Ալկոհոլը `այնպիսի արտադրանք, որը թույլ չի տալիս մարմնին բավարար քանակությամբ այնպիսի անհրաժեշտ վիտամիններ ներարկել: Ալկոհոլը պարունակում է շատ կալորիա եւ, հետեւաբար, թույլ չի տա նիհարել: Եվ ինչպես է դա ազդում լյարդի եւ երիկամների մասին խոսելիս, այդպես էլ բոլորը գիտեն, որ դա վնասակար սնունդ է:
Աղը միանգամից հնչում է մարդկանց հայտնի ապրանք: Առանց դրա, մենք հազիվ թե կարողանանք կառավարել, բայց հարկ է հիշել, որ աղի արտադրանքի հետ ավելցուկային շփումը ճնշումը նվազեցնում է, առաջացնում է տոքսինների կուտակումը մարմնում, ինչպես նաեւ խախտում է աղի թթվային հավասարակշռությունը: Հետեւաբար, փորձեք հետեւել միջոցառմանը:
Հաջորդը, հարկ է նշել, որ հիմնականում սննդամթերքի համար պիտանի ապրանքներ չկան: Սրանք այսպես կոչված ակնթարթային սննդամթերք են `լապշա, ակնթարթային ապուրներ, կարտոֆիլի պյուրե, ակնթարթային հյութեր: Նման արտադրանքները պարզապես կոշտ քիմիա են եւ ավելին: Նրանք մեծ վնաս են հասցնում մարմնին:
Նման սոուսներ, ինչպես մայոնեզը, ketchup կամ այլ լցոնումներ կարող են ուտել, եթե նրանք պատրաստվում են տանը: Այնուամենայնիվ, պետք է իմանա, որ, օրինակ, մայոնեզը վրացական սնունդ է, քանի որ այն բարձր կալորիականությամբ արտադրանք է, եւ եթե մտածում եք ձեր գործչի մասին, ավելի լավ է հրաժարվել: Եվ եթե այդ սոուսները արտադրվում են արդյունաբերության մեջ, ապա դրանք ներառում են տարբեր ներկերի, sweeteners, փոխարինիչներ եւ այլ քիմիական հավելումներ: Հետեւաբար, դժվար թե հնարավոր լինի նման ապրանքների օգտակար լինել:
Երշիկեղեն եւ երշիկեղեն - մենք բոլորս սիրում ենք դրանք: Եվ նրանց հետ խնդիրներ ենք ունենում խոլեստերինի եւ, հետեւաբար, սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ: Հետեւաբար, դրանք կարող են սպառվել, բայց փոքր քանակությամբ:
Շոկոլադե սալիկների բազմազանությունը, որոնք մեր երեխաների համար այնքան են սիրում, մեծ քանակությամբ կալորիա եւ քիմիական հավելումներ, ներկանյութեր, բուրավետիչներ եւ, ամենակարեւորը, մեծ քանակությամբ շաքար:
Երեխաների համար շատ սիրված ապրանք է սոդա : Դա պարզապես շաքար, քիմիա եւ գազերի խառնուրդ է: Այս խմիչքը չի ծանրացնում ձեր ծարավը, եւ վնասը մարմնին մեծացնում է: Այնպես որ, զգույշ եղեք նախքան երեխայի սոդա գնելը: Ավելի լավ է այն փոխարինել ձեր նախապատրաստման հյութով, քանի որ վնասակար սնունդը միայն ձեր երեխայի սնունդը կտա, բայց ոչ լավ:
Վերջին անգամ դարակների վրա վառ տուփի մեջ հսկայական քանակությամբ մսեղեն եւ կոնֆետներ : Նրանք ունեն նաեւ մեծ քանակությամբ շաքարավազ եւ քիմիական հավելումներ:
Բոլոր տարիքի բնակչության ամենահավանական ապրանքներից մեկը չիպսեր է: Սա մարմնի համար շատ վնասակար արդյունք է: Այն պարունակում է մեծ քանակությամբ յուղեր եւ ածխաջրեր `ներկերի եւ բուրավետության փոխարինող նյութերով:
Մեր ժամանակակից կյանքը շարունակվում է վազել: Եվ այդքան արագ սննդի ընկերությունները դարձան հայտնի: Ինչ ենք ուտում: Ֆրանսիական կարտոֆիլը, խորոված կարագի, համբուրգերների, տապակած տապակած տավարի եւ այլն:
Մարդիկ ստացել են արագ սննդի ընդունման ունակություն, եւ այս սովորությունը դառնում է կախվածություն: Երեխաները այլեւս չեն ցանկանում լավ ուտել տանը, ապրել չոր սնունդով, արագ սնունդով: Եվ այստեղից դպրոցականների գաստրիտ եւ այլ հիվանդություններ: Բացի այդ, նման սննդամթերքը ճարպի ուղղակի ուղին է: Մարդը մշտապես chews եւ չի կարող դադարեցնել, արդեն կախվածությունը նման սնունդ.
Արագ սնունդն այն վնասակար սննդով է, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ յուղ, քաղցկեղի եւ տարբեր հավելանյութեր, որոնք մարմնի որեւէ օգուտ չեն բերում: Քաղցկեղի առաջացումը առաջացնում է օնկոլոգիայի զարգացումը: Կան խնդիրներ, որոնք կապված են շագանակագեղության եւ երկրորդ շաքարախտի զարգացման հնարավորության հետ:
Մեր երեխաները եւ դեռահասները վնասակար ուտելիքի հիմնական սպառողներն են, ուստի նրանք տարբեր ռիսկի են ենթարկվում: Ի վերջո, նման սննդամթերքն ունի անձի ներգրավման առանձնահատկությունը ոչ միայն հաճելի համով, այլեւ արագացնում է հագեցածություն, քանի որ այն քաղցր եւ ճարպ է:
Բժիշկները կարծում են, որ նման սննդի օգտագործման շնորհիվ անձը փոփոխություններ է կատարում ներքին օրգանների `լյարդի, երիկամի, սրտի, ինչպես նաեւ նյարդային եւ շրջանառու համակարգի բջիջներում:
Արագ սնունդն ավելի բարդ է, բայց հնարավոր է: Նման իրավիճակը կարող է հակադարձվել, միայն կրթելով մեր երեխաների մեջ `ճիշտ, հավասարակշռված եւ տնային սննդի սերը: Բայց ոչ մի միջոց չի օգնի, եթե ընտանիքը չի աշխատում, փոխելու սեփական ծնողների սովորությունները, ինչպես նաեւ երեխաների առողջ ուտելիք սովորելու զարգացումը:
Զարմանալի չէ, որ նրանք ասում են, «դու ինչ ես ուտում»: Եվ դա շատ ճշգրիտ է, ըստ էության, ժամանակակից հասարակության բնութագրումն է: Հասարակության հսկայական քաղաքների կյանքը, որտեղ չկա բավարար ժամանակ, որպեսզի ձեր առողջությունը դադարեցվի եւ մտածի: Մենք ժամանակ չունենք տանը պատրաստելու եւ ընտանեկան սեղանի շուրջ հավաքվելու ինչ-որ բան: Եվ ժամանակն է դադարեցնել ուտելուց եւ մտածել ձեր երեխաների եւ ձեր առողջության մասին: Այժմ դուք գիտեք ամեն ինչ չիպսերի, սոդայի եւ այլ վնասակար մթերքների մասին, որոնք չպետք է ներառվեն ձեր սննդակարգում: Կատարեք ճիշտ ընտրություն: