Արեւադարձային smoothies

Banana peeled, թակած. Մանգո, լվանալ, կտրել: Ներկիր blender մածուն, մանգո, արգելեցիր Բաղադրությունը `

• Յոգուրտ մանգո - 150-200 գրամ (կարող եք օգտագործել այլ, արքայախնձոր, ծիրան):
• չոր կաթ - 1 բաժակ
• թարմ բանան - 1 բաժակ (թակած)
• մանգո - 1 բաժակ (թակած)
• սառույցը cubes - 1 բաժակ (փոքր)

Հրահանգներ

Banana peeled, թակած. Մանգո, լվանալ, կտրել: Ներկիր բլենդերի մածուն, մանգո, բանան, կաթ: Բերեք միասնական զանգված: Ավելացրեք սառույց եւ նորից խառնել: Լցնել դուրս բաժակները: Դուք կարող եք կոկտեյլը զարդարել մանգոյի կամ արքայախնձորի լոբով:

Ծառայություններ `4-6