Դրական հույզերի բացակայություն, մենք հակված ենք փոխհատուցել համեղ սնունդ: Բայց դուք կարող եք մի փոքր այլ կերպ լուծել այս խնդիրը `մերսում: Բացի հուզական ոլորտում անտեսանելի աշխատանքից, հանգստացնող մերսումն ունի լիարժեք շտկիչ ազդեցություն: Բարելավում է մաշկի վիճակը, խթանում է իմունային համակարգը, բարձրացնում է մարմնի դիմադրությունը:
Իմանալ, թե որտեղ է բերքը:
Մարդու մարմնի վրա էրոտիկ մերսման հանգստացնող տեխնիկան ուղղված է մի քանի հարմար գոտիների: Գրասենյակային աշխատողների եւ վարորդների համար դա վիզուալ գոտի է, քանի որ այն հիմնական բեռնվածությունն է, որը հաշվի է առնում դրա համար: Եթե միեւնույն ժամանակ բավարար ուժ եւ ժամանակ ունեք ձեր ձեռքերով ձեր մերկը մերսում, հաճախորդը սպասում է «լրիվ թռիչքի»: Գլխամաշկը ոչ պակաս լսել է շոշափելի սենսացիաներ, այն կպատասխանի մեր երախտագիտության հետ մերսմանը: Օրինակ, գլխացավանք կլինեն, եւ պարբերաբար մերսման հետ մազերի աճը եւ վիճակը կբարելավվի: Բազմաթիվ կենսաբանորեն ակտիվ միավորներով շատ ոգեշնչելի է ոտքերի եւ ձեռքի մերսման համար: Մեր մարմնի այս մասերի մերսումը ոչ միայն շատ հաճելի է, այլեւ շատ օգտակար:
Մաստեր-կլաս հանգստանալու մերսման մասին
Եթե դուք հետաքրքրված եք պարանոցի գոտու կամ գլխի վրա, ապա ավելի լավ է մարդը նստել աթոռին, հանգիստ ձեւով, նա պետք է հետեւի, աչքերը փակի եւ գլուխը կախեցնի: Եթե դուք հետեւում եք ոտքի կամ ոտքի մերսումին, ապա լավագույնն այն է, որ մարդը դնի ամուր, հարթ մակերեւույթ: Մերսում ներթափանցումը անհարմար է, հետեւաբար, հոգ տանել «հիվանդի» հարմարության համար, զրկեք ինքներդ ձեզ: Մասաժի համար օգտագործվում է յուղ, որը կարող է լիովին հոտ չունենալ կամ անուշաբույր բաղադրիչներով: Եթե կա ավելցուկ եւ արոմաթերապիա ավելացնելու ցանկություն, որպես մերսման տարր, ընտրեք յուղ, նարդոսով, այն ունի հանգստացնող ազդեցություն:
Գրեթե Մորս կոդը
Մասաժում օգտագործված շարժումների շարքը չի կարող կոչվել չափազանց հարուստ, նույնիսկ սկսնակն անհավանական է շփոթել, այն սեղմում է, փչում, թրթռում եւ թրթռում (թափահարում): Հանգստանալով սկսում եւ ավարտվում է մերսում, դա նրա հետ փոխարինող բոլոր հնարքները: Սեղմեք ձեր ափի մեջ, ձեր մաշկի դեմ: Կարգավորեք ճնշման ուժը, որպեսզի ձեռքը շարժվի մաշկի վրա, առանց տհաճ սենսացիաներ առաջացնի: Փորձեք հարվածել «հիվանդին» ձեռքի հետ, մեկ ափի մեջ դնել մյուսի գագաթին `այս տեխնիկան կոչվում է կշռով: Երբ ձեռքի վրայ փաթաթելը չի մաշվում, բայց շարժվում է դրա հետ: Շարժումը կատարվում է արյան եւ ավշային հոսքի ընթացքում: Այն ավելի ուժգին է արվում, քան ճնշումը: Շարժումները երկարատեւ են, ուղիղ, զիգզագ: Մասաժի հիմնական եղանակը `հունցելն է, գրգռելը, բարձրացնելը, սեղմելը եւ հյուսվածքը տեղափոխելը: Նշելով, որ կարելի է համեմատել սպունգը քաշելու հետ, մկանը բռնել մատների մեջ, վերացնել եւ «սեղմել», շարժվել դեպի ծայրը դեպի ծայրը: Հետո տեղը վերադառնալ եւ սեղմել ափի հիմքը: Փորձեք շարունակել հունցել անխափան:
Թրթռումը արագ տագնապային կամ թափթփված շարժում է: Շարժումները կատարվում են նրանց ձեռքերում եւ ոտքերով հանգստանալու համար: Եվ դուք կարող եք սեղմել մի ամբողջ ափ: Ձեռքերն ու ոտքերը վերցրեք մատների կողմից մերսում եւ նրբանկատորեն, բայց ակտիվորեն թափահարեք: Ես տիրապետեցի այբուբենի, ժամանակն է անցնել գործնականում: Դանդաղ շարժումներ կատարեք եւ փորձեք փոփոխություններ կատարելիս մարմնից հեռացնել ձեռքերը հեռացնելուց, թող շարժումները միմյանց հոսող լինեն: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է նավթն առնել, մի կողմ թողնել հիվանդի մարմինը, մշտական կապը կարեւոր է:
Մենք սկսում ենք հարվածով գլխի հետեւից: Յուրաքանչյուր ընդունելություն կատարվում է 3-4 անգամ, այնուհետեւ անցնում է հաջորդը `փոխելով սեղմելով: Մենք չորս մատների բարձիկներ ենք դնում վերեւում, մի փոքր տեղադրելով դրանք եւ սեղմելով դրանք գլխին, եւ մատները շարժվում է պարույրով, մենք ընկնում ենք ճակատին: Այնուհետեւ վերեւից մինչեւ տաճարները, եւ վերեւից մինչեւ գլխի հետեւը: Մենք կրկնում ենք յուրաքանչյուր շարժումը 3-4 անգամ եւ ինսուլտի: Սկսենք ձեռքերը մազերի մեջ եւ սեղմելով մատների բարձիկները գլուխի մաշկի վրա, սկսում են ականջներից գլուխը կենտրոնանալ գլուխը, ապա մազերի եզրին մինչեւ ողնաշարի տաճարներից: Դուք կարող եք նույն ճանապարհով քայլել մազի եզրին, ճակատի կենտրոնից ճակատին, մինչեւ տաճարները:
Ձեռք բերեք մատները եւ խթանեք դրանք խոշոր եղջերավոր անասուններից դեպի գագաթին եւ ետ բերեք: Գլխի գագաթից շարժվելով, մի քիչ ավելի շատ ջանքեր գործադրեք, քան վեր շարժվեք: Ուշադրություն դարձրեք ականջներին, նրանք ունեն շատ կենսաբանական ակտիվ միավորներ: Կանգնեք լոբից մինչեւ ականջի վերին խարսխված շարժումները: Մենք ավարտում ենք մերսքը `ճակատից շարժումներ անելով, պարանոցի եւ պարանոցի հետեւի ուսերի վրա եւ դադարեցնելու շարժում: Հակաբորբոքային մերսման ամբողջ ընթացքը տեւում է 15-20 րոպե, իսկ ինքնասոսերիալով, նույնիսկ ավելի քիչ, մոտ 10 րոպե: Դրանից հետո հանգստացնող հիվանդը կարող է ջերմություն, շալ, կամ վերմակով իր ուսերին ծածկել, եւ թողնել նրան 30 րոպե անց, կամ նույնիսկ մեկ ժամ: Եվ սպասեք հարցին. «Եվ երբ»: Խորհուրդ ենք տալիս այցելել Թայերենի բույրերի բաղնիք, սաունա կամ տաք ջուր, մինչեւ հանգստանալու մերսման կարգը: Դա կպատրաստի մարմինը, հեռացնելով օրվա համար կուտակված բացասական բոլոր կուտակումները եւ կեղտը: Արդյունքն ակնհայտ է, ազատ խորը շնչառություն եւ մաքուր մաշկ: Իսկ մնացածը վարպետի աշխատանքն է: Բոլոր ուժերի եւ էներգիայի ձեռքում նրանք, ովքեր կարող են, ինչպես էներգետիկ մեղադրանքով, բերում են տոնուս եւ հանգստացնեն եւ ազատում ցավը: Ոչ մի սարքը չի կարող փոխարինել ձեռքի հպման կախարդանքին: Եվ, իհարկե, մթնոլորտը, ինտերիերը, երաժշտությունը, հոտը, անձնակազմի հոգատար վերաբերմունքը, սպասարկման որակը, այս ամենը տանում է ձեզ անխոհեմության եւ հանգստության աշխարհում: