Ինչու է երեխան մեծապես արթնանում:

Երազանք: Անհրաժեշտ է բոլորի համար, մեծահասակների եւ երեխաների համար: Եվ բացառություններ չկան: Երազում հանգիստ ենք, մեր մարմինը համալրում է անհրաժեշտ նյութերը: Անհնար է ապրել առանց քնի, որքան էլ որ ուզում ես:

Դուք պետք է գնաք քնելու ժամանակին, ինչպես նաեւ վեր կենանք: Ինչու: Այժմ մենք կփորձենք այս ամենը բացատրել մեր մատների վրա:

Պատկերացրեք, որ դուք բջջային հեռախոս եք: Բոլորը գիտեն, որ բջջային հեռախոսը ունի մարտկոց, որը պետք է լիցքավորվի: Մարտկոցը ունի հզորություն, այսինքն, որքանով կարող է աշխատել էներգիայի ընթացքում, եւ երբ դա կավարտվի: Եվ հիմա եկեք հավաքենք երկու բաղադրիչ `մարտկոցը եւ հեռախոսը: Հեռախոսը սպառում է մարտկոցի հզորությունը, այն ծախսվում է, օրինակ, 16 ժամվա ընթացքում: 8-ի մեղադրանքները: Այժմ եկեք դիտենք ամբողջը: Անձը մեղադրվում է քնի ժամանակ, այսինքն, լիցքավորման ժամանակահատվածը ութ ժամ է: Եթե ​​այն ամբողջությամբ լիցքավորված է, այն կարող է առանց ընդհատումների աշխատել 16 ժամվա ընթացքում: Եվ հիմա եկեք պատկերացնենք, որ մարտկոցը լիովին լիցքավորված չէ: Այո, դուք ճիշտ հասկանում եք մեզ: Այսինքն, քնելը ութ ժամ չէ, բայց յոթը, կամ նույնիսկ վեցը: Այս դեպքում աշխատաժամանակը նույնպես կնվազի համաչափ:

Հիշենք, ինչ է պատահում հեռախոսին, երբ մարտկոցը գրեթե նստեց: Հեռախոսը փորձում է փրկել իր բոլոր ռեսուրսները: Այն անջատում է ձայնը, նվազեցնում լուսավորման պայծառությունն ու այլ պահերը, որոնք բացասաբար են ազդում սարքի կատարման վրա:

Այսպիսով, մեր մարմինը նույնն է գործում: Եթե ​​մենք բավարար քնում չենք ունենում, ապա մենք օրվա ընթացքում շատ լավ զգում ենք: Դա պարզապես տարբերությունն է հեռախոսի եւ այնտեղ գտնվող մարդու միջեւ: Տեսեք, մենք, մարդիկ, կարող ենք նախօրոք պլանավորել, մենք գիտենք, որ մենք պետք է աշխատենք եւ այլն: Այսպիսով, մեր մարմինը գիտի, որ մենք սովորաբար ավարտում ենք օրը չորս ժամ աշխատանքի արդյունքում, այստեղ փրկում է օրվա ընթացքում:

Ինչ նկատի ունեք: Դե, նայեք, երբ հեռախոսը գանձվում է հիսուն տոկոսով, այն չի պահի էներգիան անհապաղ երկար ապրելու համար: Նա ի սկզբանե տալիս է հենց այն, ինչ նա ուզում է ստանալ իրեն, ապա վերջում նա կսկսի խնայել, այնպես որ նա ամբողջությամբ չի փակվում: Պատկերացրեք, որ հեռախոսի արտադրության ժամանակ նա սխալ է տեղադրել կամ սխալ որոնվածը: Դե, կարեւոր չէ, պարունակող ծրագրերի կազմը կարեւոր է, ինչ գրված է դրանով: Բայց միայն պատկերացրեք, որ որոնվածը գրվում է, որ հեռախոսը պետք է սկսի էներգիա խնայողությունն արդեն արդեն իննսուն տոկոսով, մարտկոցի լիցքավորելու համար: Ներկայացված: Դա ճիշտ է: Հեռախոսը պարզապես չի կարող օգտագործվել նորմալ: Նույն իրավիճակը տղամարդու հետ:

Դժվար կլինի ձեզ աշխատել, եւ ընդհանրապես դուք չեք կարողանա որեւէ բան անել: Հիմա եկեք խոսենք երեխայի մասին, եւ, փաստորեն, ինչու է երեխան մեծապես արթնանում: Մենք կիմանանք քունի երկարության սկզբունքը, քանի որ այս ամենը տեղի է ունենում, մենք կփորձենք լուծել այն բոլոր խնդիրները, որոնք առաջ են բերվելու պատասխանին:

Շատերն ասում են, որ երեխաները պետք է շատ քնել, իսկ ժամանակի ընթացքում քնի տեւողությունը նվազում է: Սա ամենապարզ ճշմարտությունն է: Բայց նորմալ է դա բացատրել միայն գիտական ​​եւ բժշկական բառերով: Բայց մենք այստեղ հավաքվեցինք ոչ թե ամոթալի խոսքերով փոխանակելու, այլ պարզապես փորձում ենք դա բացատրել:

Օրինակ, երբ գնում եք հեռախոսի մարտկոցը, վաճառողը սովորաբար ասում է ձեզ, որ մարտկոցը մի քանի անգամ պետք է լիցքավորեք մինչեւ 100 տոկոս: Դա նույնն է մեր մարմնի հետ: Դա այն ճշմարտությունն է, որը դուք պետք է համեմատեք սանդղակին, ապա մենք ստանում ենք այն, ինչ անհրաժեշտ է:

Երեխան պետք է ավելի երկար քնի, քան նորմալ չափահաս, քանի որ մարմինը դեռեւս աստիճանաբար զարգանում է եւ զարգացման ժամանակահատվածը ընդհատում է անցանկալի: Օրինակ, մարտկոցը նվազեցնում է առանց լիցքավորելու աշխատանքային ժամանակը, եւ այն չի լինելու 16 ժամ, բայց 15-12: Ինչպես տեսնում եք, դրանում ոչ մի լավ բան չկա:

Շատ մայրեր մտահոգված են նրանով, որ իրենց երեխան դժվար է արթնանալ: Եթե ​​երեխան մեծապես դուրս է գալիս քնի ժամանակից, դա չի նշանակում, որ նրա մարմինը որեւէ շեղում ունի:

Պետք է հստակ պատկերացնել, որ մարմինը հանգստանում է: Այստեղ նա քնում էր, բայց դուրս գալով այս փուլից, ժամանակ է պահանջվում:

Երեխան դեռեւս չի զարգացել, քանի որ նա երկար ժամանակ քնում է, չի կարող արագ արթնանալ: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է նշել, որ, հավանաբար, երեխան պարզապես չի ստանում բավարար քուն: Այստեղ հիշեք մարտկոցի մասին պատմությունը եւ լիցքավորման ժամանակը: Եթե ​​մարդը քնում է եւ չի ուզում քնել, նա շատ արագ կթափվի: Բայց եթե նա բավարար չափով քնել չլիներ, ուրեմն խնդիրներ կունենան արթնանալով: Եթե ​​ձեր երեխան շատ արթնանա, ապա նա կամ չի ստանում բավարար քնել, կամ չի ուզում վեր կենալ: Այստեղ դուք անպայման պետք է որոշեք: Եվ դեռ փնտրում է ճիշտ որոշել տարիքը, քանի որ երեխայի ծերությունը, այնքան ավելի շատ հոգնած է օրվա ընթացքում, բայց միեւնույն ժամանակ, նա պետք է ավելի քիչ ժամանակ քնել:

Եթե ​​ձեր երեխան երեխա է, ապա թող քնում, մինչեւ նա արթնանա: Պետք է ապահովեք նրան որակյալ քնից, որի ընթացքում նրա մարմինը կբավարարի ուժ եւ ուժ:

Եթե ​​ձեր երեխան արդեն դպրոց է գնում: Սա հետաքրքիր իրավիճակ է: Երեխան սկզբունքորեն կարող է շատ հոգնել այնտեղ, ինչը մեր ժամանակի համար նորմալ է: Նա կարող է ուշանալ: Դուք պետք է հետեւեք, պարզեք մոտավոր ժամանակը, երբ նա արդեն գնացել է անկողնում: Նայեք եւ հաշվիր, որ նա քնում է: Գուցե դա բավարար չէ նրա համար: Ապա դուք պետք է նրան ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք քնելու համար: Հանգստյան օրերին քնելիս փորձը: Ստուգեք, թե որքան պետք է լավ եւ հարմար հանգստի համար:

Հույս ունենք, որ մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ: Մենք փորձեցինք բացատրել ձեր մատները ձեր երազի հետ կապված բոլոր պահերը: Ինչպես տեսնում եք, կան շատ ասպեկտներ, որոնք կարող են ազդել քնի ժամանակի, դրա որակի եւ որոշ այլ գործոնների վրա: Երազ - սա առաջին հերթին առողջությունն է, եւ առողջությունը պետք է պաշտպանված լինի: