Ժամանակակից երեխաները ունեն շատ առողջական խնդիրներ: Նրանցից ոմանք հայտնվում են դպրոցական կյանքի առանձնահատկություններից: Ինչ է պատահում երեխայի մասին, որ չի ցանկանում դպրոց գնալ: Շատ հաճախ ստամոքսի եւ գլխացավի վրա: Եվ շատ դեպքերում նա չի խաբում:
ՂեկավարCefalgia- ը դպրոցական տարիքի երեխաների ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է: Միջազգային դասակարգումը նկարագրում է 162 տեսակի գլխացավեր: Բարեբախտաբար, նրանցից շատերը հազվադեպ են երեխաներին: Երեխաների լուրջ պաթոլոգիական պայմանները շատ փոքր են, բայց, ցավոք, նույնիսկ ֆունկցիոնալ, ժամանակավոր խանգարումները կարող են բացասական ազդեցություն ունենալ երեխայի կյանքի վրա: Ի վերջո, երբ տաճարներում թափվում են, գանգի, մառախուղի, թեթեւ կետերի եւ կետերի սեղմում, դիտում, ստեղծում, եւ երբեմն պարզապես զվարճանում, չկա ուժ կամ ցանկություն: Վազիր ցավը: Ինչպես: Կան բազմաթիվ մեթոդներ: Բոլորը կախված են պատճառներից: Այցելեք մանկաբույժի եւ նյարդաբանի, հասկանալու համար, թե ինչ է տեղի ունենում:
Երեխաների մեծամասնությունը (75%) ախտորոշվում է գլխացավի պտղի լարվածություն: Այն տեւում է մի քանի ժամ եւ ինքնին անցնում է զսպվածության կամ հանգստի պատճառով: Դա պայմանավորված է ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական գործոններով:
Ֆիզիկական անձը վերաբերում է մանրաթելային գոտու մկանների գերազանցմանը եւ ամբողջ ետին: Նայեք ձեր երեխային, ինչպես է նա նստում: Շատ հավանական է, որ նա անընդհատ թեքում է եւ խեղաթյուրված: Երեխաները զարմացնում են աթոռի թիթեռի վրա նախադեպը դարձնելու ունակությամբ եւ այդպիսով, հավասարակշռելով շողշողացողը, դասերը վարժարանում, դասագրքերով եւ խաղալիքներով լցված: Եվ եթե միեւնույն ժամանակ նա անընդհատ լարում է իր տեսողությունը (ինչպես պատահում է առողջ աչքերով), ապա cephalalgia գրեթե անխուսափելի է: Հաճախակի սթրեսները, մտավոր ծանրաբեռնվածությունը, ուսումնասիրությունների եւ նշանների բարձր պահանջները, տանն ու դպրոցում առկա հակամարտությունները, հեռուստացույցից առաջ մի երկար զգացողություն, համակարգիչ, ինչը նշանակում է, որ մշտական հուզական ցնցումները բոլորն են գլխացավերի հոգեբանական պատճառները:
Համակարգչային խաղերի մասին
Ակնհայտ է, որ ժամանակակից երեխային բացարձակապես արգելվում է նման զվարճանք չի կարող լինել, չնայած անհրաժեշտ է սահմանափակել: Փաստն այն է, որ երեխան խաղում է մեծ քանակությամբ ադրենալին `ակցիայի, ագրեսիային, հարձակման, պաշտպանության համար պատասխանատու հորմոն: Եվ ինքը նստած է: Որն է ադրենալինը: Ոչ մի տեղ: Այն կենտրոնացած է մարմնի մեջ հսկայական դոզաներով: Ահա թե ինչու, երկարատեւ խաղից հետո, անշահախնդիրությունը, անբավարարությունը, որը դուք, անշուշտ, երեխայի մեջ եք: Գլխացավները նաեւ ադրենալինային թունավորման հետեւանք են: Անհրաժեշտ է օգտագործել ադրենալին `վազել, ցատկել, շփոթել, ցնցել լարվածությունը լվանալու համար կամ գոնե ձեռքերը ձեռքի տակ պահել ջրի տակ եւ լվանալ, պատկերացնելով, թե բացասական էներգիան խողովակով է անցնում ...
Բժիշկը նախատեսում է հանգստացնող, մանյակ գոտու մերսում, ֆիզիկական ակտիվություն, մաքուր օդում հաճախակի զբոսանք, նատրիումի գլյուտամատ պարունակող սննդամթերքի (ապխտած միս, երշիկեղեն, երշիկեղեն, չիպս), օրական 8-10 ժամից ոչ պակաս:
Ստամոքս
Երեխան ծանրաբեռնում է, խփելով որովայնին եւ տառապանքի ծանրության դեմ: Իրոք, նա շատ տառապում է: Որովայնային ցավի ծագումը տարբեր է: Երբեմն այն սուր թունավորում է, երբեմն նաեւ ֆունկցիոնալ կամ նույնիսկ քրոնիկ խախտումներ մարսողական համակարգի աշխատանքի մեջ եւ հաճախ հոգոսոմատիկ խանգարումներ:
Բայց երբեմն ծխախոտի մասին բողոքող բողոքները ծնողներին չեն ցանկանում հիվանդանոց գնալ: Բայց ապարդյուն: Ի վերջո, երեխան կարող է սկսել գաստրիտ, քոլեջիստիտ, պանկրեատիտ կամ որեւէ այլ ստամոքս-աղիքային հիվանդություն: Երեխային ցույց է տալիս որովայնային օրգանների ամբողջական փորձաքննությունը, համապատասխան սննդակարգը եւ բուժումը:
Եթե որեւէ անոմալիա չի հայտնաբերվել, ապա ձգտեք հոգեսոմատիկ պատճառներով: Մանկական հիվանդ դպրոց Նա մտահոգված է այն փաստով, որ մաթեմատիկայում այդքան շատ տարբեր նշաններ չկան: Դժվար է նրան, որ ուսուցչի / ծնողի խնդիրը մղեն կամ հաջորդը: Դե, ըստ երեւույթին, նրա ստամոքսը ցավում է հենց դրա պատճառով: Ի դեպ, եթե երկար ժամանակ ուշադրություն չեն դարձնում նման ախտանիշներին, ապա բավականին իրական է, որ կհայտնվի սննդի գաստրոէնտերոլոգի հերթական այցը գաստրոթելատինային տրակտով: Կան նշաններ, որ երեխան սահմանում է: Անմիջապես արձագանքեք:
Դպրոցի խնդիրները
Խոսել տառապողներին, նվազեցնել պահանջները եւ ճնշման ընդհանուր մակարդակը: Մտածեք, թե որն է ավելի կարեւոր, առողջ ու երջանիկ երեխա կամ աչքով հաճելի սեղան: Այո, եւ գնացեք սթրեսից դուրս: Երեխաները հաճախ մեռնում են իրենց մոր կամ հայրիկի փորձառությունները:
Կիրառեք օրվա ռեժիմը. Քնել, ուտել, զբոսնել ժամացույցի եւ շատերի կողմից: Ծախսեք ավելի շատ ժամանակ, քանի որ երեխան պետք է ուշադրություն դարձնի: Սկիզբ, օրինակ, գիշերը կարդացեք, ճիշտ այնպես, ինչպես իր «կախարդում», միասին քայլեք, խոսեք: Դա կօգնի ցանկացած մտավոր ունակություն ունենալ:
Անցեք առողջ սնունդ
Արդյոք փշրանքները հաճախ շնչառություն են առաջացնում, նա դժգոհ է ռետիններից, վերջերս խմեց հակաբիոտիկները, նվազեցրեց իմունիտետը: Ներառեք ավելի թթու կաթնամթերք դիետայում, տալիս դեղերը, որոնք կօգնեն վերականգնել նորմալ աղիքային միկրոֆլորան, բանջարեղենը եւ հացահատիկը: Եւ սահմանափակեք ճարպը, տապակած, կծու:
Հարձակման պահին երեխային պառկեցրեց, ժամը ձեռքը հարվածեց իր որովայնին: Լավ օգնություն եւ անանուխ, երիցուկ թեյ:
Վերադառնալ
Curved ողնաշարը ժամանակակից երեխաների խայտառակություն է: Եվ հայտնի է, որ ողնաշարը օրգանիզմի մոգն է, գավազանը, որը շատ առումներով որոշում է առողջության ընդհանուր վիճակը: Ի դեպ, շեղումները սովորական պատճառ են հանդիսանում թե գլխացավերի, թե ծխախոտի հետ կապված խնդիրները ... Հաճախ սրտի անբավարարությունը նույնիսկ դրա հետեւանքն է:
Ուստի ուշադիր լսեք այն, ինչ առաջարկում է օրթոպեդը:
Թույլ տվեք, որ փոքրիկը բարձրացնի պատը, կանգնած է պատին: Անդրադառնում է ուղեղի, հետույքի, ուսի շեղբերով եւ գլուխը, հարթ մակերեւույթի վրա: Իսկ վերեւը հասնում է, կարծես կապվում է երկնքին պարանով:
Հիշեցնենք, որ անընդհատ եւ անխոնջ կերպով նստում է ճաշի եւ նստարանին, հեռուստացույցի առջեւ, գրքի ձեռքով, շախմատ խաղալով, ցածր սեղանի վրա կամ հատակին, նկարելով պատի թերթը ... Միշտ!
Գրիչները գրեք լողավազանը: Կատարվածի համար ոչ մի լավ բան չկա: Եվ ավելին `գնել լավ օրթոպեդիկ ներքնակ: Դա կնվազեցնի բեռը ետեւում եւ օգնում է վերականգնել կեցվածքը:
Ինչ վերաբերում է հոգեսոմատիկ պատճառներին, վերլուծեք, արդյոք երեխայի բեռը ծանր չէ: Սա կարող է վերաբերել ոչ միայն դասերին, այլեւ հուզական վիճակին: Օրինակ, ծնողները նրան մեղադրում են իրենց միջանձնային խնդիրների լուծման մեջ: Մայրս բողոքում է իմ հայրիկի հետ, իմ հայրը զայրացած է իր որդու հետ, քանի որ չեն գտնում ընդհանուր լեզու եւ փնտրում են դաշնակցի երեխայի մեջ: Եվ նա իշխանության մեջ չէ, քանի որ սիրում է եւ ծնողներին:
Կաթն ու քիթը
Կան բազմաթիվ վիրուսներ, եւ նրանք դեռեւս մութանում են եւ տարածում են փոքր խմբերի մեջ: SARS- ն տառապում է բոլորից, սակայն դրանց հաճախականությունը եւ ինտենսիվությունը տարբեր են: Շատ բան կախված է ընդհանուր եւ տեղական անձեռնմխելիությունից (նազոֆարյանների առաջին գծում) եւ ... հիվանդանալու ցանկությունից (դա թույլ կտա տանը մնալ):
Կրկին պետք է առողջ ուտելը, քայլելը, ֆիզիկական վարժությունը: Եկեք բժիշկի նշանակած ֆրակցիոն գործակալ, որը կօգնի կազմակերպությանը պատշաճ կերպով աշխատել, ինչը նշանակում է, որ դա թույլ չի տա հիվանդության զարգացում:
Տվեք ձեր երեխային բավականաչափ ուշադրություն դարձնելով այն ժամանակ, երբ նա առողջ է, եւ ապա նա չի ունենա ենթագիտակցական ցանկություն `հիվանդանալու համար` ձեր խնամքի համար: