Անտեսանելի բարակ արցունքաբեր ֆիլմը, որը մեր աչքերով ծածկված է, ծառայում է որպես յուղոտ լվանալ: Այն պարունակում է նյութեր, որոնք սնուցում են գլխուղեղը եւ պաշտպանում աչքերը patogenic microbes- ից եւ չորանում: Բայց այս հրաշքի մեխանիզմը գործում է մեկ պայմանով: Կրծքագեղձի խցերում ձեւավորված արցունքները, միայն աչքերը խոնավացնում են միայն այն ժամանակ, երբ սեղմում է:
Անհրաժեշտ է պարզել, թե ինչն է անհանգստացնում: Որպես կանոն, եթե բնական խոնավությունը խանգարում է, աչքի առաջ օտար մարմնի սենսացիան առաջանում է, lacrimation, հետեւում է մշտական դյուրացման: «Չոր աչքի համախտանիշ» - սա բժշկության մեջ այս պայմանի անունն է:
Ակնային աչքերի քրոնիկների քայքայման հիմնական պատճառներից ակնաբույժները կոչում են Avitaminosis, որոշակի դեղամիջոցների ընդունման արձագանք: Նշվում է նաեւ, որ ալերգիկ մարդիկ ավելի են հակված այս անկարգություններին:
Սկզբունքորեն առողջ մարդկանց մեծ մասը «վաստակել է» այս խնդիրը անբարենպաստ արտաքին գործոնների պատճառով (վատ էկոլոգիա, էլեկտրամագնիսական ճառագայթ): Սակայն, առավել եւս, այս խնդրի հետ կապված, դիմել են օկուալիստների գրասենյակային աշխատողներին (նրանք, ովքեր աշխատում են մոնիտորների եւ համակարգիչների հետ): Հետեւաբար, առաջին հերթին, բժիշկները խորհուրդ են տալիս նրանց, ովքեր «կախված» ժամեր են անցկացնում էկրանին, փորձում են ավելի հաճախակի թարթել, սովորություն են դառնում «շողշողացող» մարմնամարզությանը: Անհրաժեշտ է առնվազն մեկ րոպե մեկ անգամ կրկնել կանոնները, ապա յուրաքանչյուր 5-10 վայրկյան: Սա չի խանգարում համակենտրոնացմանը, ընդհակառակը `շեղում է աչքերի մեջ ցողունը եւ չորությունը:
Քիչ մարդիկ մտածում են, թե ինչ է «մեռնում» ոչ միայն մոնիտորի աչքերը, այլեւ օդորակիչը: Այս սարքը հազվադեպ չէ, եւ ուղեկցում է մեզ աշխատանքում, խանութներում, մեքենայում եւ տանը: Նույնիսկ անջատված չեզոք ռեժիմով, ոչ թե խոսելու ջեռուցման մասին, շատ օդորակիչները զրկում են խոնավությունից: Նույնը վերաբերում է ցանկացած ջեռուցման սարքերին:
«Չոր աչքի» համախտանիշի բուժումը եւ կանխարգելումը, որպես կանոն, իրականացվում է «արհեստական արցունք» շարքի պատրաստման օգնությամբ: Նրանց վրա դրանք թափանցիկ կաթիլներ են, հաճախ կոմպակտ փաթեթներում, որոնք հեշտությամբ տեղադրվում են կոսմետիկ տոպրակի մեջ: Սովորաբար, բժիշկները խորհուրդ են տալիս 3-8 անգամ ձեր աչքերը թաղել:
Կան նաեւ գել նման արհեստական արցունքներ ավելի հաստ հետեւողականությամբ եւ երկարատեւ գործողություններով: Սակայն նման դեղամիջոցները միայն կարճ ժամանակում «սեղմում են» սինդրոմը, հիվանդության պատճառը չի վերանում, հետեւաբար անհրաժեշտ է ակնաբուժական հետազոտություն անցնել: Հիվանդության կանխարգելման համար խորհուրդ է տրվում տեղադրել սենյակներում խոնավացնող սարքեր: Նրանք, ովքեր համակարգչում շատ ժամանակ են ծախսում, խորհուրդ են տալիս ապահովել, որ մոնիտորի հեռավորությունը ոչ պակաս, քան 50 սմ է, իսկ էկրանի կենտրոնը աչքի մակարդակից 10-20 սմ է ցածր:
Համակարգում աշխատում եք: Մի ժամ մեկ մի քանի պարզ զորավարժություններ պատրաստելու համար ձեր տեսողությունը:
1. աթոռին նայեք, փակեք ձեր աչքերը, ձեր eyeballs- ից դեպի ձախից աջ եւ հակառակը, 10 անգամ:
2. Սեղմեք վիսկի մատների խորհուրդները եւ շտապեք 15 անգամ:
3. Վերցրեք խորը շունչ, հնարավորինս խստացնելով ձեր աչքերը: Ձգեք ձեր շունչը մի քանի վայրկյան, բացեք ձեր աչքերը արտաշնչման մեջ:
4. Փակել ձեր աչքերը եւ նրբորեն մերսել ձեր eyelids ձեր մատների ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ:
5. Ձեր գլուխը ուղիղ պահելը, հնարավորինս բարձրացնել ձեր աչքերը, մինչեւ առաստաղը, ապա հնարավորինս ցածր: Արդյոք դա 10 անգամ:
Եթե այդ զորավարժությունները կատարվում են ամեն օր, տեսլականը բարելավվում է: Հետեւաբար, մեր խորհուրդները ձեզ համար. Եթե ցանկանում եք առողջ տեսիլք ունենալ, մինչեւ տարիքը, հետեւեք բոլոր վերը նշված հրահանգներին եւ ձեր տեսլականի որակը շատ ավելի լավ կբարձրացնի: Եվ դեռեւս ակնհայտորեն ակնաբույժի հետ խորհրդակցեք:
Ջուլիա Սոբոլեւկայան , հատկապես կայքի համար