխելու համար լսեք ձեր մարմնի կարիքները: Անհրաժեշտ է ավելի շատ ժամանակ հանգստանալ եւ միշտ ուշադրություն դարձնել ձեզ: Հոգեբանական ուսուցում, յոգա եւ խոհեմություն լավ են: Ձեր հիմնական նպատակն է վերականգնել ներքին ներդաշնակությունը: Եթե ​​դուք արդեն հաղթահարում եք վատ սովորությունները, դիմեք մասնագետին կամ աջակցեք խմբին:

Դեպրեսիա

Երբ մարդը ճնշված է, նա քիչ ուշադրություն է դարձնում տեսքին: Եվ դա նշանակություն չունի, դա շոու-բիզնեսի աստղ է կամ կախարդական: Ինտերնետում աստղերի շատ լուսանկարներ առանց դիմահարդարման: Նրանցից շատերը պլաստիկ վիրաբուժության կամ դեպրեսիայի պատճառով չեն նայում արքունիքին: Բացի դրանից, կանայք հաճախ հետծննդաբերական դեպրեսիա ունեն: Հայտնի դերասանուհի Հալլ Բերրին 1997-ին շատ ցավոտ ամուսնալուծվելուց հետո ախտորոշվել էր «վհատված»: Հոլիվուդյան աստղը վերականգնել է երկար ժամանակ: Դեպրեսիայի հարձակումներին հակված է նաեւ երգչուհի Շերիլ Քրոուն: «Ես ունեմ օրեր, երբ դժվար է դուրս գալ անկողինից եւ պատասխանել հեռախոսազանգերին», - խոստովանում է նա: Եվ եվրոպացի աստղ Սադի Ֆրոստբիլն իր չորրորդ երեխայի ծնվելուց հետո տառապում էր հետծննդաբերական դեպրեսիայի ժամանակ:

Պատճառները. Դեպրեսիան լուրջ խնդիր է, որը չի կարելի հեռացնել: Դա հիվանդություն է, որը պետք է բուժվի: Դեպրեսիան սովորաբար ուղեկցվում է անտարբերությամբ, անհանգստությամբ եւ երբեմն ինքնասպանության մտքերով:

Ինչպես զբաղվել այս հարցում: Մի ակնկալեք, որ այս հարցը կլուծվի ինքնին: Ավելի լավ է օգնել մասնագետ հոգեբույժից կամ հոգեբանից: Բուժումը չպետք է կապված լինի հակադեպրեսանտների հետ: Նրանք միայն թեթեւացնում են ախտանիշները, բայց չեն բուժում: Բուժումը չի կարող կապված դեղորայքի հետ: Կարեւոր դեր է խաղում մասնագետների հոգեբանական օգնությունը: Դուք նաեւ պետք է ուշադիր վերլուծեք ձեր սննդակարգը: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ omega-3 ճարպաթթուները ազդում են տրամադրության բարելավման վրա: Եվ նրանց բացակայությունը քրոնիկ դեպրեսիայի պատճառներից մեկն է:

Ուտելու խանգարումներ. Բուլիմիա եւ անորեքսիա

Ամենամեծ համակրանքը պայմանավորված է շոու-բիզնեսի աստղերից, որոնք տառապում են բուլիմիայից եւ անորեքսիաից: Այս հոգեկան հիվանդությունները դժվար է բուժել: Բուլիմիայի հետ կա անսպասելի ախորժակը, որը հաճախ հանգեցնում է փսխման: Բուլիմիան տառապում է, օրինակ, Ջերի Հալյուելին: Նա նկարագրում է սննդամթերքի նկատմամբ ունեցած վերաբերմունքը որպես «դժվար եւ աներես»: Սակայն «Spice Girls» հայտնի խմբի նախկին մենակատար եւ հայտնի ֆուտբոլիստի կինը `Վիկտորիա Բեքհեմը, ընդհակառակը, մոտ է անորեքսիա: Այս հիվանդությունը արտահայտվում է ավելորդ նիհարմամբ եւ ախորժակի կորստի պատճառով:

Պատճառները. Ավելի ու ավելի շատ մարդիկ տառապում են ուտելու խանգարումներով: Բուլիմիան եւ անորեքսիան կապված են ցածր ինքնակառավարման հետ, տարբեր թերարժեքության բարդույթների եւ, իհարկե, գենետիկական գործոնների հետ: Իր սեփական ճակատագրի նկատմամբ վերահսկողության բացակայությունը կապված է հիվանդների առաջացման հետ: «Երբ ես կորցնում եմ քաշը, իմ կյանքը ավելի լավ կլինի» - սա անորեքսիայի հետ հիվանդների ամենատարածված մոտիվացիան է: Նրանցից շատերը հավատում են, որ այս ձեւով նրանք անդիմադրելի են:

Ինչպես զբաղվել այս հարցում: Ցավոք սրտի, անորեքսիան եւ բուլիմիան դառնում են ընդհանուր հիվանդություններ: Հատկապես երիտասարդների շրջանում: Շոու բիզնես աստղի նման լինելու ցանկությունը աղջիկներին դրդում է կոշտ դիետայի վրա նստելը: Որն ի վերջո հանգեցնում է ուտելու խանգարումների: Ուտելիքի խանգարումների դեմ պայքարը չափազանց դժվար է: Սրանք լուրջ մտավոր հիվանդություններ են: Հետեւաբար, ամենաքիչ կասկածանքով, լավագույնը գնալ հոգեբույժ կամ հոգեբան: Իմացական վարքային թերապիան եւ ընտանեկան թերապիան բուժման երկու ամենաարդյունավետ մեթոդներն են: Դուք նաեւ պետք է այցելեք մի սննդաբան, որը կօգնի պատրաստել առողջ ուտելու պլան:

Սննդային անհանդուրժողականություն եւ մարսողական խնդիրներ

Անաստասիա հանգեցնում է ֆիզիկական անհանդուրժողականության: Առաջին հերթին որովայնի եւ աղիքային ցավերում սարսափելի ցավ կա: Ալերգիաները սնունդին հերթով տառապում են շատ հայտնի մարդկանց: Նստած ցանկությունը արդյունավետորեն դրդում է հատուկ եւ երբեմն էլ էկզոտիկ դիետաների օգտագործումը: Դա կարող է լինել թույլ թունավորումներ, ճիճու ձողեր, բացառապես որոշակի սննդամթերքի օգտագործում, եւ նույնիսկ լիովին հրաժարվել սննդից: Կա մարմնի թունավորում, ներառյալ քաշի կորուստը: Ցավոք, շատ ներքին օրգանները միաժամանակ ազդում են: Կա անորեքսիա: Ալերգիաները կարող են առաջանալ սննդի որոշ տեսակների մեջ: Օրինակ, Alicia Silverstone- ի մարմինը չի ընդունում կաթնամթերք եւ միս: Խոհանոցում, Drew Barrymore անհետացել է սխտոր եւ սուրճ: Ավելորդ է ասել, սա լավագույն միջոց չէ ազդել հոլիվուդյան եւ ներքին գեղեցկության տեսք ունենալու վրա:

Պատճառները. Ամեն երրորդ անձը այսօր տառապում է մարսողական համակարգի հիվանդություններից: Վերջին յոթ տարիների ընթացքում մարդիկ, որոնք չեն հանդուրժում որոշ ապրանքներ, գրեթե կրկնապատկվել են: Բարեբախտաբար, մարսողական համակարգի խիստ հիվանդությունները հայտնաբերվել են միայն 2% -ով, ովքեր բողոքել են: Հաճախ, որովայնի ցավը, փորլուծությունը, փսխումները կամ գլխացավերը կապված են սթրեսի, սննդի եւ դեպրեսիայի հետ:

Ինչպես զբաղվել այս հարցում: Լավ դիետան կարող է լավ դիետա լինել, որը վարվում է բժշկի վերահսկողության ներքո: Այն թույլ է տալիս բացահայտել այն մարմինները, որոնք վատ վարակված են մարմնի կողմից: Անբարենպաստ սննդակարգի դիետային աստիճանական ներածումը կարող է օգուտ քաղել այս խնդրից:

Հասարակական մարդիկ հաճախ մասնագիտության պատանդ են վերցնում: Այնպես որ մի խուճապի չես տեսնում, երբ շոու բիզնեսի աստղը տեսնում եք առանց դիմահարդարման: Ավելի լավ է ցավակցել, որովհետեւ բոլորս զոհաբերված ենք մեզ համար: Աստղերի բազմաթիվ խնդիրները բնորոշ են սովորական մարդկանց: Վերոհիշյալ «աստղային հիվանդություններից» մեկը կասկածի տակ դնելու համար չպետք է հպարտանալ: Եվ մենք պետք է շտապ վազվենք բժշկին: