Դուք զգում եք ձեր գործընկերների թվում, ինչպես Մոխրոտը, հեքիաթից: Դուք կարծում եք, որ իրենց կյանքը ավելի հետաքրքիր է, արդյոք ղեկավարն ավելի շատ է գնահատում դրանք: Բավական է: Խուսափեք անհանգստացնելուց եւ գործելուց:
Աշխատանքի ժամանակ դուք շատ ժամանակ եք ծախսում, եւ բնական է, որ դուք քննարկում եք ոչ միայն պրոֆեսիոնալ հարցերը, այլեւ կիսվեք անձնական ձեռքբերումներով եւ դժվարություններով: Առավոտյան սուրճում ընկերոջը պատմեք ընկերոջդ ընտանիքի հաջողությունների եւ ամենօրյա խնդիրների մասին: Ձեր գործընկերները պարգեւում եւ ասում են ինչ-որ բան: Դուք երբեւէ մտածել եք, լսելով նրանց պատմությունները, որ նրանք ամեն ինչ լավ են աշխատում: Ի պատասխան, դուք հաճախ լռում եք: Ինչ եք պարծենում: Թվում է, թե ամեն ինչ լավ է, բայց ոչինչ չի երեւում: Այս պահերին դուք զգում եք նախանձի ճիչը: Դուք, իրոք, այդ պետությունը չեք սիրում, քանի որ, ընդհանրապես, ոչ ոք չարիք է ուզում: Բայց նրանք չեն կարող պարունակել իրենց զգացմունքները:
Որտեղ է դա գալիս:
Խանդավառության հիմնական պատճառը սովորաբար ցածր ինքնագնահատական է: Եթե դուք չեք վստահ զգում եւ իսկապես գնահատում եք ինքներդ, ապա դուք անընդհատ համեմատում եք ուրիշների հետ, ստուգեք ձեր սեփական արժեքը: Դուք տեսնում եք միայն նրանց թերությունները, ձեր տեսանկյունից, դուք միշտ ավելի վատ եք, քան մյուսները: Եվ ով է տառապում այս ամենից: Իհարկե, դուք ինքներդ: Այս իրավիճակը պետք է շտապ փոփոխվի:
Քննադատական մոտեցում
Ձեր գործընկերները, անցնելով, նշում են իրենց երեխաների եւ գործընկերների առավելությունները: Մտածեք, թե ինչու են դա անում:
Աշխատանքն այն վայրն է, որտեղ մեզանից յուրաքանչյուրը փորձում է ցույց տալ իր լավագույնը: Եվ եթե ձեր գործընկերները հանդիպում են միայն աշխատանքում, ապա ես կարող եմ ձեզ պատմել իմ եւ իմ ընտանիքի մասին որեւէ առակ, ուղղակի ցույց տալ: Հետեւաբար, նման պատմություններ քննադատաբար վերաբերվեք: Բացի այդ, դադարեցրեք ինքներդ ձեզ համեմատելը: Շրջակա միջավայրում միշտ կլինեն այն անձը, որն ինչ-որ կերպ ավելի լավ է ստացել ձեզանից: Բայց հասկանում ես, եւ նա հեշտությամբ կարողանում է քեզ նախանձել: Դուք չգիտեք, թե ինչ է ձեր գործընկերների կյանքը: Թերեւս աշխատակիցները պարծենում են, որ իրենց ամուսինները վաստակում են լավը, բայց չեն ասում, թե որքան տխուր են նրանք երեկոներ, երբ ամուսինները ուշանում են աշխատանքի:
Դե, ամենակարեւորը: Գնահատեք ձեր ունեցածը: Եթե դուք անընդհատ մտածում եք այն մասին, թե ինչ եք կորցրել, դուք կդադարեք նկատել, թե որքանով եք դուք արդեն ունենում: Կենտրոնանալով կյանքի բացասական կողմերին, կորցնում ես ուրախանալու ունակությունը: Տեսեք շուրջը: Միթե ժպտալու պատճառ չկա: Իհարկե կա:
Դուք ապրում եք մտքերով, որ գործընկերները ավելի լավ են անում, քան դուք: Գլխավորը պաշտպանում է որոշ աշխատակիցներ, ավելի հաճախ շփվում են, կատակները: Նա տալիս է ձեզ միայն չոր հանձնարարություններ եւ երբեք չի խոսում օտար հարցերի մասին: Այնպես որ, այն նայում է ձեր աչքերին: Բայց եթե մյուս կողմից նայեք: Հնարավոր է, որ գլխավորը ծիծաղում է ուրիշների հետ միայն այն պատճառով, որ նրանք սկսում են կատակում: Եվ, գուցե, շեֆը մշտապես փորձում է ձեր գործընկերոջը զրույցի մեջ բերել, քանի որ նա սիրում է նրան որպես կնոջ նման: Միշտ չէ, որ ամեն ինչ առաջին հայացքից թվում է: Դուք կխաղաք ձեր գործընկերոջ աճը, բայց ձեր սրտի խորքում հասկանում եք, որ իրենք չեն կարող դա անել, քանի որ նրանք պատրաստ չեն օրական 12 ժամ աշխատել ընտանեկան կյանքի հաշվին:
Խանդավառություն լավի վրա
Մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ տհաճ զգացումներ: Աշխատողն ավելի լավ է, քան դուք: Դիտեք նրան եւ փորձեք ընդօրինակել նրան կամ կատարել հաճոյախոսություն եւ խնդրեք նրան խորհուրդ ստանալու համար: Այսպիսով, դուք նույնպես կհաղթեք այս գործընկերոջ համակրանքը:
Անտարբերությունը, անկախ նրանից, թե որքան դառն է այդ զգացողությունը, կարող է արթնանալ անձի զարգացման ցանկության մեջ: Բայց եթե դուք, նախանձ, մի բան արեք այս ամենի հետ, այլ պարզապես շտկեք ձեր փորձառությունները, այնտեղ ոչ մի լավ բան չի ավարտվի: Մարդկանց կյանքը սովորելու փոխարեն, ավելի լավ է սկսել աշխատել ձեր սեփական երջանկության վրա:
Նախանձը զբաղվելու առաջին քայլը ուշադրություն դարձնելն է: Անհրաժեշտ է հարցնել ձեզ, թե ինչ իրավիճակներում է հայտնվում, վերլուծել, թե ինչ զգացումներ ունեք նախանձում: Ինչ նկարներ պատկերներ են նկարում: Դուք տեսնում եք մեկ այլ մարդու պատկեր, որը կարող է հասնել ընդհանուր առմամբ, եւ ով է գնահատում ամեն ինչ: Եվ ինչպես եք պատկերացնում ինքներդ: Որպես կանոն, այս պահին թվում է, թե ուրիշները վատ բաներ են ասում մեր մասին:
Նայեք, թե ինչ է տեղի ունենում թերահավատության հացահատիկով: Հասկացեք, ամեն ինչ կատարվում է բացառապես ձեր գլխում: Անպատժելիությունը վասոպաշենի ու վախի հետապնդման արդյունքն է: