Crab միս, ինչպես շատ ծովամթերք, առողջ կարեւոր դիետայի կարեւոր տարր է: Crab միսը դիետիկ է, համեղ եւ նուրբ, եւ շատ օգտակար է, քանի որ այն մարդու տարրերի աղբյուր է: Ուշադրություն դարձրեք առողջության վիճակի, կյանքի սպասելիքի եւ ճապոնական ճապոնական ծայրահեղ թվերին, որոնք պարբերաբար սպառում են տարբեր ծովամթերքները, եւ դուք կհասկանաք, թե որքան կարեւոր են այս արտադրանքը մարդկանց համար:
Այժմ ես կցանկանայի դիմել կրեմի միսերի օգտակար հատկություններին: Crab- ի միսը պարունակում է ցինկ, որը վիտամին C- ի հետ միասին օգնում է մարմնին պայքարել վիրուսների դեմ, բարենպաստ ազդեցություն է ունենում մաշկի վիճակը, նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը, ուժեղացնում է անձեռնմխելիությունը: Մարդու համար անհրաժեշտ է ծովամթերքի օգտակար միսը, այն պարունակում է յոդ, որը պարզապես անհրաժեշտ է ուրվագծային պատվաստանյութի նորմալ գործելու համար: եւ պահպանելով նորմալ մարդկային հորմոնալ ֆոն եւ նյութափոխանակությունը: Կալցիումը անհրաժեշտ է մազերի, եղունգների, ատամների, ոսկորների լավ վիճակի համար: Կալիումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա, դարձնելով մարմինը ավելի կոշտ: Կրեմի միսը պարունակում է բազմաթիվ այլ կենսաբանորեն ակտիվ միկրոէլեմենտներ եւ մարդու համար անհրաժեշտ վիտամիններ `կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, մագնեզիում, պղինձ, ծծումբ, B1, B2, B12, E, PP վիտամիններ եւ այլն: Բացի այդ, կրեմի միսը պարունակում է հզոր հակաօքսիդանտ տատուին, որն ունի նաեւ բարենպաստ ազդեցություն տեսողության վրա: Թաուրին նաեւ սնուցում է, պահպանում է առաձգականություն եւ պահպանում է արյան անոթների եւ մարմնի մկանների տոնուսը, պաշտպանում է մարմինը շրջակա միջավայրի վնասակար հետեւանքներից: Ի դեպ, դուք կարող եք նկատել, որ տաուրին շատ էներգետիկ ըմպելիքների մի մասն է:
Crab միսը այլ օգտակար ամինաթթուների աղբյուր է, սպիտակուցներ, պոլիոհամազրած ճարպաթթուներ եւ այլն: Բացի այդ, Crabs ունեն ցածր ջերմաստիճան բովանդակությունը եւ ցածր յուղայնություն բովանդակությունը, ինչը նշանակում է, որ նրանք դիետիկ եւ հեշտ արտադրանքը, որը շարունակում է գործիչը եւ չի առաջացնում գիրություն:
Crab միսը օգտակար է սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների համար, քանի որ այս արտադրանքը հագեցած է պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների եւ սննդային սպիտակուցների զգալի բովանդակությամբ, որոնցում չկա խոլեստերին, ինչը նվազեցնում է արյան մեջ վնասակար խոլեստերինի պարունակությունը: Երբ անեմիան խիստ խորհուրդ է տրվում ընդգրկել ձեր սննդակարգում ավելի շատ ծովախեցգետնի միս: Երբ աչքերի առողջությունը վատթարանում է, խորհուրդ է տրվում նաեւ ճարպերի ուտել: Կրեմի միսի կանոնավոր սպառումը կարող է նաեւ պահպանել երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը `ընդհանուր բարեկեցությունը եւ տեսքը բարելավելով, պոլիոհամակարգային ճարպաթթուների շնորհիվ, մաշկը ձեռք է բերում էլաստիկություն, կնճիռները հարթվում են:
Ցորենի միսում մեծ քանակությամբ սպիտակուցներ են, որոնք շատ ավելի օգտակար են եւ շատ ավելի արագ ներծծվում են մարմնի կողմից, քան մսամթերքի սպիտակուցը: Սա հատկապես կարեւոր է մարսողական ախտորոշման հիվանդությունների համար `մսային սպիտակուցը մարմնի կողմից մշակվում է մոտավորապես 5 ժամ, իսկ ծովամթերքի եւ այլ ծովամթերքի սպիտակուցը` 2 անգամ ավելի արագ: Crab միսը եւ այլ ծովամթերքները շատ ավելի մեղմ եւ ավելի նուրբ են, քան սովորական միսը:
Ինչպես արդեն նշվեց, crabmeat պարունակում է յոդ: Մեր մարմինը ինքնուրույն չի արտադրում յոդ, սակայն այն ստանում է որոշակի արտադրանքներից, ներառյալ ծովամթերքից: Եթե դուք ուտում եք առնվազն մի քիչ ծովախեցգետին կամ, օրինակ, ծովախեցգետին ամեն օր, դուք կստանաք ձեր օրգանիզմը յոդի ամենօրյա նորմով, որը պարզապես անհրաժեշտ է վահանաձեւ գեղձի եւ ուղեղի համար: Օրինակ, նույն Ճապոնիայում, որտեղ ծովամթերքները դիետայի անընդհատ բաղադրիչն են, գրեթե երբեք գոյություն չունեն կվիլոիդ հիվանդությունների հիվանդություններ: Ի տարբերություն այն ապրանքների, որտեղ յոդը ավելացվել է արհեստականորեն (կաթ, աղ, եւ այլն), ծովամթերքից այս տարրը չի շեղվելու արեւի եւ թթվածնի ազդեցությամբ անմիջապես:
Կրեմի միսի պարբերաբար սպառումը նվազեցնում է զգացմունքային ծանրաբեռնվածության վտանգը `պայմանավորված B, PP, պղինձ, մագնեզիումի վիտամինների բովանդակության շնորհիվ` լավ տրամադրություն եւ զգացում ապահովելու համար «կոկտեյլ»: Իսկ ֆոսֆորի պարունակությունը խթանում է B- խմբի վիտամինների ազդեցությունը եւ ձուլումը:
Եվ սա ոչ թե ողջ ծանրաբեռնվածության կրճատում է: Ինչպես շատ այլ ծովային արարածների նման, Crabs ունեն բարենպաստ ազդեցություն սերմնաբջիջների, տղամարդկանց պոտենցիալ, օգնել խուսափել նվազում libido, քանի որ դրանք aphrodisiac եւ նպաստել արտադրության testosterone.
Ինչ օգտակար է խեցգետնի մսի համար: Այս ապրանքը նպաստում է սրտի կաթվածի եւ աթերոսկլերոզի կանխարգելմանը, խթանում է ուղեղի ակտիվությունը, օմեգա-3 պոլիոհամակարգերի ճարպաթթուները նաեւ քաղցկեղի կանխարգելումն են: Չի կարելի հաշվի չառնել կրեմի մսի օգտակար հատկությունները:
Կաթնաշոռային միսը հայտնաբերվում է որովայնի եւ ծայրամասերում: Crabs եւ Crab մսային ճաշատեսակների պատրաստումը ձեզ շատ ժամանակ չի տա, բայց այս ուտեստները ձեզ հաճելի ճաշակի կհանդիպեն եւ մեծ օգուտ կունենան ձեր առողջության եւ ձեր ընտանիքի առողջության համար: Շատ երկրներում բնակիչները ապավինում են ծովամթերքին, այլ ոչ թե մսի կամ հացի, քանի որ իրենց դիետայի հիմքն է, քանի որ ծովամթերքները շատ ավելի արագ պատրաստված են, մարսվում եւ մարմնից ավելի կլանում են: Ծովամթերքը առողջ դիետայի անբաժանելի մասն է, դրանց օգուտները անհերքելի են եւ անհերքելի: Ուշադրություն դարձրեք նաեւ այն հանգամանքին, որ այն երկրներում, որտեղ ծովամթերքները սեղանի վրա հմայքը չէ, բայց դիետայի կարեւոր մասը, մարդիկ ավելի քիչ են հիվանդանում, եւ նրանց կյանքի երկարությունը երկար է:
Սննդաբանները խորհուրդ են տալիս շաբաթական 2-3 անգամ կերակրել ծովախեցգետին, նախընտրում են այն բրնձով համադրել, ինչպես արեւելյան երկրներում: Այս ապրանքի համադրությունը կատարյալ բաղադրությամբ կազմված է, չի բեռնում մարմնի եւ հեշտությամբ մարսվում է:
Պետք է հիշել, որ սառնարանային եւ թարմ կրեմերի սնուցման ժամկետը ցածր է: Մոտ 12 ° C ջերմաստիճանի դեպքում չպետք է ավելի երկար ժամանակ պահպանվի, քան 15 ժամ, եւ եթե խեցգետինները պղպեղ են բարակ սառույցով, ապա պահպանման ժամկետը չի կազմում ավելի քան 36 ժամ: Հիշեք մշտապես Crab մսի օգտակար հատկությունների մասին եւ մի մոռացեք ձեռք բերել այս արժեքավոր ապրանքը խանութում: Ճիշտ պահել ու առողջ մնալ: