Recipes եւ խորհուրդներ cooking Bean ապուր

Պարզ recipes of Bean ապուր.
Առողջ եւ բավարարող կերակուրը, որը հայտնի է աշխարհի բազմաթիվ երկրներում, պարունակում է բուսական վիտամիններ, ճարպեր, ամինաթթուներ, սպիտակուցներ, որոնք հեշտությամբ մարսվում են եւ մարմնին տալիս են անհրաժեշտ սննդանյութեր: Հատկապես արժեքավոր են բաղադրատոմսեր լոբու ապուրի մեջ, որով ուտեստը պարունակում է B- վիտամիններ, որոնք օգնում են հաղթահարել դեպրեսիան: Պատրաստման, կերակրման եւ սնուցման պարզությունը, տարրերի բազմաթիվ խմբերի առկայությունը ապուրն ամենատարածվածներից մեկն է: Այն ծառայում է աշխարհի ազգային խոհանոցների մեծ մասում:

Ահա թեյի ապուրի բաղադրատոմսերի օրինակներ, որոնք մեր կարծիքով արժանի են հատուկ ուշադրության:

Ինչպես պատրաստել հավի մսով լոբի ապուր:

Տաք լոբու ապուրի ափսեը կարող է մեծ հաճույք պատճառել: Եվ եթե լոբի ապուրը մսի հետ է: Այս դեպքում նրա երկրպագուները մի քանի անգամ ավելի շատ կլինեն: Միսը հարմար է որեւէ մեկի համար, սակայն խորհուրդ է տրվում առնվազն ճարպը վերցնել, սակայն մեր ապուրը չպետք է պարունակի շատ ճարպ:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում.

  1. Լրացրեք ջուրով, միսով եւ լոբով, դրեք տապակը կրակի վրա եւ եփել.
  2. Մենք մաքրել, կտրել կարտոֆիլը եւ մեկ գազար;
  3. Մեկ գազար եւ սոխ խորոված եւ տապակել յուղի մեջ:
  4. Լոբի եւ միսի արգանակում (հավի կարելի է քաշել, թակած եւ վերադառնալ), մենք կարտոֆիլ ենք տվել գազարով,
  5. 4-րդ կետի կատարումից հետո 10 րոպե անց մենք ավելացնել տապակած գազարից եւ սոխից, այնտեղ նաեւ նեխուրը նվազեցնում է:
  6. Մեկ այլ 20 րոպե հետո աղ, պղպեղ `համտեսել;
  7. Խոհարարից հետո ոչ ավելորդ կտոր կիտրոն եւ կանաչի: Սա պարտադիր է:

Ինչպես եփել ապխտած ապուրը ապխտած միսով:

Հետաքրքիր ու շատ համեղ ուտեստ է, որը հեշտ է պատրաստել: Ապխտած միսը ցանկացած տեսակի արժեք է, ուստի ընտրեք ձեր ճաշակը:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում.

  1. Ջրի կոնտեյներով մենք ցածր լոբի եւ խոհարար ենք.
  2. Մոտ 20 րոպե հետո խաշած մսի միացրեք թավայի մեջ:
  3. Երբ լոբի փափուկ կդառնա, մենք դնում ենք ջրի մեջ մանրացված կարտոֆիլ կամ ծղոտ, եւ միասին պատրաստում ենք եւս 15 րոպե:
  4. Թեեւ լոբի են շաղափում, մենք բրնձով պատրաստում ենք բուսական յուղի մեջ, թխած բուլղարական պղպեղից, գազարից, սոխից: Մի քանի րոպե մինչեւ պատրաստ, լոլիկի մածուկը լցնել տուփի մեջ եւ մի քանի րոպե պահել այն:
  5. Արդյունքում սոուսը ավելացվում է ապուրի մեջ գտնվող թավայի մեջ:
  6. Սոլիմ, պղպեղ `ճաշակի: Դուք կարող եք ավելացնել եւ կանաչի:

Ինչպես պատրաստել երշիկով ապուր `երշիկեղենի հետ:

Ժամանակի համար ոչ մի անգամ եփել եւ ոչնչացնել «poekzotichney» ինչ-որ բան վաղուց: Նաեւ դա անհրաժեշտ չէ: Այս բաղադրատոմսը հիանալի համ է, որը կարող է բավարարել բոլորին:

Բաղադրությունը `

Նախապատրաստում.

  1. Ջուրը եռացրեք եւ կտրեք կարմիր կարտոֆիլը:
  2. Մենք տապակած գազարով եւ թակած սոխով ենք պատրաստում: Տապակել նրանց արեւածաղկի յուղով.
  3. Մենք ամեն ինչ դրեցինք կարտոֆիլով համեմի մեջ, այնտեղ նաեւ մենք ավելացնում ենք պահածոյացված լոբի: Սաղմիմ, պղպեղ, ավելացնել համեմունքներ համտեսել;
  4. Խոհարարության ավարտից 10 րոպե առաջ երշիկները կտրատեցին եւ ջրով լցվեցին մնացած ապրանքներին:
  5. Մենք սպասում ենք խոհարարության ավարտին: Մի անհանգստացեք պատրաստվածությունից հետո ուտեք, իսկ ապուրը ներծծված է 10-15 րոպե փակ փակ վիճակում: Դուք կարող եք ավելացնել կանաչիները:

Դա բոլորը: Ստացվում է սրտանց եւ համեղ արտահայտիչ ուտեստ:

Իրականացնել լոբի ապուրի բաղադրատոմսերը, դուք չունեք սովորական լոբի: Շատ համեղ ուտեստներ են ստացված պահածոյից: Այս դեպքում, ավելացնել 5-10 րոպե, ավելացնել այն ջրի մեջ, ճաշ պատրաստելու վերջում: Bon appetit!