Տարիքային սահմանափակումները `ոչ ավելի, քան ութ շաբաթ:
Զորավարժությունների հիմնական սկզբունքն է ցանկացած բռնության բացառումը:
Ձգվող զորավարժությունների անցկացման նպատակը մարսողական համակարգի խթանումը, շնչառության զարգացումը, երեխայի նստած տեղ զբաղեցնելու համար:
Վերադառնալ ձգում
Little Cobra - 1
Նստեք ձեր ծնկների հետ, ձեր հետեւի աջակցության շնորհիվ: Երեխան պետք է պառկես ձեր կծվածքի վրա, ոտքերը ձեզ, եւ ձեր գլուխը, ձեր ծնկների վրա:
Սկսեք երեխայի ողնաշարի երկայնքով շարժումները կատարել. Նախ, դա հեշտ facelift կլինի: Այնուհետեւ, երեխային կրծքավանդակի տակ դնելը երկու ձեռքերով, ձգեք ձեր մատնաչափերը աջ ափի աջ մասում եւ ողնաշարի ձախ կողմում: Տեղափոխեք իրանման ուղղությամբ, թույլ գործել:
Այնուհետեւ, ձեր մատնահետքերը անցկացրեք անմիջապես երեխայի ուսի շեղբերով, վերցրեք այն մյուս մատներով, ուսերի կողմից եւ նրբորեն բարձրացրեք դրանք: Աջակցություն միաժամանակ `շեղբերների բազայի մեծ մատը: Այս փուլում կարեւոր չէ, թե արդյոք երեխան գլխին բարձրացնում է, թե ոչ:
Հանգստացնել զենքը եւ կրկնել զորավարժությունները երկու կամ երեք անգամ:
Little Cobra - 2
Երեխային ձեր ստամոքսի վրա ծնկի իջեցրեք: Մի ձեռքը դրեք լույսի շրջանի վրա եւ նրբորեն, բայց դանդաղ:
Մյուս ձեռքը կրծքավանդակի տակ դրեք այնպես, որ մատանի մատը գտնվում է անդունդի տակ:
Այնուհետեւ դանդաղ բարձրացրեք երեխայի միջնամասի վերին մասը եւ մյուս կողմից ձեռքով ճնշումը պահեք ետին:
Ձգվում է որովայնի շրջանը
Այնքան, որ հարմար լինի ձեզ համար, որ ձեր երեխային պահեք ձեր գրկում: Ձգվում է լույսի ողնաշարի եւ շրջապատող մկանների համար:
Ձեռք գցելով մեկ ձեռքով, մյուսը վերին հետեւի վրա դրեք, անմիջապես ուսի շեղանկարի տակ: Դանդաղ բարձրացրեք երեխայի ոտքերը մինչեւ թույլ տան: Ազատ արձակեք նրանց, երբ զգում եք դիմադրություն: Որոշ մանուկներ կարող են բավականաչափ բարձրացնել իրենց ոտքերը, իսկ մյուսները, բավականաչափ բարձր: Արդեն այս տարիքում երեխայի կապակցված համատեղ սարքերի առանձնահատկությունները դրսեւորվում են:
Եթե դուք զգում եք դիմադրությունը երեխայի կողմում, ձգվելուց անմիջապես հետո, կանգ առեք:
Ձգվող ձգումը պետք է փոխարինվի հակատանկային նշաններով: Երեխայի ծնկները քրքրելիս, երբ այն գտնվում է իր հետեւի վրա, փափուկ մակերեւույթի վրա, եւ նրբորեն սեղմում է այն կողմից:
Ձեռքերն ու ուսերը ձգվում են
Ձգվող «արտաքին»
Երեխային իր հետեւի մեջ դնելը, ձեռքերը միացրեք, ձեռքերը ձեռքերը բռնելիս, եւ ներշնչել: Դանդաղ հալչեք, երեխայի ձեռքերը տարածեք կողմերին, մինչեւ որ զգաք դիմադրությունը:
Ապա կրկին հանեք երեխայի ձեռքերը, անցնելով իր ափերը կրծքավանդակի վրա, իսկ երկրորդ անգամ `ձեռքերը փոխելով: Կրկնեք զորավարժությունները երկու անգամ:
Ձգվող "կլոր"
Երեխայի բնօրինակ դիրքորոշումը, ինչպես նաեւ դուրս գալը:
Վերցրեք երեխային բռնակներով եւ նրբորեն բերեք նրանց դեմքին, ապա տարածեք մի լայն շրջանակը վեր ու վար: Ուշադրություն դարձրեք վարժության ընթացքում ոգեշնչման հոսքին:
Եթե երեխա նման է ձգվածությունը, ապա կատարեք շրջանաձեւ շարժում հակառակ ուղղությամբ (ներքեւում), ավարտելով կրծքավանդակի կենտրոնում:
Ձգվում է վերացնելով
Etravastya- ն հիմնված է նորածինների գլխապտույտ ռեֆլեքսի վրա: Երեխան կարող է ամեն ինչ անել առանց գիտակցաբար օգտագործելու ուժը բարձրացնելու համար: Ձեր աջակցությունը պետք է լինի նվազագույն:
Երեսը ծալելուց հետո երեսը դնել եւ ձեր երեխային դնել ձեր ստամոքսի վրա, ձեր երեսին մատնեք մատների մատները: Եթե նա չնկատեց նրանց, իր խոզանակը վերցրեց իր բութ եւ մատյանով: Բարձրացրեք երեխայի զենքերը կողմերին, գլուխի մակարդակին եւ նրբորեն բարձրացրեք երեխային, ուշադրություն դարձնելով այն, թե ինչպես է նա պատասխանում այդ մկանները:
Եթե երեխան բավականաչափ ուժեղ չէ, ինքն իրեն իր ձեռքերում քաշեք, մի ծանր քաշեք: Բայց եթե երեխան ակտիվորեն փորձում է բարձրանալ, թույլ տվեք, որ նա ցածր նետվի իր ստամոքսի վրա: Մասնակցեք ժպտալու, պասիվ աջակցության եւ բանավոր հավանությանը:
Աճը.