Յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի օգտագործում է բուսական յուղ, քանի որ առանց նրա չեք կարող պատկերացնել ձեր խոհանոցը: Յուղը կոչվում է բուսական, քանի որ այն բխում է մրգերից, արմատներից եւ բույսերի ցանկացած այլ մասից: Դրանք բաղկացած են մոմից, բարդ glycerinներից, ազատ ճարպային թթուներից, ֆոսֆատիդներից, վիտամիններից եւ այլ նյութերից, որոնք տալիս են ճաշակի, գույնի եւ հոտը նավթի մեջ: Բուսական յուղի օգտագործումը հաճախ առաջանում է խոհարարության մեջ, բայց այն օգտագործվում է ինչպես բժշկության մեջ, այնպես էլ կոսմետոլոգիայում:
Բուսական յուղում պարունակում են այն նյութերը, որոնք չեն կարողանում սինթեզել մարդու մարմնում: Այս linolenic թթու, հագեցված ճարպաթթուների, նրանց օգնությամբ, բջջային թաղանթների կառուցումը եւ ֆոսֆոլիպիդները, որոնք հանդիսանում են այդ մեմբրանի հիմնական բաղադրիչը: Կարող եք պատկերացնել, թե որքան օգտակար է այս ապրանքը մեր մարմնին: Հին ժամանակներում բուսական յուղը օգտագործվել է որպես դեղ եւ գեղեցկություն պահպանելու համար: Բույսերի յուղի օգնությամբ բուժման եւ երիտասարդացման համար բաղադրատոմսերը մեր ժամանակներում պահպանվել են:
Նավթի սպառումը
Նավթի օգտագործումը պետք է լինի չափավոր քանակությամբ: Փաստն այն է, որ բուսական յուղը բաղկացած է ճարպերի տարբեր տեսակներից. Հագեցված, միանավացած, պոլիոհամակարգային: Բուսական յուղի յուրաքանչյուր տեսակ ունի հատուկ հատկություններ: Բուսական յուղի օրական սպառումը պետք է լինի օրվա ընթացքում ստացված ճարպի 10 տոկոսը:
Քանի որ մարմինը շատ վնասակար մաքրված ճարպեր է, որի պատճառով չպետք է ներգրավեք նրանց հետ: Օգտակար է բոլորը բնական: Օգտակար մարմնի բուսական ճարպերը ներառում են `նավթի սերմեր, ընկույզ, ավոկադոներ եւ շատ այլ պտուղներ: Վնասակար նյութեր ներառում են պոլիոհամակարգերի եւ նուրբ ճարպերի մեծ մասը: Այսպիսով, դուք կարող եք ժամանակին շեշտել տարբեր բուսական յուղերի մեջ եւ հասկանալ, թե որ նավթի կոստյումներն եք լավագույնը, մենք կքննարկենք բուսական յուղերի տարբեր տեսակների հատկությունները:
Նավերի տեսակները
Արեւածաղկի ձեթ
Արեւածաղկի յուղը ամենատարածվածն է: Այն ներառում է բազմաթիվ վիտամիններ: Այն շատ լավ ներծծվում է մարմնի կողմից, օգնում է այն հաղթահարել բազմաթիվ հիվանդություններ. Սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ, աթերոսկլերոզ, ուղեղային շրջանառության խնդիրներ:
Արեւածաղկի յուղը օգտագործվում է ժողովրդական բժշկության մեջ ատամնաբույժի բուժման մեջ, որովայնի խոռոչի քրոնիկ հիվանդությունները: Կոսմետոլոգիայում դրսից պատրաստվում են մարմնի եւ դեմքի դիմակներ:
Ձիթապտղի ձեթ
Ձիթապտղի յուղը հայտնի երիտասարդական եւ առողջության միջոց է: Յուղը բաղկացած է չմազած ճարպներից:
Դրա շնորհիվ այն նվազեցնում է արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը, նպաստում է շաքարախտի եւ սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելմանը, գիրություն: Այն վերականգնում է, խոլերետիկ, անալգետիկ եւ հակաբորբոքային:
Ձիթապտղի յուղը օգտագործվում է ծերացման կանխարգելման համար: Այն կանխում է օնկոլոգիական հիվանդությունները, օգտագործվում է GI հիվանդություն, նավթը քրոլերեցիկ նյութ է:
Sea-buckthorn յուղ
Sea-buckthorn յուղը հայտնի օգտակար արտադրանք է: Այն վիտամինների եւ հանքանյութերի հարուստ աղբյուր է: Ծովային հնդկացորենի յուղը պարունակում է վիտամին E, այնտեղ շատ ավելի շատ է, քան հատապտուղների եւ մրգերի, կարոտենոիդների, ֆոլաթթուների, ֆլավոնոիդների, օրգանական թթուների պարունակությունը: Յուղը հեռացնում է մարմնի ծանր մետաղների աղերը, այրվածքները բուժում, բուժում է վերքերը, կարող է ակտիվացնել ենթաստամոքսային գեղձի էկզոկրինային ակտիվությունը, ունի antisclerotic ազդեցություն, կարգավորում է լյարդը:
Flaxen oil
Առաջին հերթին, ճարպային յուղերի մեջ մանրածախ յուղ է: Այն պարունակում է բազմաթիվ վիտամիններ, արժեքավոր չհաշվվող թթուներ եւ շատ այլ օգտակար նյութեր: Flaxseed յուղը պետք է պաշտպանված լինի բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունից:
Յուղը կոչվում է «ծխնելույզ ավազ», քանի որ այն կարող է կանխել արյան հյուսվածքի եւ անոթային հիվանդությունների ձեւավորում: Մածուկի յուղի օգտագործումը եւ օգտագործումը օգնում են արյան եւ սրտի հիվանդությունների կանխարգելմանը: Այս նավթի օգնությամբ նպաստում է նախածնային եւ նախասահմանային սինդրոմին, ինչպես նաեւ իրականացվում է կրծքի քաղցկեղի կանխարգելում: Flaxseed յուղը օգտագործվում է սրտանոթային հիվանդություն, ճիճուներ եւ տարբեր խոցեր: Դա շատ օգտակար է մաշկի եւ մազերի համար, նպաստում է վնասված հյուսվածքների բուժմանը:
Հացահատիկի յուղ
Եգիպտացորենի ձեթը շատ բարձր է գնահատված չհաշվառված ճարպաթթուների համար, որոնք շատ ակտիվորեն ներգրավված են բոլոր նյութափոխանակության պրոցեսներում, ֆոսֆատիդների համար, որոնք ներգրավված են բջջային թաղանթների կազմի մեջ եւ նպաստում են մարմնի մեջ սպիտակուցի կուտակմանը: Եգիպտացորենի նավթը թույլ չի տալիս, որ շատ վնասակար խոլեստերինը պատկանեն նավի պատերին:
Յուղի, հոգնածության եւ նյարդային լարվածության նվազեցման հետ, գործունակությունը եւ նյութափոխանակությունը բարելավվում են, խմորումը դանդաղեցնում է աղի մեջ, ամբողջ մարմնի տոնն է աճում: Դա շատ օգտակար է լեղապարկի համար: