Ջերմաստիճանի պայմանները
Օդանոցի ջերմաստիճանը սենյակում, որտեղ երեխան գտնվում է, տեղադրված է առանձին: Ավելի լավ է ձգտել ավելի թույն միջավայրի համար, որը կարող է տատանվել 20-22 աստիճանով, իսկ երեխայի որակը եւ նրա հագուստը որոշիչ գործոններ են:
Թարմ օդը միշտ պետք է մտնի սենյակ: Ջերմ սեզոնում պատուհանները կարելի է ամբողջովին բաց պահել, ցուրտ եղանակին `բաց կամ բաց պատուհանում: Ամեն դեպքում, անկախ նրանից, թե որ ձեւով եք նախընտրում, օրը մի քանի անգամ պետք է սենյակը մանրակրկիտ օդափոխվի: Այսպիսով, օրինակ, ցուրտ ժամանակով, սենյակը օրական 10-15 րոպեից պակաս օդափոխվում է: Արդյոք լավագույնս համապատասխանում է ինտենսիվ օդափոխումը: Երեխան դուրս է բերվում սենյակից: Օդափոխման ժամանակ քնում է տնկարանային օդում ջերմաստիճանը մինչեւ 18-20 աստիճան:
Հագուստ
Ընտրեք ձեր փշրանքները հարմարավետ հագուստով, հարմար եղանակին, դա հեշտ չէ, բայց դա գալիս է փորձի հետ: Դուք կարող եք կենտրոնանալ հետեւյալի վրա. Հագնել երեխայի հագուստը մեկ շերտից ավելի, քան ինքներդ վերցնել:
Ոչ բոլոր երեխաները չեն հստակեցնում իր ծնողներին, որ զբոսանքի ընթացքում տաք կամ սառը է, այնպես որ դուք պետք է վերահսկեք այն: Դիտեք ջերմության ջերմաստիճանը, գրիչները, ոտքերը, մաշկի գույնը: Դիտեք նրա պահվածքը, երբ դուք գտնվում եք փողոցում, եւ հետեւեք նրա վիճակը `վերադառնալով տուն: Այսպիսով, դուք կարող եք ապահովել առավելագույն հարմարավետություն ձեր երեխային եւ պահպանել իր անձեռնմխելիությունը պատշաճ մակարդակով:
Քայլելով
Ամռանը երեխայի հետ սկսում է քայլել հիվանդանոցից դուրս գալուց անմիջապես հետո: Առաջին քայլը կարող է տեւել 30 րոպե, այնուհետեւ օրական ավելացնել եւս 10-15 րոպե: Թարմ օդի վրա երեխան պետք է լինի առնվազն երկու ժամ: Ամռանը նրանք հատուկ են քայլում:
Ցուրտ սեզոնում նրանք աստիճանաբար ծռված են ցուրտ օդով: Երեխային լիցքաթափվելուց հետո կատարվում է միայն լավ օդափոխվող սենյակում կամ պատշգամբում: Մեկ կամ երկու շաբաթ անց, դուք արդեն կարող եք մի փոքրիկ քայլել: Միեւնույն ժամանակ, մեկ-երկամսյա երեխայի համար փողոցում եղած օդի ջերմաստիճանը պետք է լինի առնվազն 25 աստիճան, երեք-չորս ամսվա ընթացքում `առնվազն 20 աստիճանով, հինգից տասներկու ամսվա ընթացքում, առնվազն 15 աստիճանի, երեխայի համար` օդի ջերմաստիճանից, խոնավությունից եւ քամու ուժգնությունից: քանի որ գործոնները կարող են հանգեցնել նաեւ երեխայի մարմնի սառեցմանը:
Սառը եղանակին մայրերը նախընտրում են երկու կարճ քայլել, քան մեկ երկար ժամանակ: Մի մոռացեք, որ երեխայի դեմքը պաշտպանիչ կրեմով:
Քայլելով, իհարկե, հետեւում է ցերեկային ժամերին: Արեւը խթանում է երեխայի մաշկի մեջ վիտամին D- ի արտադրությունը, ինչը խանգարում է ռախիտի զարգացմանը, ուստի գորգերի գագաթը հաճախ չի փակվում: Մի արգելեք քայլել պատշգամբում: Հյուսվածքները, ապակիները եւ պոլիէթիլենային ուլտրամանուշակագույնը գրեթե չեն անցել: Սառը եղանակին երեխայի դեմքը փակված չէ, բայց այստեղ կարեւոր է հետեւել, որ երեխայի գլուխը վերմակի խորքում է:
Մեծացնել առողջությունը: