Ցանկացած տարիքի երեխան պետք է մշտապես ուշադրություն եւ խնամք պահի ծնողներից: Ծնողական ուշադրությունից իր երեխային կախված է ոչ միայն մտավոր, այլեւ ֆիզիկական առողջությունը: Օրինակ, եթե երեխան լավ չի քնում, որոշ ծնողների համար սա կարող է թվալ լիակատար աղետի նման եւ ոչ մի անհավանական խուճապ առաջացնել: Իսկ մյուսների համար, ովքեր ուշադրություն են դարձնում երեխայի կարիքներին, հարցին, թե ինչպես պետք է երեխայի քունը կարգավորվի, մեկ գիծ դառնա դրա պատասխանը իմանալու ցանկությամբ: Պատճառը, թե ինչու երեխայի վատ երազը կարող է տարբեր լինել եւ կախված է նրա կյանքի բազմաթիվ գործոններից:
Մխիթարություն եւ դրա ազդեցությունը երեխայի քնի վրա
Առաջին հերթին, քնի բացակայության պատճառները կարող են կախված լինել երեխայի տարիքից: Եթե մի փոքր երեխա հիվանդության նշաններ չի ցուցաբերում զգոնության ժամանակ, լավ ախորժակը `նորմալ քնի բացակայության հիմնական պատճառները կարող են լինել ուտելու ցանկություն, անհարմար վիճակի կամ թաց հոդ: Ահա թե ինչու երեխայի քնի ճշգրտման համար անհրաժեշտ չէ վաղաժամ խուճապը բարձրացնել եւ նյարդայնանալ դրա մասին, այլ պարզապես նրան հարմարավետ կերպով քնել եւ փոխել իր հյուսնակը: Երեխայի լավ քունը նույնպես կախված է այն սենյակի ջերմաստիճանից, որտեղ նա քնում է:
Մանկասենյակի ջերմաստիճանի ռեժիմը
Ծնողներից ոմանք, մտահոգված է, որ երեխան հիվանդ է, փորձեք երեխային հնարավորինս ջերմորեն շոշափել, նույնիսկ ամռանը, ջեռուցել սենյակը, դարձնել այն իրական բաղնիք: Եվ դա չնայած այն հանգամանքին, որ երեխայի համար սովորական սենյակային ջերմաստիճանը պետք է լինի թույն, մոտ 18-20 գրամ: Բացի այդ, երեխան կարող է վատ երազել, քանի որ սենյակը, որտեղ նա քնում է, շատ փոքր է եւ գտնվում է այնտեղ մեծ թվով խաղալիքներ, պատերին կախված են գորգեր, որոնք մեծ քանակությամբ փոշի են կլանում: Բացի այդ, վատ երազը կարող է կապված լինել այն բանի հետ, որ երեխայի համար ծնողները երազում էին, իսկ հետո եկել է նրան ծեծելուց: Այս դեպքում, փշրանքների քնի հարմարեցնելու համար անհրաժեշտ է ծնողների համար առաջին անգամ, մինչեւ երեխա քնել, մնալ նրա հետ:
Ճիշտ եւ ճանաչված քնի ռեժիմ
Որոշ ծնողներ, օրինակ, հավատում են, որ եթե երեխա է քնում, եւ դա նշանակում է, որ այն ունի անքնություն: Սակայն տարբերությունները կարող են լինել, որ երեխայի պառկել է դատարկ ստամոքսի կամ կերել նախքան մահանալը: Հարկ է միշտ հիշել, որ առատ կերակուր ունենալը միշտ չէ, որ քնում է: Հաճախ վնասակար է երեխային կերակրելը եւ սնուցելը, հատկապես նախքան մահանալը: Ամեն ինչում պետք է լինի ռեժիմ, եւ հատկապես այն պետք է մտահոգի: Նորմալ քնի հաստատման համար հնարավոր է, որ երեխան անցնի եւ միաժամանակ վերանա:
Մինչեւ ժամը `bedtime- ը
Թզուկ երեխաները լիովին ծնվում են ծնողների ուսերին: Չնայած երեխային փոքր է, այն հեշտ է սովորել կամ քաշել ինչ-որ բանից: Գիշերվա համար հեքիաթային հեքիաթով զվարճալի եւ զարթոնք, դա հեռու է իրավիճակից ելքից: Սա խնդիրը ժամանակավոր լուծում է, որը վաղուց արդեն անարդյունավետ է: Երեխաները շատ զգայուն են, եւ երբ նրանք լսում են ձայնը, նրանք արթնանում են: Լավագույն միջոցն է սովորեցնել փշրանքները, առանց մեծահասակների օգնության քնել:
Ինչն է լավ երազը
Երեխայի գերազանց եւ հանգիստ քունը կախված է նրանից, թե ինչ է արել ամբողջ օրը եւ նախքան մահանալը: Մանկական բժիշկները խորհուրդ են տալիս երեխային հանգստանալուց առաջ հանգստացնել եւ չվախենալ նրան: Նախքան մահանալը, երեխայի նյարդային համակարգը պետք է լինի հանգիստ: Հնարավոր է նրան դուրս բերել հավասարակշռության վիճակից ոչ միայն սուր ձայնով, ծիծաղով, այլ նաեւ բնակարանում անտարբեր աղմուկով: Հիշեք, որ երեխաները շատ զգայուն են իրենց բնության ստեղծմամբ: Հետեւաբար, նրանց ընդունելիությունը մշտապես զգացվում է ոչ միայն մտավոր, այլեւ ֆիզիկական մակարդակի վրա: Երեխաները անմիջապես տեսնում են իրենց ծնողների տրամադրությունը: Ի դեպ, շտապ եւ նյարդայնացնում քնելու քնելու չի օգնի կազմակերպել երեխայի քունը, ուստի արժե անել հանգիստ եւ հանգիստ մթնոլորտում, հակառակ դեպքում դա կարող է հանգեցնել քնի քրոնիկական պակասի: