Ցելյուլիտը: Հաճախ այդ բառը խոսում է սեռական արդարության մասին: Բացահայտելով տխրահռչակ «նարնջի կեղեւը», միջին կինը մեծ դժվարություն է ընձեռում բոլոր ենթադրելի եւ անհասկանալի ձեւերով: Ցելյուլիտը այնքան սարսափելի է, ինչն է նրա արտաքին տեսքի պատճառները եւ ինչ պետք է անի այն հաղթելու համար:
Ի տարբերություն հանրային համոզմունքի, որ ցելյուլիտը հայտնվում է միայն լիարժեք տիկնայք, այն կարող է բացահայտել բավականին բարակ եւ երիտասարդ աղջիկ: Այո, ցելյուլիտը մաշկի տակ գտնվող ճարպային հյութերը: Այնուամենայնիվ, դա ենթակետային հյուսվածքի գործառույթների խախտում է, լիմֆատիկ հոսքի եւ շրջանառության անբավարարություն: Ինչն է առաջացնում այդ փոփոխությունները: Առաջին հերթին դա հորմոնալ պայթյուններ է: «Նարնջի կեղեւը» հայտնաբերելու ռիսկի հիմնական ժամանակահատվածը ծերության ժամանակաշրջանն է, ծննդյան հսկողության հորմոնները, հղիությունը եւ ծննդաբերությունը, menopause: Երիտասարդության ընթացքում այն է, որ առաջին խախտումները զարգանում են մաշկի տակ: Երկրորդ գործոնը, որն առաջացնում է ցելյուլիտը, հանգիստ ապրելակերպ է: Այս դեպքում արյան շրջանառությունը խանգարում է, լիմֆատիկ հոսքը եւ մի շարք այլ փոփոխություններ բացասական ազդեցություն են ունենում տարանջատված ճարպի շերտի վրա: Հաջորդ խնդիրը թերսնուցումն է: Ժամանակակից սննդամթերքը լի է ճարպերով, շաքարով եւ քիմիական հավելումներով: Հսկայական ներդրում է կատարվում ներկայումս հայտնի արագ սնունդով: Ոչ վերջին տեղը զբաղեցնում է նաեւ վատ սովորությունները `նիկոտին, ալկոհոլը, կոֆեինը: Սթրեսը, ժառանգությունը, ամուր եւ անհարմար հագուստը եւ նույնիսկ էկոլոգիան նույնպես վնասակար ազդեցություն ունեն մեր մարմնի վիճակի վրա:
Ցելյուլիտը `պատճառները, ուղղման մեթոդները: Ցելյուլիտի դեմ պայքարելու շատ մեթոդներ կան: Սկսած հրաշքի բուժման եւ քսուքների հետ եւ ավարտվում վիրահատության: Կռվելու առաջին եւ հիմնական միջոցը առողջ դիետան է: Անհրաժեշտ է բացառել դիետայի տապակած, ճարպային ուտեստներից, քաղցրավեններից, տարբեր թխվածքաբլիթներ, ածխաջրեր: Ձեր դաշնակիցները ցելյուլիտի դեմ պայքարում կլինեն թարմ բանջարեղեն եւ մրգեր, ձուկ, ծովամթերք, հացահատիկներ, պղպեղ, չոր կարմիր գին: Բայց ամեն դեպքում, Coca-Cola, սուրճ կամ ուժեղ ալկոհոլ: Ջրի մեծ սպառումը նույնպես դրական ազդեցություն կունենա ձեր ցուցանիշի վրա: Հանքային կամ սովորական ջրի օրական 1,5-2 լիտրից կարող եք ունենալ կանաչ թեյ: Երկրորդ անփոխարինելի ընկերը ֆիզիկական վարժությունն է: Մկանների ամրապնդման համար հատուկ մշակված ծրագրեր կան, հաճախ դրանք գլոբալ բեռ չեն ունենում եւ տեւում են 15-20 րոպե: Լավ լրումն է մերսում: Բայց մերսում պետք է կանոնավոր լինի, եւ հաջողության մեծ մասը կախված է դիմակահանդեսի արվեստից: Շատ օգտակար կլինի հակադրություն ցնցուղ: Եթե դուք անդրադառնում եք պայքարի այս մեթոդի վրա, ինչպես, հակացելյուլիտային քսուքներ, ցնցուղներ եւ մացառներ, նրանք տալիս են միայն թույլ արդյունք, նրանք բարելավում են մաշկի վիճակը, հաճելի եւ հարմար է օգտագործման համար: Antselljulitnye զուգագուլպաներ եւ pantaloons տալիս են միայն պրոֆիլակտիկ ազդեցություն, եւ երկար գուլպաներ հանգեցնում է վատթարացում է արյան հոսքի, եւ, համապատասխանաբար, լրացուցիչ զարգացմանը ցելյուլիտի. Ֆոնդերը պետք է բարդ լինեն, պարբերաբար ունենան: Եվ ամենակարեւորը, ցելյուլիտի հայտնաբերման արմատն առաջացնելը: Եթե այս հորմոնալ ձախողումը, ապա դիետան կամ մերսումը չի տա ցանկալի արդյունք: Ցելյուլիտի ավելի բարձր աստիճան, այնքան ավելի լուրջ եւ խոհուն պետք է լինի բուժման մոտեցումը: Երբեմն չեք կարող առանց բժշկական օգնության:
Ցելյուլիտը մահացու հիվանդություն չէ, այն բնորոշ է կանանց 85% -ի համար: Եթե դուք սեղմեցիք մաշկը կոճակը եւ մատնաչափի միջեւ, տեսաք tubercles եւ անկանոնություն, դա չի նշանակում, որ դուք տգեղ եք, կամ ձեր քաշը գերազանցել է նորմը: Միգուցե մի փոքր դիվերսիֆիկացեք կյանքը `լողավազանում կամ ֆիտնեսում գրանցվեք, փորձեք նոր սրահներ ձեր սրահում կամ վարժեցրեք մի քանի նոր բաղադրատոմսեր, աղցանների համար, թարմ բանջարեղենից: