Ինչ է օգտակար կանանց սեռի համար:
Երբ սեռը, առնվազն շաբաթը երկու անգամ, կինը ավելի ցածր է սրտի հիվանդության, ինչպես նաեւ ինֆարկտի ինսուլտի վտանգի առաջ: Պալպիտացիայի ռիթմը արագանում է, արյան շրջանառությունը արագանում է: Այսինքն, սեքսը գործում է որպես սրտի մարմնամարզության մի տեսակ: Բացի այդ, ինտիմ հարեւանությունը նպաստում է ծայրամասային շրջանառության զարգացմանը, ինչը խանգարում է հեշտոցային ընդլայնմանը: Սեռը մեծապես ազդում է մարմնի հորմոնալ հավասարակշռության վրա, բարձրացնելով արյան մեջ էստրոգենի եւ տեստոստերոնի բովանդակությունը, որը նպաստում է ոչ միայն սեռական ցանկությանը, այլեւ օգտակար է մկանների եւ ոսկորների ամրապնդման համար, որոնք կարգավորում են սրտի աշխատանքը: Էստրոգինի մակարդակի բարձրացումը նպաստում է սրտի հիվանդության առաջացմանը: Կան հատուկ մեթոդներ, որոնք նպաստում են միզապարկի ֆունկցիայի բարելավմանը, սակայն հաճախ մարդիկ տատանվում են դրանք անելուց, եւ սեռը նույն ազդեցությունն ունի ինչպես մեթոդները: Սեռը, որպես վերջին ուսումնասիրությունների ապացուցված, կարող է նույնիսկ ազդել հոտի զգացմունքի վրա, մարմնի անկումից հետո աճում է պրոտակտինի սինթեզը, ինչը նպաստում է ուղեղի տարածքում լրացուցիչ նեյրոնների ձեւավորմանը, որը պատասխանատու է հոտի զգացողության համար:
Սեքս է կնոջ կյանքում. Գրեթե սպորտի նման
Իհարկե, սեռը չի փոխի մարզադահլիճի լիարժեք կանոնավոր այցելությունները, բայց ինչ-որ բան կարող է տալ: Մեկ անկողնային արյունը կարող է այրել մինչեւ երկու հարյուր կալորիա, այսինքն, այնքան, որքան վազում է մեկ ժամվա ընթացքում:
Սեռական զգայունություն ունեցող անձի մոտ սրտի կշիռը մեկ րոպեում ավելանում է 70-ից մինչեւ 140-ը, ինչը համապատասխանում է մարզիկի զարկերակին, որն ամբողջությամբ տրված է: Բացի այդ, սեռական հարաբերությունների ընթացքում մկանների շարժումները օգնում են զարգացնել hips, ձեռքերը, pelvis, buttock եւ երիկամը:
Սեռը միեւնույն ժամանակ եւ օրգանիզմի համար անհրաժեշտ մասերում էվթանացվում եւ հնչում է:
Ցրված վիճակում, դեպրեսիան, սթրեսը, այս բոլոր երեւույթները կարող են որոշ չափով լուծել որոշակի սեռի օգնությամբ, որն օգնում է ավելի շուտ շնչառական խոսակցություններին: Անշուշտ, սեռական ակտում կամ գործելիս մարդը դժվար թե մտածի որեւէ վիշտի, պարզապես վայելելու փոխարեն:
Ինչու կին չի ուզում սեռից
Կինը կարող է մտերմություն ունենալ այն դեպքում, երբ նա:
- Վախեցեք: Ինչ էլ որ լինի: Ինչ չի աշխատում, ինչն էլ անհարմար է թվում գործընկերոջ համար, որը չի գրավում նրան, որ նա կկորցնի նրան, որ նա չի ամուսնանա եւ այլն: Որպես կանոն, մեծ մտավախություններ են առաջանում եւ իրական հիմքեր չունեն: Հիշեք սա.
- Դա հղի է: Երբ հղիությունը փոխում է աշխարհի ընկալումը, ինչպես շրջապատող աշխարհը, այնպես էլ ներքինը: Կինը դառնում է ավելի զգայուն, սակայն, ցավոք, ոչ զգայուն: Իսկ տոքսիկոզի պատճառով նույնիսկ վերջին ցանկությունը կարող է անհետանալ:
- Ծննդաբերությունից հետո: Հաճախ ծննդաբերությունից հետո կինը լրացուցիչ ֆունտ ստանա, որը նվազեցնում է իր ինքնագնահատականը, գումարած նորածինների հետ ավելացրեց ջանքերը `այս իրավիճակում սեռը չի կարող մնալ ընդհանրապես: Այնուամենայնիվ, չպետք է մոռանալ նրա գործընկերոջ մասին, լավագույնը նրա հետ քննարկելու իր իրավիճակը եւ համաձայնության գալ այն մասին, թե որքան լավ է ընթանում.
- Հոգնել: Ժամանակակից ժամանակներում քնելուց անընդհատ պակասը, աշխատավայրում չափազանց շատ տեմպերը միշտ էլ բեռնված էին հանգստյան օրերին, այն դարձավ գրեթե նորմ: Կա այլեւս մտերիմ տարածք, ես ուզում եմ գոնե քնել: Սակայն մի գայթակղեք այդ: Մտածեք, կարեւոր կարիերա եւ գումար, որ նրանց համար կարող ես նետել սիրելիին: Ոչ բոլորը կարող են դիմակայել այդպիսի անտարբերությանը.
- Կան այլ դասեր: Հաճախ կինը կարող է փոխել հարեւանությունը այնպիսի այլ բանով, որն ավելի հետաքրքիր է թվում `ընկերների հետ հաղորդակցվելու, տարբեր միջոցառումներ հաճախելու, գնումներ կատարելու, գրքեր ընթերցելու, քնած, հեռուստացույց դիտելու, համեղ ուտելու, մարզասրահում դասեր քաղելու եւ այլն: