Երեխայի առողջությունն ու նույնիսկ բնությունը անմիջապես կախված են հղիության ընթացքում մոր տրամադրությունից: Սակայն հղիության ժամանակ կանայք տարբեր վախերով են բռնում, եւ նրանց ֆոբիաները ամեն ինչով ամրապնդվում են հարազատներից մինչեւ բժիշկներ: Վատ անալիզներ, առողջական խնդիրներ, դժվար իրավիճակ, տեղափոխություն, այս ամենը կարող է ազդել երեխայի վրա: Այսպիսով, մայրիկը պետք է մշտապես մնա երջանիկ եւ հանգիստ, եւ ինչպես լավատեսություն պահպանել հղիության ընթացքում, մենք ձեզ կպատասխանենք այս հոդվածում: Հղիությունը հատուկ պայման է, բայց ոչ հիվանդություն: Միեւնույն ժամանակ, մյուսները հաճախ փորձում են «հուզել» կանանց «հետաքրքիր դիրքում» զգալ, կարծես հիվանդ են: Բացի այդ, նա անընդհատ ուսուցանում է `ոչ պարանոցներ, մազերի եւ եղունգների ներկեք, միացրեք ձեր մազերը ...
Իհարկե, կան որոշակի սահմանափակումներ, օրինակ, հղի կանայք հստակ չեն կարողանում բարձրացնել կշիռները, ծխել, խմել ալկոհոլային խմիչքները, միջատներից փչացնել հեղուկները եւ նույնիսկ մաքրել կատվի զուգարանը `տոքսոպլազմոզով վարակվելու վտանգով: Բայց սա, որպես կանոն, խիստ արգելքների եւ միանշանակ սահմանափակումների ցանկն է: Մայրս մնացածը կարող է, եթե հակադրություններ չլինեն, նույնիսկ ինքնաթիռում թռչելիս:
Այլ հարց է, եթե բոլորը պարզապես մոտ են, որ խոսում են արգելքների եւ վտանգների մասին: Սովորաբար, 3-4 ամիսների ընթացքում հորմոնալ ֆոնը փոխվում է ավելի շատ մտքի խաղաղություն եւ մտքի խաղաղություն, հետեւաբար դժվար չէ փիլիսոփայորեն վերաբերվել մեկի խուճապին:
Աշխատանքը փրկում է
Հղիության դրական արդյունքը եւ պոլիկլինիկայում առողջ երեխայի ծնունդը ապագա մայրիկի համար ավելի դժվար է: Թեստերի մատակարարումը, դեղորայքի եւ հավելումների անընդհատ փոփոխությունները, բացի այդ, բժիշկները կարող են լուռ բան գրել քարտի վրա ... Ինչպես պահպանել լավատեսությունը հղիության ընթացքում նման պայմաններում:
Սովորաբար, եթե լուրջ առողջական խնդիրներ չկան, դիետայի եւ կենսակերպի փոփոխությունները անչափահաս են: Մինչեւ 5-6 ամիս ապագա մայրերը դեռ գնում են աշխատանքի: Անհրաժեշտ չէ արգելել հայրենիքին, առաջին հերթին, ֆինանսական ինքնակառավարումը նշանակալից կլինի արդեն իսկ երեխայի ծննդից հետո առաջին ամսվա ընթացքում:
Բացի դրանից, «հղի կանանց» նեղ շրջանում փակվելով, մի կին կախված է այն ամենից, ինչ սովորական կոլեկտիվը տվել է: Թեյի հետ նստելը, աշխատանքային կարգի մեջ տնային տնտեսության խնդիրների քննարկումը բոլորն էլ հաճելի «հավելումներ» են, որոնք թույլ են տալիս լավատեսություն առաջացնել հղիության ընթացքում առաջին երկու ամիսների ընթացքում: Մոռանալով փոքրիկ անհարմարությունների մասին, ետեւում ցավը, երեխային աշխատանքային ժամերին հրում, իմ մայրը դառնում է ավելի դրական: Եվ այդ վերաբերմունքի շնորհիվ ավելի հեշտ է ծնել առողջ, լիարժեք երեխա:
Դեղորայք եւ թեստեր
Եվ դեռ, եթե կլինիկայում ապագա մայրը շարունակաբար լսում է անբարենպաստ կանխատեսումներ կամ ստիպված է մշտապես հետեւել բժշկի հրահանգներին, ում իրավասության մեջ նա կասկածում է, լավատեսության համար ժամանակ չկա: Ուստի, նախքան գլուխը գցելուց եւ անսպասելի գիշերները զարմանալուց `կարգով կամ ոչ, դա ավելի հեշտ է մտածել դրա մասին:
Թեստերի արդյունքները կարող են տարբեր լինել ոչ միայն օրգանիզմի վիճակից: Շատ է ազդում օրվա, վերջին կերակուրի, եղանակի եւ տարվա ժամանակի վրա: Ամռանը շատ միրգ գայթակղություններ են լինում, իսկ քաղցր ձմերուկից կամ բալից հետո բժիշկները հայտնաբերում են «ավելացող շաքար»: Ձմերուկից կամ ջերմաստիճանից հետո երիկամները, տաք եղանակին, տարբերվում են ելքային ֆունկցիայի հետ: Եվ հիմա մենք ստանում ենք «կրճատված հեմոգլոբին»: Հետեւաբար, այն փաստը, որ կանայք շաբաթական գրեթե մի քանի անգամ փորձարկումներ են կատարում, հատուկ իմաստ կա:
Բացի դրանից, հղիության ընթացքում լավատեսության պահպանումը օգնում է պտղի վաղ հետազոտությունը: Մոմերը ավելի հանգիստ եւ լավատես են, իմանալով, որ ամեն ինչ երեխայի համար է: Եվ կրկնակի, քանի որ ապագայում որեւէ «անակնկալներ» նույնպես բացառվում են:
«Ապագա մայրերի ակումբը»
Իհարկե, նման «հաստատություն» հազիվ թե գտնվի որեւէ փոքր քաղաքում: Բայց նոր ընկերներ գտնել «հետաքրքիր դիրքում» եւ շփվել նրանց հետ, եթե նրանք դրական են եւ կարող են վայելել կյանքը, արժե:
Որպես կանոն, սովորաբար աղջիկները միասին հղի չեն եւ չեն կարողանում նույն աջակցությունը տալ, ինչպես մյուս ապագա մայրերը: Կիսվեք մտահոգություններ եւ ծիծաղեք դրանք միասին, ժամանակին խորհրդատվություն եւ աջակցություն ստանալու համար, այս ամենը օգնում է հեշտությամբ հեշտացնել հղիության հետ կապված վախերը:
Լսեք ինքներդ ձեզ
Ոչ ոք չգիտի «մայրիկի» վիճակը, իրենից ավելի լավը: Հետեւաբար, ինչ էլ որ ամենազանգված եւ իրավասու բժիշկները սահմանեն, լսեք ինքներդ ձեզ: Եվ եթե «յոդոմարմինից» սկսեցք կոտրել ատամը, մի քիչ ծույլ չես լինի խորհրդակցել այն ընկերոջ հետ, որը վերջերս ծնեց: Կամ խոսեք այլ բժշկի հետ խոսելու հնարավորության մասին: Երբեմն մեկ նախազգուշացումը բավարար է հղիության եւ մայրի վիճակի հեշտացման համար: Հանգիստ մայրը սա հանգիստ երեխա է, որը հաճելի կլինի աճել: