Կինը ցանկանում է միշտ գրավիչ տեսք ունենալ, եւ հատկապես ամռանը լավը նայում է նրա համար: Դա ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ, որ հարթ, խնամված, հագեցած ոտքերը կեսն են: Նրանք գրավում են տղամարդկանց տեսքը, առաջացնում են նախանձ, կանանց շրջանում եւ իրենց տիրոջ հպարտությունն են: Բայց գեղեցիկ ոտքերը հեշտ աշխատանք չեն:
Ինչպես ամռանը հոգ տանել ձեր ոտքերի համար:
Ոտքերի խնամքը միշտ էլ համապատասխան է: Ամռանը խնամքը տարբերվում է ձմռանը:
- Լվանալը: Ջերմություն եւ ամուր կոշիկներ հարվածներ են ձեր ոտքերին: Դուք զգում եք հոգնած ոտքեր, ավելանում է տատանումները: Ոտքերը հեշտությամբ կարող են դառնալ սնկային վարակի օջախ, քանի որ հանգամանքները նպաստում են դրա համար: Իսկ բակտերիաները, որոնք խուսափում են խոնավ միջավայրից, նույնպես ցնցում են մարդկանց, կոնկրետ հոտով: Հետեւաբար խորհուրդ է տրվում ձեր ոտքերը լվանալ որքան հնարավոր է հաճախ:
- Փոշեր: Հնարավոր է ձերբազատվել խոնավությունից, որը բազմազան մանրէներ եւ սնկերի վերարտադրման համար հիմք է հանդիսանում, ոտքերի փոշու օգնությամբ: Այսօր այդ միջոցների կոսմետիկ խանութներում շատ է: Դուք միայն պետք է ընտրեք այն, ինչ ճիշտ է ձեզ համար: Բուրավետ եւ հոտավետ, հակաբորբոքային եւ հակաբակտերիալ, նրանք կօգնեն ձեզ դուրս գալ շոգին: Մի պտղի մեջ սովորական եգիպտացորենի օսլան կարող է օգնել, որը կարելի է գնել ցանկացած սուպերմարկետում:
- Շնչառություն: Ձեր ոտքերը շնչելու համար ավելի լավ է օգտագործել շոգին բնական նյութերից պատրաստված բաց կոշիկներ: Փակված կոշիկները չեն տալիս տառապանքը, որ շնչում են ոտքերի մաշկի շոգին: Ընդ որում, եթե կոշիկները նաեւ պատրաստված են արհեստական նյութերից, դա վնասակար է ռազմիկին: Ի վերջո, նրանք ընդհանուր առմամբ չեն անցնում օդ, արյան շրջանառությունը խանգարում է, խոնավությունը կուտակում է:
- Մերսում: Սա իսկապես կախարդական միջոց է, ձեր ոտքերից ազատվելու հոգնածությունից: Բացի այդ, արյան շրջանառությունը վերականգնելու համար պետք է հաճախ բարձրացնել ոտքերը: Երեկոյան ծանր օրից հետո, հարմարավետորեն նստած դահլիճում, ձեր ոտքերը նետեք հետեւի վրա: Այս պարզ վարժությունը ապահովում է արյան հոսքը ոտքերից: Եթե օրվա ընթացքում մի փոքր շիկնել եք, ապա կվերանա:
- Լավ է, որ ոտքերը մերսում են շրջանաձեւ շարժումով: Մերսում պետք է կատարվի մաքուր լվացված մաշկի վրա, օգտագործելով հատուկ գործիքներ:
- Եթե դուք գուլպա եք հագնում, ավելի հաճախ փոխեք դրանք: Հակառակ դեպքում խոնավության կուտակումը անխուսափելի է: Տաք եղանակին, հնարավոր է, թողնել այս զգեստը ընդհանրապես: Հիշեք, ամռանը ձեր ոտքերը խնամելու համար պահանջվում է հատուկ մոտեցում:
- Արեգակից պաշտպանության միջոցներ: Քսուքները SPF- ից առնվազն 15-ը կպաշտպանեն ձեր ոտքերը արեւայրուկից, եթե դուք բաց կոշիկներ եք հագնում կամ ոտաբոբիկ եք գնում:
- Հասարակական վայրերում զգույշ եղեք: Երբ այցելում են լոգարաններ եւ լոգասենյակներ, կրում են ծածկոցներ:
- Սպորտային կանայք: Ձեզ դուր է գալիս քայլել եւ վազել: Ձեզնից պաշտպանելու համար հատուկ կաթսաներ կօգնեն ձեզ: Իսկ տարվա լավագույն ժամանակին համապատասխանող լավ արտադրողների սպորտային կոշիկները սպորտի հաճելի ու անմոռանալի փորձառություն կստեղծեն: Կոշիկները պետք է համապատասխանի տարվա ժամանակին եւ սպորտին, մի հատեք: Հակառակ դեպքում ոտքերը կարող են հիվանդանալ: Psoriasis, էկզեմա, fungal վարակների, blisters, odors - այս ամենը կարող եք խուսափել:
Ամառային խնամքի երեք բաղադրիչ
Հիմնական բանը, որ ոտքերը դարձնում է հպարտության հարց, մաշկի silkiness եւ smoothness է: Ամռանը շատ կարեւոր է պահպանել համապատասխան ոտքով խնամք: Այն տեղի է ունենում երեք փուլով.
- Մաքրում;
- Toning
- Խոնավացում եւ սնուցում:
Մաքրում: Առաջին բանը, որ պետք է ասվի, լվանում է: Անհրաժեշտ է ամռանը ձեր ոտքերը լվանալ ոչ միայն երեկոյան, նախքան քնելը, այլեւ առավոտյան, հնարավորության դեպքում, լվանալ դրանք ցերեկը եւ անմիջապես տուն գալուց հետո: Լվացքի ձեր ոտքերը լավագույնս ջրի մեջ սենյակային ջերմաստիճանում, դա կանխելու vazodilation, կորստի մաշկի խոնավության եւ հետեւանքով դրա չորացման.
Բացի ցնցուղի գելից, որը ավանդաբար օգտագործվում է գրեթե բոլորի կողմից, լավագույնն ամռանը օգտագործել бактерицидный օճառ:
Շաբաթը երկու կամ երեք անգամ, շատ լավ ազդեցություն է ունենում ոտքերի մաշկի վիճակը, նրա խորը մաքրությունը: Այդ նպատակով հատուկ ոտնաթաթերը լավագույնն են: Նրանք ավելի լավ են մաշկը մաքրում մեր ոտքերին, քանի որ այստեղ այն ավելի կոշտ է, քան մարմնի կամ դեմքի մյուս մասերը, եւ ոտքով մացառները նախատեսված են դրա համար: Խորհուրդ է տրվում գործընթացում խոզանակ օգտագործել:
Toning. Դուք կարող եք թոնրացնել ձեր ոտքերը, օգտագործելով հատուկ կոսմետիկ արտադրանք, ինչպես նաեւ պայմանական հակապատկերային դուսով: Դուք կարող եք ստեղծել տիպի լեռնային հոսք տանը եւ յուրաքանչյուր առավոտյան անցնել 40 քայլ: Պարզեք այն: Սառեցրիր սառը ջուրը լոգանքով, որպեսզի այն կոճ խորքից է: Դրանից հետո, այն հնարավորինս ցուրտ է դարձնում սառույցը: Գնացեք դանդաղորեն բաղնիքում 40 քայլեր:
Մեկ այլ մեծ տոնիկ, առավոտյան առավոտյան, ամռանը քայլում է ոտաբոբիկ: Սակայն կա մեկ նախազգուշացում: Այն քաղաքից դուրս պետք է արվի, եւ քաղաքային փոշին այլընտրանքային տարրեր եւ վնասակար նյութեր հակառակ դեր կխաղան, ոչ թե օգուտ, այլ վնաս:
Խոնավացում եւ սնուցում: Այս ընթացակարգը չափազանց կարեւոր է: Քանի որ ամռանը մեր ոտքերը, առանց օդի, ջերմության եւ փոշու պաշտպանության, շատ արագ կորցնում են խոնավությունը: Խիստ կարեւոր է օգտագործել լրացուցիչ խոնավեցնող միջոցներ եւ սնուցիչներ: Գերազանց քսուքներ նուշի, ձիթապտղի, քնջութի տարբեր յուղերի օգտագործմամբ: Դա լավ է, եթե կրեմը ունենա հակաբակտերիալ բաղադրիչներ: Օրինակ, երիցուկի, կալենդուլայի, նարդոսի, մյուռոնի, կաղնի հատվածները:
Մեր ոտքերը մեծ թրթուրներ են, մի ծուլ չտաք, դրանք ողբում են, ապա նրանք կպատասխանեն ձեզ պայծառ տեսք ու գրավչություն: