Գիտնականները հաստատել են, որ կյանքի եւ հոգատար մարդկանց երկարատեւությունը շատ ավելի երկար է, քան գործազուրկների: Բացի այդ, նրանք քիչ հիվանդ են:
Բնական ծուլությունը, որի հետ մեծամասնությունը պայքարում է տարիներ շարունակ, հակազդում է սթրեսին եւ նեվրոզներին: Մարդիկ, ովքեր նախընտրում են ճաշի ժամանակ նախաճաշել ժամը սահնակների փոխարեն, ավելի հավանական է, որ նրանք երկար կյանք ունենան:
Ակնկալվում է, որ ճիշտ ժամանակին չափավոր ֆիզիկական գործունեությունը եւ սննդի խանգարումը շատ օգտակար են: Բայց ամենակարեւորը `ինքներդ դեմ բռնություն գործադրելը: Հետազոտող գիտնականը ցույց տվեց, որ երկար հեռավորության վրա աշխատող մարդիկ, մինչեւ 50 տարի, չափազանց շատ էներգիա են ծախսում: Հետագայում նրանք զգում են վաղաժամ ծերացման հիշողության եւ այլ երեւույթների կորուստ:
Իսկ հիմնական խորհուրդները. Ժամանակի կեսը ծախիր: Պարզապես կախեք առանց որեւէ նպատակի եւ վայելեք այն: