Եթե ​​ունեք շոկ

Կան դժբախտ մարդիկ, որոնց համար ցանկացած ուղեւորություն դժվար փորձություն է:

Ծովային հիվանդությունը կամ քինետոզը առաջացնում է ներքին ականջի մեջ գտնվող վեստիբուլյար ապարատի գերազանցում: Երբ շրջապատող առարկաները շարժվում են երկար ժամանակ առաջ իրենց աչքերում, կա թուլություն, քրտինք, գլխապտույտ, սրտխառնոց: Բայց առավել վշտացնողը անխախտ փսխում է:

Ծովային հիվանդությունը ազդում է մարդկանց մեծամասնության վրա: Նույնիսկ տիեզերագնացները ընդունում են, որ ինչ-որ պահի նրանք չեն կարողանում հաղթահարել վեստիբուլյար ապարատը: Բացարձակապես ուրախ ճանապարհորդներ կարելի է համարել միայն 6-8% մարդ:

Նրանք երբեք չեն տառապում կինոզից: Սովորաբար պակաս մարդիկ ավելի քան քսան տարեկան են, քան 60 տարեկանները: Երեխաները հատկապես խոցելի են շարժման հիվանդության համար, եւ աղջիկները չեն հանդուրժում ճանապարհը, քան տղաները: Մինչդեռ մինչեւ երկու տարեկան երեխաները չեն զգում, որ կախարդությունը: Զարմանալի չէ, որ նրանք սիրում են օրորոցներ, ճոճանակներ եւ կարուսելներ: Բայց որոշ չափահասների համար մի նայեք, որ նետվել է մանող զվարճության մեջ, ցավալի է, որ «դուրս գա»: Լուրջ խնդիր է ուղեղի ուղեղի կրճատման տառապողների համար ցանկացած ուղեւորություն:


Մի քանի րոպե շաբաթ առաջ

Սկսեք վերապատրաստել վեստիբուլյար ապարատը:

• Առաջ եւ շարժվեք, նրբորեն շրջանառեք գլխին:
• Ձեր ստամոքսի վրա պառկելը, ձեր գլուխը կախված է մահճակալից, ապա արագ բարձրացեք, լարելով ձեր կզակը:
• Լողավազանում լողալու ժամանակ ստեղծել «արհեստական ​​գլանվածք». Այն մարմինը միացնելուց հետո մեկ կողմը, իսկ մյուսը `յուրաքանչյուր հարվածով:
• Վալցի պարը:
• Ուղեւորությունից 1-2 շաբաթ առաջ, վերցրեք Eleutherococcus- ի քաղվածք 30 օրով 2-3 անգամ ցածր:


Ուղղակիորեն առաջ գնալ

• Լավ գիշերվա քունը:
• Ուտելուց առաջ մոտավորապես 1.5-2 ժամ կերեք. Ճաշը պետք է լինի հեշտ:
• Մի ծխեք եւ խմեք ալկոհոլային խմիչքներ, դրանք կբարձրացնեն միջնորդությունը:
• Մի օգտագործեք ուժեղ այտուցված օծանելիք - հոտը կարող է հանգեցնել սրտխառնոցի եւ գլխացավի հարձակմանը:


Ճանապարհորդության ժամանակ

• Մի անհանգստացեք կախված:
• Խուսափեք խառնուրդից. Միացրեք օդորակիչը, բացեք պատուհանը: Հագուստը չպետք է սահմանափակի շարժումը:
• Խուսափեք ընկերասերներից, կանգ առնելուց առաջ խորտիկն անջատելու համար, սննդի հոտը մեծացնում է seasickness:
• Ձեզ հետ կիտրոնի մի կտոր վերցրեք: Երբ դուք զգում եք անհանգստություն, հագեք նրանց: Ինչ-որ մեկին օգնում են անանուխ կարամելներ, մաստակ, գինու թեյ կամ քաղցրավենիք (թխվածքներ), զամբյուղի հավելումով: Փորձեք խմել սառը ջուր: Մեծ, եթե դուք կարող եք տեղադրել մի կտոր սառույց կամ պաղպաղակ ձեր բերանը:

• Երբ ծովակն ավելի մոտ է եւ ավելի մոտ է, մաշկի վրա հատուկ զգայուն կետեր կիրառեք: Սլաքը մերսում է ականջի տակ գտնվող տարածքը: Մյուսը գտնվում է ուսի ներսում, ափի մեջ, 3 մատով:

• նավի վրա : Դուք ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում տախտակամածին վրա, նավի կենտրոնական մասում `կոկորդի եւ քիթի վրա, փխրուն ուժեղ է զգում: Պանդայի կանգնած, հորիզոնական գծի վրա տեսողությունը հաստատեք: Դե, եթե խցիկը հեռու է աղմուկի, թրթռանքի եւ ուժեղ հոտերի աղբյուրներից:

• ավտոբուսում եւ մեքենայում : Նստիր, երբ ճակատին նստեք: Ամբիոնը որքան հնարավոր է առաջ շարժվել, ձիավարումը ավելի հեշտ է վարել դիրքորոշման մեջ: Անհամբեր սպասում: Պատկերացրեք, որ դուք նստած եք անիվի հետեւից, զարմանալի չէ, որ մեքենան վարողը երբեք չի ծռում: Մի կարդացեք, լսեք երաժշտությունը:

• Ինքնաթիռում : Թռիչքի եւ վայրէջքի ժամանակ փորձեք շնչել: Զամբյուղ կարամելներով:

Եթե ​​այս բոլոր մեթոդները չեն օգնում ձեզ, գնել դեղամիջոցներ, որոնք նվազեցնում են վեստիբուլյար ապարատի զգայունությունը:


Առողջության ամսագիր 2008 թ. Հունիս