Սոմատիկ փոփոխություններ
Մարմնի ծանրության կենտրոնի տեղահանման շնորհիվ, արգանդի աճը եւ կեղեւի հոդերի բարձրացման շարժունությունը պայմանավորված են ապագա մայրեր հաճախակի ցավով: Հղիության վերջին շաբաթների ընթացքում շատ կանայք նշում են այսպես կոչված «Frexton-Hicks» contractions - արգանդի նախապատրաստական պայմանները: Նրանք տեւում են ավելի քան 30 վայրկյան եւ հաճախ աննկատ են հղի կնոջ համար: Մոտ 36 շաբաթվա ընթացքում, երբ երեխայի գլուխը ընկնում է գլխուղեղի խոռոչում, կինը սկսում է զգալ ավելի հարմարավետ, դրանով ավելի հեշտ է շնչել:
Ազատ ժամանակ
Հղիության 32-րդ շաբաթվա ընթացքում աշխատող կանայք սովորաբար գնում են մայրության արձակուրդ: Շատերի համար այս ժամանակահատվածը ինքնին վարելու միակ հնարավորությունն է: Որոշ կանայք այն ստեղծագործորեն օգտագործում են, կարդում են գրքեր կամ նոր հոբբիներ գտնելու համար, որոնց համար ժամանակ չկար: Դա նաեւ մի ժամանակաշրջան է, երբ զույգերը հաճախ դուրս կգան եւ վայելում երեխայի ծննդից առաջ մենակ մնալու վերջին հնարավորությունը:
Հարաբերության հետ պտղի
Ազատ ժամանակ ունենալը կնոջը հնարավորություն է տալիս մտածել ապագա երեխայի մասին: Սա ամրացնում է մայր եւ երեխայի միջեւ ձեւավորված հարաբերությունները: Հղիության վեցերորդ ամսվա ընթացքում պտուղը զարգացնում է լսում, եւ շատ ծնողներ փորձում են շփվել երեխայի հետ, ընթերցել նրան, լսել երաժշտություն կամ խոսել նրա հետ: Երրորդ եռամսյակում զույգերը, ովքեր արդեն ունեն երեխաներ, պետք է պատրաստեն եղբոր կամ քրոջ տեսք ունենալու համար: Երեխաները պետք է նուրբ մոտեցում ունենան, նրանք պետք է օգտագործեն ընտանեկան ընտանիքներին ավելացնելը: Երեխաները պետք է ներգրավվեն հղիության գործընթացում, օրինակ, նրանք պետք է թույլ տան մոր որովայնին դիպչել այն ժամանակ, երբ այն մեծանում է եւ պտուղը շարժվի: Ընտանիքում միակ երեխան, որն օգտագործվում է այն բանի համար, որ մեծահասակների բոլոր ուշադրությունը գրավել է նրան, կարող է զգալ զրկված: Որպես հետեւանք, երբեմն կա այսպես կոչված «ռեգրեսիա» (հակադարձ զարգացում), օրինակ, երբ երեխաները, ովքեր արդեն սկսել են քայլել, վերադառնում են մանկան վարքագծին, դադարում են խոսել կամ օգտագործել զամբյուղ, իրենց ծնողների ուշադրությունը գրավելու համար:
Վերջին նախապատրաստական աշխատանքները
Աշխատանքի մոտեցման շնորհիվ շատ կանայք «նսգացման բնազդ» արտահայտում են իրեն, երբ զգում են էներգիայի եւ խանդավառության հանկարծակի աճ եւ տուն պատրաստվում ընտանիքի նոր անդամի առաջացման համար: Այս անգամ կարելի է օգտագործել երեխաների սենյակ պատրաստել եւ գնել այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է երեխայի համար, օրինակ, բազկաթոռ, հողաթափ եւ հագուստ, եթե դա նախկինում չի կատարվել: Տնային աշխատանքից խուսափելու համար կանայք աստիճանաբար պետք է գնեն երեխա: Կարեւոր է նաեւ մասնակցել հորին `դա թույլ կտա իրեն զգալ ներգրավվածությունը առաջիկա փոփոխությունների մեջ եւ պատրաստել նրանց:
Հիմնական որոշումներ
Ապագա ծնողները պետք է մի շարք կարեւոր որոշումներ կայացնեն: Նրանցից մեկը ապագա երեխայի անունն է: Պետք է գոհացնել երկու ծնողներին, եւ դրա հետ երեխան պետք է լինի հարմարավետ կյանքի բոլոր փուլերում: Շատերի համար անունները կապված են որոշակի պատկերների կամ կերպարների հետ: Ծնողները հուսով են, որ նրանց կողմից ընտրված անունը լավագույնն է երեխայի համար: Այս ժամանակահատվածում զույգերը հաճախ սկսում են քննարկել երեխայի խնամքի պարտականությունների բաշխումը: Հայրերը, գուցե, պետք է քննարկեն իրենց գերագույն ղեկավարության հետ արձակուրդի անցկացման հնարավորությունը որոշ ժամանակ անցկացնել տանը, օգնելով հոգ տանել նորածնին:
Խնամք
Կարեւոր ամսագրի մոտեցմամբ, primiparous կանայք հաճախ մտահոգված են առաջիկա իրադարձությունների մասին: Կրկնվող հղիության դեպքում անհանգստությունը կարող է առաջանալ, եթե առաջին ծնունդը անցնի բավականին սահուն: Մինչեւ առաջին ծնունդը կանայք ավելի հաճախ մտահոգված են, թե արդյոք նրանք կկարողանան տոկալ ցավը: Շատերը վախենում են, որ եթե նրանք կորցնեն իրենց վերահսկողությունը, նրանք կխփեն կամ ջանք գործադրեն, պղծումը տեղի կունենա: Կինը կարող է նաեւ անհանգստանալ, որ առաքման ընթացքում պետք է լինի էպիիզիոտոմիայի կարիքը (ծննդաբերությունը հեշտացնելու համար հատվածի հատվածը): Դժվար է նրանց համար պատկերացնել, թե ինչ պայքար է մղվում, միայն ուղիղ փորձը կարող է նրանց ճշմարիտ պատկերացում տալ: Բացի այդ, կարող է վախ ունենալ մայրական բնազդ ունենալու եւ մայրը կարող է հաղթահարել երեխայի հետ:
Ծնունդի պլան
Ծնունդ ստանալու մեթոդի ընտրության հնարավորության մասին բավարար տեղեկատվություն ստանալու օգնում է ապագա ծնողները ավելի վստահ զգալ: Զույգը պետք է որոշի առաքման վայրի (բժշկական հաստատությունում կամ տանը), անզգայացման օգտագործումը եւ երեխայի կերակրման եղանակը (քերական կամ արհեստական): Կարեւոր է նախապես նախապատրաստվել այն հանգամանքի համար, որ աշխատանքի ընթացքում հնարավոր է վիրաբուժական միջամտության անհրաժեշտություն:
Երեխաների խնամքի հիմունքների ուսուցում
Հղիության եւ ծննդաբերության վերաբերյալ գրականություն կարդալուց հետո հղի կին կարող է կորցնել նորածինների հոգածության հիմքերը: Երեխայի ծննդից հետո, դրա համար քիչ ժամանակ է մնացել: Երեխաները, ովքեր արդեն ունեն երեխաներ, կարող են օգնել երեխայի խնամքի հմտությունների վերապատրաստմանը: Հղի կանայք հաճախ հիասթափված են, երբ աշխատանքի նշանները բացակայում են ենթադրյալ առաքման օրվանից հետո: Նախատեսված օրը ծնվում են միայն 5% -ը: Եթե հղիությունը շարունակում է զգալիորեն ավելի երկար լինել, քան սպասվում է, կինը կարող է դեպրեսիա զարգացնել: Ծննդաբերության մոտենում է հղիության ընթացքում ծնված արգանդի ծունկը: Սովորաբար դա թափանցիկ է, արյան ներթափանցմամբ: Լորձաթաղանթի հեռացումը ենթադրում է, որ առաքումը հնարավոր է առաջիկա 12 օրվա ընթացքում: Հիմա մենք գիտենք, երբ հղիության երրորդ եռամսյակը սկսվում է, եւ մարմնի մեջ ինչ փոփոխություններ են սպասվում յուրաքանչյուր մոր այս փուլում: