Ցնցող եւ այն փաստը, որ պաշտոնում մարդիկ փնտրում են սուպերմարկետների «մեղմ» փոխարինիչներ մսամթերքի համար (նիհար երշիկ եւ շորեր): Նման արտադրանքի օգտագործման վնասը նույնիսկ ծոմապահության մեջ չէ, եւ ասելիք չկա: Մյուսները չեն փորձում հրաժարվել վատ սովորություններից, ինչը, ի դեպ, խրախուսում է անզսպությունը, չեն փորձում խուսափել ամուսնական հարաբերությունից: Ոմանք չեն ժխտում զբոսաշրջիկներին հաճախելու հաճույքը, այլ ոչ թե ուխտագնացության, այնպես էլ բանկետների (հարսանիքների եւ ծննդյան օրերի) համար ժամանակ անցկացնելու փոխարեն, մինչդեռ հարսանիքները չեն նշվում ծոմապահության մեջ (Օրթոդոքսը, բազմազավակ օրերի ընթացքում պսակված չէ) . Ուղղափառ ծոմապահության ժամանակ քաշի կորստի համար սննդակարգը առանց որեւէ հոգեւոր աշխատանքի չի բերում որեւէ արդյունք, առանց եկեղեցու հաճախակի այցելություններ առանց մեղքերի խոստովանության եւ առանց Սուրբ Քրիստոսի խորհուրդների ընդունման:
Առաջին հերթին, եկեք պարզենք, թե որքան արագ օրեր են ուղղափառ օրացույցում: Ուղղափառ եկեղեցին տարիներ շարունակ ստեղծեց չորս օրյա խոստումներ, որոնք փոխարինեցին մսի կերակուրներով: Այս Մեծ տաղավարը տեւում է յոթ շաբաթ, կամ ավելի շուտ, սկսվում է Forgiven Resurrection- ում եւ ավարտվում է Քրիստոսի Վառ Զատիկը: Մեծ արագությունը տեղադրվում է Ավետարանի իրադարձությունների հիշատակին `Քրիստոսը անապատում քառասուն օր պահեց (վեց շաբաթվա քառամսյա ժամկետ) եւ կրքոտ շաբաթ: Սուրբ առաքյալների պատվին Petrov- ը արագ սկսվում է Սուրբ Երրորդության օրվանից (Քրիստոսի Հարության հիսուն օր հետո) եւ ավարտվում է հուլիսի 12-ին նշվող Սուրբ Առաքյալների Պետրոս եւ Պողոս տոնի կապակցությամբ: The Assumption Post- ը տեւում է երկու շաբաթ `օգոստոսի 14-ից 27-ը, մինչեւ մեր տիկնոջ Վերափոխման (մահվան) տոնը: Եվ, վերջապես, Սուրբ Ծննդյան ծոմը, սկսած նոյեմբերի 28-ից, տեւական քառասուն օր առաջ Քրիստոսի Ծննդի տոնի առթիվ:
Օրերոիդների օրերից բացի, Օրթոդոքսը պահպանում է ամեն օր, չորեքշաբթի եւ ուրբաթ օրերին ծոմ պահելու համար, Հուդայի դավաճանության (չորեքշաբթի) եւ Քրիստոսի խաչի վրա խաչվածության (ուրբաթ) (կան բացառություններ, օրինակ `« Վրիժառ շաբաթում »):
Գրությունների ծանրությունը տարբերվում է: Դժվարագույնը Մեծ Պահք է, դրա համար հրահրումը սկսվում է երեք շաբաթ առաջ, կենդանական ծագման եւ գինու արտադրանքները աստիճանաբար վերանում են դիետայից: Առավել խիստ են այս պաշտոնի առաջին շաբաթը եւ Սուրբ շաբաթը, նախքան Քրիստոսի Զատիկը: Առաջին երեք օրերին վանական կանոնակարգերը սահմանում են լիակատար ձեռնպահ մնալ սնունդից եւ ջուրից, բացառությամբ առավոտյան դատարկ ստամոքսի օգտագործման բուսական եւ սուրբ ջրի օգտագործումը: Երեքշաբթի եւ հինգշաբթի օրը չոր ուտելիք (բանջարեղեն, մրգեր, հաց), երկուշաբթի, չորեքշաբթի եւ ուրբաթ օրերին, չոր ու չորեքշաբթի, չոր տաք կերակուր, շաբաթ եւ կիրակին `յուղով տաք կերակուր: Լազարեւի շաբաթ օրը, մինչեւ Վայի շաբաթը (Զատկի նախորդ կիրակի առաջ Կալիֆոռնիայի կիրակիից առաջ), իր ընկեր Լազարի Քրիստոսի հարության հիշատակին, ծոմ պահելը հանգիստ է, թույլատրվում է ուտել ձուկ եւ խմել գինի: Վանականի կանոնադրության պահպանման այս պաշտոնի պահպանումը, առանց թույլատրվող արտադրանքի չարաշահումը, երաշխավորում է ձեզ քաշի նվազեցում, առանց տհաճ հետեւանքների:
Մեծ դաժանությամբ, արագությամբ, բայց մի փոքր թեթեւացրեց Պետրովն ու Ռոզեաստեստենը: Առեղծվածը սահմանվում է միայն չորեքշաբթի եւ ուրբաթ օրերին: Երկուշաբթի, օգտագործվում է առանց յուղի տաք կերակուր: Երեքշաբթի եւ հինգշաբթի Petrov- ում արագ ձուկ թույլատրվում է, Ռոզհանդեստենսկիում (այն նաեւ կոչվում է Ֆիլիպովի պաշտոնը) - ձուկը կարող է ուտել երեքշաբթի եւ հինգշաբթի միայն առաջին շաբաթվա ընթացքում, ապա այս օրերին նախատեսվում է յուղով տաք կերակուր օգտագործել: Շաբաթ եւ կիրակի օրերին ձկներին թույլատրվում է բացառել Սուրբ ծննդյան նախորդ շաբաթվա ընթացքում: Ուղղափառ ծոմապահության ընթացքում կրճատվել է սնունդը: Համաձայն վանական կանոնադրության, մեկ լիարժեք ընթրիք է դրվում շաբաթվա բոլոր օրերին, շաբաթ օրը, կիրակի եւ տոնական օրերին `ճաշ եւ ընթրիք:
Վերը նշված բոլորը չի նշանակում, որ տանը դուք կխաղարկեք նման կանոնադրությամբ: Առաջին հերթին, ծոմի հանգստությունը խորհուրդ է տրվում հղիների եւ սնուցող կանանց, ծանր ֆիզիկական աշխատանքով զբաղվող մարդկանց եւ հիվանդների համար: Երկրորդ, արագության ծանրությունը քննարկվում է քահանայի կամ հոգեւոր հոր հետ, որոշում է, թե ինչն է հնարավոր, եւ ինչը չի թույլատրվում: Գուցե, օրինակ, օրհնում է նավթի օգտագործումը մեծ պաշտոնում, ինչը կարեւոր է հանգստի համար:
Ես արդեն նշել եմ եւ կրկնում եմ, որ ուղղափառ արագությունը ոչ թե սննդակարգի քաշի կորուստի համար չէ, այլ արագ անցնելուց հետո դուք կստանաք ցանկալի արդյունք: Սննդամթերքի մանրակրկիտ ընտրությունը եւ սնուցումից օգնում է մարդուն հանգստացնել իր կրքերը, նվաճել իր մարմինը եւ ազատորեն հիմնավորել: Առանց աղոթելու, առանց Սուրբ Գրքի ուսումնասիրության, առանց հոգեւոր գործունեություն - չի ներկայացնում որեւէ բան: Ծոմապահության մեջ դուք պետք է հաճախակի այցելեք տաճար (ամեն կիրակի անհրաժեշտ է), խոստովանեք, ստացեք հաղորդակցություն, հեռացեք վատ սովորություններից, դառնաք բարին: Ցանկալի է, որ որոշ վանքում որպես փխրուն տեղադրվի, աշխատելու Աստծո փառքի համար: