Երբ 30 տարեկան հասակում մի կին դեռեւս երիտասարդ, ուրախ եւ շատ էներգետիկ է զգում, չնայած այն բանին, որ իր երիտասարդությունն արդեն անցել է: Եվ յուրաքանչյուր կին ցանկանում է, որ իր արտաքինը արտացոլի իր ներքին մտայնությունը: Այս հոդվածում մենք կպատմենք ձեզ, թե ինչպես ճիշտ եւ ամենօրյա խնամք ձեր մաշկը 30 տարի անց:
Դուք պետք է իմանաք մեր կյանքում կարեւոր դերակատարում ունեցող հորմոնների մասին եւ որքան կարեւոր են դրանք մեր մաշկի գեղեցկությունը: Դուք գիտեք, որ կանանց կյանքի ընթացքում կա հորմոնալ պրոցես, այդ փոփոխությունների պատճառով մենք կարող ենք շատ ավելի լավ եւ երիտասարդ լինել, քան այս տարիքի մեր տղամարդիկ:
Այնուամենայնիվ, կանանց հորմոնները սերտորեն կապված են կանանց ներքին եւ արտաքին վիճակին: Այս տարիքում պետք է վերահսկել ձեր սննդակարգը, ձեր առողջությունը եւ եթե դուք ունեք որեւէ խնդիր, ապա դա անմիջապես ազդում է ձեր մաշկի վիճակը: 30 տարեկանում կնոջ մետաբոլիկ ակտիվությունը նվազում է, եւ մաշկը դառնում է ավելի վատ: Խուսափելու համար դուք պետք է ավելացնեք հորմոններ:
Դուք չպետք է ավելացնեք հորմոններ հորմոնալ քսուքներով, քանի որ երբ սկսում եք դրանք օգտագործել, ձեր մաշկը շատ արագ օգտագործվում է դրան, եւ դրանից հետո, առանց դրանց հնարավոր չէ անել: Եվ եթե դադարեցնեք դրանք օգտագործել, ապա դուք անմիջապես սկսում եք թաքցնել wrinkles: Հետեւաբար, ավելացրեք ձեր դիետան բույսերի ծագման լավագույն հորմոնները: Դրանք պարունակում են բավարար քանակությամբ սոյայի, խաղողի, նուռի այնպիսի ապրանքներ, որոնց միջոցով կարող եք ստանալ phytohormones:
Բացի այդ, phytohormones- ների բովանդակությունը պարունակում է խոզի խցերում, դուք կարող եք դրանք գնել դեղատներում: Դուք կարող եք դրանք որպես թեյ թեթեւ կտրել, մի սուրճի սրվիչներ եւ ավելացնել կես թեյի գդալ այս փոշու դեմ դիմակայել դիմակներ. Դա շատ օգտակար կլինի օրվա ընթացքում դիմել դեմքի դիմակներ `ձիթապտղի, սոյայի, եգիպտացորենի յուղի: Այս յուղերը պարունակում են նաեւ մեծ քանակությամբ ֆիտոոստոգեններ:
Այս տարիքի յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա, թե ինչ ունի, ավելի մեծ է, այնքան ավելի ազատ ռադիկալներ են հայտնվում մարմնում: Որքան ավելի շատ են դառնում, այնքան ավելի վատ է մաշկը դառնում այս կանանց համար: Նրանց հաղթահարելու եւ մեր մաշկի երիտասարդ եւ առողջ պահելու համար ամեն օր պետք է խմել կանաչ թեյ, այն կարող է արմատախիլ անել մարմինից:
Եթե արդեն 30 տարեկան եք, դուք պետք է իմանաք, որ այս տարիքում դեմքի մաշկը հատկապես կարիք ունի օրական խոնավացման: Քանի որ մաշկի lipid շերտը դառնում է ավելի նիհար, իսկ մաշկը շատ ավելի արագ է գոլորշիանում, քան երիտասարդների շրջանում: Հաճախ դիմակայել դիմակն ու խմել 2 լիտր մաքրված ջուր: Խոնավացնողի ամենօրյա օգտագործումը նույնպես լավ է ձեզ համար: Փորձագետները խորհուրդ են տալիս կանխել կոսմետիկայի հաճախակի օգտագործումը: Խուսափեք պիլինգների եւ մաշկի մաքրող միջոցների օգտագործումը, պահման նյութերի պարունակությունը:
Յուրաքանչյուր կին պետք է իմանա իմունոստիմուլյացիայի կարեւորության մասին: Ցանկացած օրգանիզմը միշտ իր ուժը տալիս է ներքին օրգաններին: Եվ եթե ձեր առողջական խնդիրները եւ թուլացած անձեռնմխելիությունը, դուք չեք կարող նայել երիտասարդ եւ գեղեցիկ: Իմունիտետը բարելավելու եւ տոնով բարելավելու համար դուք պետք է ամեն օր լցնեք սառը ջուր կամ հակառակ ցնցուղ: Նաեւ շատ օգտակար կլինի ձեր մաշկի գեղեցկությունը եւ ձեր մարմնի առողջությունը, ամենօրյա վարժությունը: Նաեւ վերցնում է ծաղկամանը գինսենի արմատից, էխինասաա, էլէլտերոկոկ:
30 տարեկանից հետո ամեն օր հոգալը, կկարողանա պահպանել ձեր մաշկի երիտասարդությունը եւ գեղեցկությունը: