Կարող եմ ուտել ընկույզ եւ չոր մրգեր
Իհարկե, չորացրած պտուղները օգտակար են եւ պատշաճ սնուցման մի մասն են: Այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ 1-ից 1.5 տարեկան երեխաները դեռեւս չկարողացան խորտակել սննդամթերքը: Հետեւաբար, ցանկացած չոր մրգեր պահանջում են հատուկ բուժում: Չորացրած մրգերից (չոր ծիրան, սալորաչիր, չամիչ) պատրաստում են խառնուրդներ եւ կոմպոտներ, իսկ եփած պտուղները մանրացված են: Ինչ վերաբերում է չոր, երանգավորած արքայախնձորներին, նրանց օգուտները կասկածելի են: Ավելին, դրանք պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար:
3 տարեկանում երեխաները կարող են ավելացնել ընկույզ փոշիացված ձեւով պատրաստի սնունդ: Բայց շատ, շատ փոքր գումարով: Համոզվեք երեխային դիտելու համար: Եթե դուք չեք նկատել ալերգիկ ռեակցիայի որեւէ նշաններ, շարունակում եք ներառել ընկույզը երեխայի դիետայում: Բայց դա անհրաժեշտ է փոքր դոզաներով եւ ոչ այնքան հաճախ: Երեխայի մարմինը չունի բավարար քանակությամբ ֆերմենտներ, այս արտադրանքը մթերելու համար:
1 տարեկանից փոքր երեխաների համար որքան հեղուկ է անհրաժեշտ
Հյութերի բնական սնուցմամբ կյանքի առաջին տարում երեխաները վարվում են ոչ ավելի, քան ուտելուց հետո, 3-4 ամիս: Սկսեք 1 / 3-1 / 2 թեյի գդալով: Այնուհետեւ օրական ավելացեք 5 մլ, աստիճանաբար ավելացեք մինչեւ 30 մլ: Հյութի գումարը որոշվում է բանաձեւով `երեխայի կյանքի ամսվա 10 անգամ: Երբ հյութի ընդհանուր գումարը գերազանցում է 50 մլ-ը, այն պետք է բաժանվի 2 դոզան:
1-ից 3 տարեկան երեխաները բավարար չափով 50 մլ հյութ են պարունակում: Սկզբում խորհուրդ է տրվում հստակեցվել խնձորի հյութ: Այնուհետեւ մտնեք տանձի, սալոր: Ավելի ուշ `սեւ հաղարջ եւ բալ: Երեխաներին առաջարկում են ցիտրուսային հյութեր, ինչպես նաեւ ազնվամորու, ելակ եւ էկզոտիկ մրգերից պատրաստված հյութեր, ոչ ավելի, քան 6-7 ամիս: Պետք է հիշել, որ ծիրանն ու սալը, գազարային հյութերը հանգստացնող ազդեցություն ունեն: Եվ ամրագրելով `կեռաս, նռան, սեւ հաղարջ եւ հապալասի հյութեր:
Հնարավոր է երեխաներին տալ սոխ եւ սխտոր
Ըստ պատշաճ սննդակարգի, բնական կերակրման հետ կապված առաջարկությունների, թռչնի սոխը եւ սխտորը ավելացվում են 8 ամսվա երեխաների երեխաների դիետիկ: 1 տարի անց սկսում են կանաչ սոխ ավելացնել: Թարմ սոխ եւ սխտոր երեխաները, որպես կանոն, չեն սնվում կոնկրետ հոտի պատճառով: Անհրաժեշտ չէ ստիպել, քանի որ երեխան կարող է ստամոքսի խոցել նման սննդից:
Կարող եմ երեխաներին քնելուց անմիջապես հետո
Դուք չեք կարող երեխաներին քնելուց անմիջապես կերակրել: Երկարամիտ տաք մակերեսով մնալը նվազեցնում է մարսողական հյութերի սեկրեցումը: Անհնար է երեխաներին կերակրելը եւ առաջ bedtime- ը: Հնարավորության պակասի պատճառով, սննդի ձգտումը, հնարավոր է ներթափանցել շնչառական համակարգի մեջ: Սա շատ վտանգավոր է: Բացի այդ, լողալուց առաջ երեխաներին կերակրիր:
Արդյոք հնարավոր է տալ 1 տարուց երեխաներին կաթից, բրնձից, թեյի սնկից
Այսօր շատ մայրեր իրար հետ կիսում են թեյի, կաթի, բրնձի քսայի պատրաստման համար: Շատ ծնողներ եւ երեխա նրանց վերաբերվում են, հավատալով, որ դա շատ օգտակար է: Միեւնույն ժամանակ, կվասը, կաթնային սնկով ներարկիչները հումքի տան խոհարարական ջրի վրա ավելի լավ չէ օգտագործել: Եվ ոչ միայն հումքի ջրի վնասակարության պատճառով, այլեւ մանկության աճող թթվայնության պատճառով:
Արդյոք կան նորմեր մանկական մասերի համար
Ավելորդ մարմնի քաշը առաջանում է երեխայի պարբերաբար սնուցման արդյունքում, ճարպերով եւ ածխաջրերով հագեցված սննդով: Հետեւեք պատշաճ սնուցման առաջարկություններին: Մասնակիցները պետք է լինեն բավարար, բայց չեն գերազանցում երեխայի մարմնի ֆիզիոլոգիական հնարավորությունները եւ կարիքները: Այսպիսով, 1-ից մինչեւ 1.5 տարեկան երեխաների սննդի ամենօրյա ծավալը կազմում է 1200 գ: 5-ժամյա սնուցման հետ մեկ կերակուրի համար 200-250 գ: 3 տարեկանում օրական անհրաժեշտ է 1.5 կգ սննդամթերք: Սննդի քանակը - 4 անգամ: Դիետայի կալորիականությունը բաշխվում է հետեւյալ կերպ. Նախաճաշ `25%, ճաշ - 30%, ճաշ - 15-20%, ճաշ - 30%:
Կան երեխաներ, որոնք իրենց հաճույքով շատ ուտում են 400-500 գ-ի դիմաց: Ծնողները հետաքրքրված են, թե միջամտել: Եթե երեխայի քաշը եւ բարձրությունը ճիշտ են, ապա միջամտելը արժե: Եթե երեխան ծանրաբեռնված է, քան անհրաժեշտ է, ապա բժշկի հետ միասին կարելի է շտկել երեխայի սնունդը: Կան երեխաներ, որոնք, ընդհակառակը, չեն ուզում ուտել: Եթե երեխա մի քիչ ուտում է եւ չի կորցնում քաշը, ապա խնդիր չկա: Բայց երբ երեխայի ծնողները նկատում են քաշի կորուստ, դուք պետք է տեսնեք բժիշկ: Ախորժակը չի կարող լինել աղքատ կլանում, սննդանյութերի պակասից, որովայնային գեղձի հետ խնդիրներ ունեցող: Պատճառը որոշվում է բժշկի կողմից եւ ախտորոշման հիման վրա նախատեսվում է բուժում: Առանց բժշկի, վտանգավոր է ցանկացած միջոցներ ձեռնարկել:
Համոզվեք, որ վերահսկել եք շաքարավազի եւ աղի սպառում: Որքան քիչ երեխան աղ եւ շաքար է սպառում, այնքան լավ: Եթե մայրը երեխային չի ներկայանում, ապա այդ սննդամթերքը ընկալվում է որպես նորմ: Ավելին, թաքնված շաքարը բավարար է բանջարեղենի եւ պտուղների մեջ:
1 տարեկանից փոքր երեխան կարող է պատրաստել աղցանների եւ գազարների աղցաններ
Այս դեպքում մոտեցումը խիստ անհատական է: Եթե երեխան խանգարում է փորկապին, ապա դուք կարող եք այն ամեն օր կերակրել այն: Եթե երեխա հաճախ տառապում է անկողնային աթոռից, շաբաթական 1-2 անգամ բավարար է: Դուք կարող եք համատեղել laxatives հետ ճակնդեղի եւ գազար հետ ամրացման բրինձ. Աղցանները երեխաների համար կարող են լցվել բուսական եւ ձիթապտղի յուղով, կիտրոնի հյութով, խորոված խնձորով, մածունով: Հարմար է երեխաների աղցանների մածուն համար: Ընտրությունը ձեր երեխան կդարձնի:
Երեխաներին պետք է հաց տալ, բայց bezdozhzhevoy. Եթե ձեր երեխան հրաժարվում է հաց ուտել, մի հուսալքվեք: Երեխաները հակված են փոխել իրենց ճաշակի նախասիրությունները: Ամենայն հավանականությամբ, որոշ ժամանակ անց նա ուրախությամբ կուտի դա: Հետեւեք 1 տարեկան երեխաների պատշաճ սնուցման վերաբերյալ առաջարկություններին, եւ ձեր երեխան առողջ կաճի: