- Ավոկադո - 1 հատ
- Լոլիկ `2 հատ
- Tuna պահածոյացված - 350 գրամ
- PINE ընկույզ - 2 հատ: գդալներ
- Կիտրոն - 1/2 հատ
- Cilantro, աղ, պղպեղ - - Համտեսել
Խորոված մրգային ավոկադո մաքրել քարի եւ կեղեւից: Մաքրեք ավոկադոնով պատառաքաղով, բայց ոչ մինչեւ կարտոֆիլի պյուրեով համեմվածությունը, բայց թեթեւ: Սեղմեք ավոկադո կես կիտրոնի հյութը, ավելացնել նուրբ թակած cilantro, աղ եւ պղպեղ: Ավելացնել սիսեռ ընկույզներ այստեղ: Մենք լավ խառնել ենք այն եւ դնել այն ափսեի մեջ, դա կլինի մեր աղցանի առաջին շերտը: Մենք կլպենք լոլիկից կեղեւից, աղից եւ պղպեղից, մի քիչ թակած կալանտր ավելացնել: Ակտիվանալ, թող հեղեղի արտահոսքը: Տեղադրել լոլիկը առաջին շերտի վերեւում: Պահածոյացված թունա թեթեւակի պղպեղով եւ լոլիկի վրա տարածվելով: Աղցան պատրաստ է:
Ծառայություններ `1-2