Մի փամփուշտով եւ գդալով
Պալարային հիվանդության ոսկե կանոնը պետք է ուտել, ոչ թե խնայել ձեր ստամոքսը: Մսի եւ թռչնի ավելի ճարպային տեսակները `խոզի միս, սագ, բադ: Այս ամենը պետք է աղացած լինի, մինչեւ խավարը, գոլորշիացնող խառնուրդը ձեւավորվի եւ առատորեն ջուր լցվի ուժեղ սոուսով `ենթաստամոքսային գեղձերը` տխուր օրգանն անընդունելի է տապակած ու կծու կերակուրով: Նման տոնի ավարտից հետո դուք կարող եք շատ արագ անցնել croutons եւ ջուր: Փաստաբանությունը ենթաստամոքսային գեղձերի բուժման արդյունավետ մեթոդներից մեկն է:
Չեմ սիրում ապխտած կարկանդակը `ձկան, երշիկ:
Հետեւաբար, ծովամթերքից մենք ընտրում ենք նրանց, որոնք պատրաստվում են ծխելու մեթոդով: Եվ եթե նրանք ավելացնում են սինթետիկ բույրը `շտապօգնության գաստրոէնտերոլոգին: Անհնար է այն փաստը, որ ենթաստամոքսային գեղձերը փաստորեն սիրում են ձկան, կոկորդի, տիղմի, խաչի, հեծանիվ: Սակայն այս հացահատիկները ավելի լավ են խաշում մի քանի զույգի, ջեռոցում ջեռոցում, շոգին:
Մենք հասկանում ենք, որ առողջ ապրելակերպը մեր ամեն ինչն է, եւ մենք կլանում ենք կաթնամթերք `կաթնաշոռ, կաթնաշոռ, թթվասեր, յոգուրտ: Եւ ճարպիկ: Բուրնկայի նվերները (եթե նրանք ունեն ճարպի տպավորիչ տոկոս) լավ ցանում են ենթաստամոքսային գեղձերը: Եվ, ընդհակառակը, կաթը շատ լավ է ազդում այս գեղձի մեջ ճաշատեսակների մեջ (աղցաններում եւ այլն), ոչ թթվասերային եւ ցածր յուղալի կաթնաշոռ պուդինգների տեսքով, կեֆիրով:
Մենք վստահ ենք. Մարդը հերբիների ընտանիքից է, եւ հսկայական ափսեներով մենք պայթում ենք բանջարեղենը եւ պտուղները: Իհարկե, իր հումքի ձեւով: Kings- ն ոսկին, լոբի, այլ լոբի - արքայադուստր տավարի միսը չի սիրում նստել լոբի վրա: Պալարախտը ժամանակ չունի ֆիտոիդների նման ծավալներ մշակելու համար եւ կազմակերպում է հիստերիկություն: Շնորհավորում ենք. Պտղի դրախտը շատ շաբաթներ չի տեսնի: Նախ, կլինեն ամբողջական սովից, ապա `կոկտեյլներ, ապա` փխրուն ջրի մեջ, եփած միսը, ձուկը: Իսկ 10-14 օր հետո, եթե ամեն ինչ անցնի, գաստրոէնտերոլոգները թույլ կտան մի քիչ շոգեխաշած գազար, ծաղկակաղամբ, թխած խնձոր: Հում բանջարեղենն ու պտուղները թույլ կտան միայն այն դեպքում, երբ ենթաստամոքսային գեղձը վերականգնվում է:
Մենք կազմակերպում ենք կյանք `Վիննի թուխի եւ տիկին Կույի ոճով: Տորթեր, տորթեր `հատկապես ծանր յուղային կրեմներով: - հիանալի դաշնակիցներ ենթաստամոքսային գեղձի դեմ պայքարում `քաղցրահամ օրգան: Շաքարավազը, մեղրը, ջեմը, շոկոլադը, մարիալադը նաեւ նրա պես ցանկություն չունեն (բայց կարող են հանդուրժել այդ քաղցրավենիքները, եթե դրանք քիչ են): Եվ նման է ծղոտի ժելե, մարշալլա, ժելե:
Եվ, իհարկե, մենք համոզված ենք, որ արգելված մրգերի կաթիլները կօգնեն պարունակել դեղեր պարունակող ֆերմենտներ: Պլանշետները կարող են փորկապից փրկել, բայց մեկ կամ երկու անգամ:
Մի բաժակ եւ ապակի
Բոլոր խմիչքներից ամենակարեւորն է սոդա: Այն առաջացնում է շողոքորթություն եւ անչափ հաճելի է ենթաստամոքսային գեղձի քաղցկեղով: Եվ եթե պոպը քաղցր է մի շարք քիմիական նյութերով, դա ավելի հուսալի եղանակ է ցավը վաստակելու արեւային պիկսուսում: Պարզապես մոռացեք, որ դուք կարող եք ծարավը հանքային ջրով չխանգարել առանց գազի, սեւ եւ կանաչ թեյերի, վարդի կծու արգանակի, կոմպոտի, տապվարի, երկաթյա ենթաստամոքսային գեղձերի համար: Սակայն մրգային խմիչքների, մրգերի եւ բանջարեղենի հյութերի մեծ գավաթները նա չի սիրում: Այս նպաստը պետք է օգտագործվի չափավոր վիճակում:
Սուրճը `նախաճաշի, ճաշի եւ կեսօրվա ընթրիքի համար: Եվ եւս մեկ կես ժամ ճաշի: Ավելի լավ է կաթով կամ կրեմով: Սեւ ծաղիկները վերեւում եւ վերեւում, նույնիսկ կաթնային ճարպով համեմված, լավ է սպառվում ստամոքսի տակ գտնվող տոլարի:
Տոն օրերին մենք կազմակերպում ենք «սպորտով սպիրտ» եւ խմում `շամպայն, շոկոլադ, շաքարավազ, գինի, կոնյակ: Խմիչքների անունը նշանակություն չունի, մեր թանկագին երկաթը չի հանդուրժում որեւէ ձեւով ալկոհոլ: Արդյունքն առնվազն կես տարվա բացարձակ սթափություն է: Պալարախտով ալկոհոլային հիվանդությամբ անհնար է ընդհանրապես:
Սանտիմետրով
Իրականության համար պայքարում մենք հերոսական զսպվածություն ենք ցուցաբերում եւ մի ամբողջ օր ուտում չենք ուտում: Եվ երեկոյան նշում ենք հաղթանակը սառնարանի մոտ: Մեթոդաբար մենք բերում ենք հավի միսը բերանին (կարող եք նաեւ երկուսը, չեն գնահատել հաղթողներին), խոզի միս, բուսական աղցան, մածուն, ափսե «Նապոլեոն» (լավ, ինչ է տեղի ունենում տորթի մի կտորից): Մի ամբողջ օրը անգործուն մնացվող ենթաստամոքսային գեղձը չի խանգարում նման բեռին, եւ այն կկտրվի: Ի դեպ, այս գեղձը արտադրում է սննդի եւ հորմոնների պարունակության ֆերմենտներ `ինսուլին, գլյուկոն, լիպոկին, սոմատատտատին: Նրա գործադուլը կհանգեցնի հորմոնալ ձախողման: Չկա երկար ժամանակ շանսեր չփնտրելու ակումբից դուրս գալու հնարավորություն, նույնիսկ եթե դուք անընդհատ դիետա եք:
Բիզնեսի հայցում
Մենք նյարդայնանում ենք, մենք կտրուկ կերպով արձագանքում ենք մեր գործընկերների եւ վերադասների դիտողություններին, մենք առաջ ենք եկել հանդիպման նախօրեին մտավախություններով: Սթրեսը առաջացնում է ուղեղի անցքերի սպազմերը, որոնք գտնվում են մաշկագեղձի անցքերի մոտ: Սարսափի շղթայական ռեակցիան փոխանցվում է նրան, ցավ պատճառելով: Մի բաժակ թեյ կամ մի բաժակ ջուր կարող է փրկել իրավիճակը: Մի փոքր հեղուկը կթուլացնի սպազմը եւ կթուլացնի զգայուն գեղձը:
Մի բիկինիում
Հանգիստ - այնքան հանգստանալ: Կապույտ ծովում արեւից արեւից արեւից շտապում ենք: Իսկ տոնից առաջ եւ հետո մենք դուրս չենք գալիս սոլյարիայից, սաունայից, լոգանքից: Գերացվում է ենթաստամոքսային գեղձի դեմ արդյունավետ մեթոդ:
Կոկտեյլային հագուստով
Կուսակցության մեջ մենք դառնում ենք իրական գոլորշու լոկոմոտիվ `մենք ծխում ենք, ծխում ենք, ծխում ենք: Ծխախոտի ծուխը հանգեցնում է վասպասմմայի, ենթաստամոքսային գեղձի առաջացմանը: Շատ լավ է, որ ծխախոտի հետ ընկեր լինեն դատարկ ստամոքսի վրա (առաջարկություն `նախքան օրվա բեռնաթափման օրը կազմակերպելը): Անհրաժեշտ է մինչեւ բոլոր առավոտյան նստել բոլոր տոնախմբությունները: Որքան այդ կյանքը, մենք ավելի ուշ կհեռացնենք: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է անեք այն ամենը, ինչ հակասում է ողջամիտ իմաստին եւ առանց ներվ մտնեք ենթաստամոքսային գեղձի մեջ ...