Առավոտյան եւ երեկոյան ինչպես հոգ տանել ձեր դեմքին

Յուրաքանչյուրս մեր մաշկի մասին հոգ է տանում մեր սեփական ձեւով, հատկապես դեմքի մաշկի մասին: Բայց ոչ բոլորն էլ դա անում են ճիշտ: Անշուշտ, դուք պետք է հոգ տանել մաշկի մասին, տրված տեսակի եւ առանձնահատկությունների մասին, սակայն կան համընդհանուր սկզբունքներ, որոնք ավելի լավ են հետեւել: Եվ, անկախ մաշկի տեսակից: Առավոտյան եւ երեկոյան ինչպես պատշաճ կերպով նայել դեմքին, եւ կքննարկվեն ստորեւ:

1. Խնամքը պետք է լինի համակարգված եւ մշտական:

Հագեցվածությունը մաշկի առողջությունը պահպանելու ամենակարեւոր պահն է: Այսպիսով, մի մոռացեք, որ ամեն օր քսուքներ, կոսմետիկա կիրառեք եւ ժամանակ առ ժամանակ կլանում եք: Սահմանափակեք ինքներդ ձեզ, եթե հնարավոր է, խմեք սուրճը կամ ծխելը: Կաֆեինը եւ նիկոտինը ոչ միայն վնասում են կոլագենի եւ էլաստինի մաշկի մեջ, այլեւ բացասական ազդեցություն ունեն մարմնի ամբողջ մաշկի վրա: Որն է արդյունքը: Սարսափելի wrinkles շատ վաղ հայտնվում. Բացի այդ, մաշկը գունավոր է դառնում, տեսանելի լայնածավալ ծակոտիներով (մազի ֆոլիկուլների բերանում) եւ արյան անոթների մոտ, կարմիր, թափանցիկ: Ալկոհոլը, իր հերթին, թեեւ սրտում լավ է (երբեմն օգտակար է մի բաժակ լավ կարմիր գինի խմել), հանգեցնում է մաշկի բազմաթիվ բորբոքումների եւ վնասվածքների, ինչպես նաեւ դեմքի ուռուցքին, ինչը, ի վերջո, ավելի վատն է: Ուզում եք ունենալ գեղեցիկ մաշկ: Վերացնել վնասակար ազդեցությունները եւ հոգ տանել ձեզ պարբերաբար եւ անընդհատ, եւ ոչ թե ժամանակ առ ժամանակ: Առավոտյան եւ երեկոյան դեմքը միայն մշտական ​​խնամք կստեղծի անթերի տեսքով:

2. Խոնավացնող - համոզվեք:

Մենք բոլորս գիտենք, որ անձը 80% ջուր է: Բայց որտեղ է այդ ջուրը: Մեծ մասի համար `մաշկի մեջ: Խոնավության շնորհիվ մաշկը պահպանում է իր առաձգականությունը եւ առողջ գույնը: Տարիների ընթացքում մաշկը կորցնում է խոնավությունը (ամբողջ մարմնի պես) եւ սկսում է արագ դառնալ: Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ `բացարձակ խնամքի համար, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տեսակը եւ տարիքին: Մաշկի ջնջումը նպաստում է սթրեսի առաջացմանը, քանի որ այն առաջացնում է ազատ ռադիկալներ: Սա նույնիսկ կարող է լուրջ դեպրեսիա առաջացնել: Բացի այդ, խոնավության պակասը թուլացնում է ֆերմենտների գործողությունը, որի արդյունքում մարմինը «աշխատում է» ավելի դանդաղ եւ մաշկը մոխրագույն է, նրա կառուցվածքը կոտրված է, կնճիռները հայտնվում են: Առանց moistening, wrinkles ոչ միայն ավելի արագ, բայց նրանք ավելի նկատելի. Արժեքի բաղադրիչները կանխելու համար չոր մաշկը `շի կարագ, նավթի ժելե, կամ, եթե դուք ունեք պզուկ սիլիկոն: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի մաշկից ջրի գոլորշիացումը կանխվի: Մաշկի խոնավացման անգնահատելի օգնությունը նաեւ գլիցերինն է, hyaluronic թթու եւ թթվային աղեր, ինչպիսիք են լակտատը: Ամեն օր առավոտյան եւ երեկոյան խոնավեցնող կրեմը պետք է կիրառվի դեմքին:

3. Ճիշտ սնուցում `գեղեցիկ մաշկի գրավ

Դեմքի մաշկի համար առավել վնասակար է ճարպը: Բայց ոչ բոլորը, բայց միայն վնասակար պարունակությունը, օրինակ, տապակած սննդի, չիպսերի եւ այլ մկների մեջ: Նման ճարպի օգտագործումը խուսափելը լավ է ոչ միայն ձեր սննդակարգի համար, այլեւ ձեր մաշկի գեղեցկության համար: Կան այսպես կոչված «լավ» ճարպեր, որոնք հագեցված են օմեգա-3 ճարպաթթուներով, օրինակ, ավոկադոն, ձկան յուղ կամ փայտանյութ: Լինոլիկ թթուների պարունակությունը նրանց մեջ կարեւորագույն շինարարական նյութ է դեմքի եւ մարմնի մաշկի համար: Այս էական ճարպաթթուների պակասը հանգեցնում է էպիդերմային արգելքի թուլացմանը, ինչը մեծացնում է մաշկի զգայունությունը եւ նպաստում է ջրազրկմանը: Եթե ​​ցանկանում եք երկար ժամանակ երիտասարդ եւ գեղեցիկ տեսք ունենալ, կերեք ուտելիքներ շատ հակաօքսիդիչներով `մրգեր, բանջարեղեն եւ հատապտուղներ` թարմ տեսքով: Դիետայում հակաօքսիդանտների տրամադրումը նույնքան կարեւոր է, որքան դրանք հատուկ քսուքներում օգտագործելը: Նրանք ձեր մաշկը կպաշտպանեն ծերությունից եւ նայում եք, պարզապես հրաշալի կլինեն:

4. Մի մոռացեք մաշկի պաշտպանության մասին:

Ձեր մաշկը ամեն օր ընդգծվում է: Հատկապես տառապում է դեմքի մաշկը `այն ազդում է ազատ ռադիկալների կողմից արտանետվող գազերի, ծխի, ծխախոտի ծուխից եւ արեւի ճառագայթման ազդեցության տակ: Հետեւաբար կարեւոր է հոգ տանել անձին պատշաճ կերպով, ապահովելով նրան ամեն օր: Նախընտրելի է հակաօքսիդիչներով: Նրանք չեզոքացնում են ազատ ռադիկալները եւ կանխում կոլագենի արագացված ոչնչացումը: Սա օգնում է մաշկը երկար պահել երիտասարդ տեսքը: Բացի հայտնի եւ ամենատարածված նյութերից, այսօր C եւ E վիտամիններ, որոնք հանդես են գալիս որպես հակաօքսիդիչներ, շատ լավ պաշտպանում են մաշկը: Որքան եք ընտրել հակաօքսիդիչի տեսակը, կարեւոր է ձեզ համար, որ ամեն օր առավոտյան եւ երեկոյան մոռացեք պաշտպանական սարքավորումների կիրառման մասին:

5. Պարբերաբար մաքրել մաշկը

Ճարպը եւ կեղտը կուտակվում են մաշկի վրա, ինչպես նաեւ ծակոտիներում (մազերի ֆոլիկուլների բերանը): Եթե ​​դրանք ժամանակին չեն հանվում, դրանք կարող են բորբոքվել, եւ մաշկի, պզուկի եւ այլ տհաճ երեւույթների մեջ հայտնվում են պզուկներ: Հատկապես հակված է յուղոտ մաշկի խցանմանը: Յուղոտ մաշկի հետ, կալցիումի սալիցիլաթթուով գերազանց են որպես մաքրող միջոց: Օգտագործեք այն առնվազն շաբաթը մեկ անգամ: Նրանց մեջ պարունակվող թթուները ոչ միայն օգնում են հեռացնել ճարպային եւ մեռած մաշկի բջիջները, այլեւ ունեն հակաբորբոքային ազդեցություն: Եթե, չնայած բուժմանը, ցավալի pimples հայտնվում է դեմքին, դուք պետք է խորհրդակցեք բժշկի: Նա կարող է խորհուրդ տալ բանավոր բուժում `քիմիական պիլինգի հետ միասին: Երբեմն պատճառը մաշկի մեջ չէ, այլ նյութափոխանակության կամ արյան հիվանդությունների ժամանակ: Պիլինգը պետք է պարբերաբար կատարվի, նախընտրելի է մասնագետի վերահսկողության տակ գտնվող սրահում: Պատշաճ կերպով մաքրելու դեմքը շատ կարեւոր է, այն ապագայում ձեզ կփրկի բազմաթիվ խնդիրներ:

6. Մի մոռացեք արեւի պաշտպանության մասին:

Ուլտրամանուշակագույն մաշկի հիմնական թշնամին է: Այն նպաստում է ծերացմանը, արագացնելով այս գործընթացը մի քանի անգամ: Ներկայիս wrinkles տեսքը հետաձգելու լավագույն միջոցն այն է, օգտագործել sunscreen: Երիտասարդական տեսքը մշտապես պահելու համար չպետք է պաշտպանեք SPF 30-ից պակաս պաշտպանություն: Ընտրեք դեղամիջոց, որը պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ամբողջ սպեկտրից: Նաեւ հիշեք, որ մաշկի վրա կիրառվող կրեմի շերտը պետք է լինի բավարար պաշտպանություն ապահովելու համար: Բաղադրությունը հետեւյալն է `մի սպունգ պաշտպանական կոսմետիկայի դեմքին եւ մի բաժակ` մարմնի վրա: Միայն այդ դեպքում կլինեն արդյունավետ պաշտպանություն: Օգտագործեք սերուցքով ամեն օր ֆիլտրով: Օգտագործեք այն նախքան տնից դուրս գալը, նույնիսկ եթե մեքենայով մեքենա եք վարում:

7. Դիտեք աչքերի շուրջ մաշկը

Աչքի շուրջ մաշկը մեր մարմնի ամենասիրելի եւ առավել զգայուն տարածքն է: Ցավոք, կան բացակայության եւ ոչ պատշաճ կատարված ընթացակարգերի զոհեր: Ամենամեծ սխալն այն է, որ աչքերի շուրջ մաշկի վրա դիմակայել դեմքը: Դա հնարավոր չէ անել ցանկացած դեպքում: Այս տարածքի համար կա հատուկ գործիքներ, եւ դրանք պատահական չեն: Ամեն անգամ, երբ աչքերի շուրջ մաշկի վրա դիմադրեք, ապա սխալ է դրանք հեռացնել, դուք վտանգի ենթարկում եք նուրբ խցուկները եւ, հետեւաբար, աչքերում երկարատեւ շրջանակներ եք ստանում: Պետք չէ մոռանալ, որ աչքի կրեմ կիրառել հատուկ պաշտպանական բաղադրիչներով: Եթե ​​ռետինոլը ձեզ համար չափազանց ուժեղ է (դուք նկատել եք գրգռվածություն), ապա օգտագործեք պեպտիդներով եւ ցինկով կրեմ, որը մեծացնում է էլաստինի արտադրությունը: Աչքի շուրջ մաշկը ամենահեռու տարիքում է, ապա այն հատուկ պաշտպանության կարիք ունի:

8. Արագացնել մաշկի վերականգնումը

Տարիքով, exfoliating մահացած բջիջները եւ փոխարինելով դրանք նոր է դանդաղ. «Բավարար» մաշկի բջիջները հավաքում են մակերեսի վրա `կանխելով կրեմի ակտիվ բաղադրիչների ներթափանցումը եւ նորմալ մաշկի խանգարումը: Դեմքը սկսում է հոգնել, քանի որ այն չունի պայծառություն: Հետեւաբար, դուք պետք է պարբերաբար օգտագործեք կրեմ `գլիկոլաթթվի հետ: Այս թթուը ​​օգնում է արագացնել մաշկի շերտազատման եւ նորացման գործընթացը: Հոտի շերտը դանդաղ է դառնում, եւ մաշկը վերականգնում է իր առողջ գույնը եւ փայլը: Այնուամենայնիվ, այս ձեւով «աշխատելու» համար ապրանքի համակենտրոնացումը չպետք է պակաս լինի 4% -ից: Փոքր քանակությամբ ծառայելիս նա առավոտյան եւ երեկոյան հոգ է տանում ձեր դեմքին, արագացնելով մաշկի վերականգնման գործընթացը: Սա նույն կլանում է տնային օգտագործման համար, բայց դրա կիրառումը այնքան էլ դժվար չէ, քանի որ կոսմետիկ սենյակներում բուժումը: Բացի այդ, նման գործիքները հեշտ օգտագործման եւ հուսալի են: Ընտրելով դրանք, մենք պետք է միայն ուշադրություն դարձնենք pH մակարդակին, այն չպետք է չափազանց բարձր լինի:

9. Պայքարեք տարիքային կետերի հետ:

Wrinkles - ամենակարեւորը, որ հոգ է տանում կանանց եւ ուշադրություն է դարձնում: Մինչդեռ, ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մարդիկ, առանց wrinkles, բայց կետերը միշտ ավելի վատ է եւ հին, քան բոլորի համար: Բարեբախտաբար, քանի որ hydroquinone- ի գյուտը, խնդիրը միանշանակ նվազել է: Թեեւ այս բարդը ներկայումս չի հայտնաբերվել կոսմետիկ արտադրանքի մեջ, անհանգստանալու պատճառ չկա: Այն հաջողությամբ փոխարինում է արգինինը, քոյեվա կամ ֆիտիկաթթու: Արտաքին օգտագործման համար նախատեսված արտադրանքի մեծ մասը թույլ է տալիս երանգը 3-12 շաբաթվա ընթացքում, եւ դրանցից 4% -ը սկսում է աշխատել միայն մեկ ամսվա ընթացքում: Բայց ամենակարեւորը, դուք կպաշտպանեք արեւից, օգտագործելով լավագույն հնարավոր ֆիլտրերը: Ցերեկային քսուքները պետք է օգտագործվեն ամեն օր: Եթե ​​դա չի օգնում եւ զարգանում է խնդիր, դիմեք բժշկին: Թերեւս պատճառը մաշկի մեջ չէ, այլ մարմնի այլ խնդիրների մեջ: Ամեն դեպքում, եթե պատշաճ կերպով ներկա լինեք, առավոտյան եւ երեկոյան անձը միայն կզգաք հայելու մեջ նրանց արտացոլմամբ: