Դիետան եւ ֆիթնեսը ոչ մի կերպ չեն կարողանում լրացուցիչ ֆունտից ազատվել: Իրենց մարմնի դեմ պայքարում այնքան հեշտ է բաց թողնել պատճառները, որոնք աննշան են թվում: Սակայն դրանք կարող են ի վերջո նվազեցնել սպասված արդյունքը զրոյի: Ելույթ, առաջին հերթին, քնի պակասի մասին: Անքնությունը դանդաղեցնում է նյութափոխանակության գործընթացները եւ առաջացնում է լապտինի պակաս, որը հագեցնում է ախորժակը: Լյարդի դիսֆունկցիան `մեկ այլ գործոն, որը խանգարում է հարթ ձեւերի ձեռքբերմանը: Քաղցկեղի եւ ֆերմենտների պակասը, արտազատման համակարգի ընդհատումները `այս կարեւոր օրգանի« գերբնակվածության »նշանները: Քրոնիկ սթրեսը ժամանակակից մարդու մշտական ուղեկիցն է: Այն կարող է սննդի անընդհատ կլանման համար կործանիչ մեխանիզմ ստեղծել, քանի որ սթրեսի ազդեցության տակ գտնվող մարմինը «չի զգում» ինսուլին, որը կարգավորում է ածխաջրային նյութափոխանակությունը:
Ալերգիկ ռեակցիաները օգտակար սննդամթերքի եւ մարմնի դիմադրողականությունը քաշի կորստի լրացուցիչ պատճառներ են, որոնք բացառում են առողջ ապրելակերպի արդյունավետությունը: Վերոհիշյալ կետերից որեւէ մեկը բավարար է, որպեսզի լրջորեն վերանայեք քաշի կորստի ձեր սեփական ծրագրի սկզբունքները: