Ինչպես դարձնել կրծքի առաձգական եւ գեղեցիկ:

«Ինչպես դարձնել կրծքագեղձի առաձգական եւ գեղեցիկ» հոդվածում մենք կպատմենք ձեզ, թե ինչպես կարող եք գեղեցիկ կրծքավանդակը դարձնել: Կանանց դոշիկներ, անջատված տարածքը գրավում է տղամարդկային տեսակետները, մի փոքր անհարմար, երբեմն էլ անմխիթար, բայց միշտ հիանում: Եվ կարեւոր չէ, թե որ ձեւն ու չափը ձեր դոշիկներն են, բայց միշտ այնտեղ է դրված: Շատերը մեծ սխալներ են թույլ տալիս, եթե կարծում են, որ կրծքի կարիքը հոգալու կարիք չունի: Սա մարմնի առավել նուրբ մասերից է: Եվ այստեղ դուք չեք կարող անել առանց մերսումներ, ֆիզիկական վարժություններ, սեղմում, քսուքներ եւ դիմակներ: Եվ նաեւ ճիշտ վերցրեց սպիտակեղեն, միշտ լինեն յուրահատուկ եւ անդիմադրելի: Եվ որ ձեր սիրելի մարդը միշտ երկրպագում է ձեզ, դուք պետք է սովորեք ինքներդ ձեզ հոգ տանել մարմնի գեղեցիկ եւ կարեւոր մասի, ինչպես կրծքավանդակի:

Ինչպես կատարել գեղեցիկ կրծքավանդակը:
Դժվար եւ գեղեցիկ կիսանդրու համար ամենաարդյունավետ մեթոդը կրծքագեղձի մերսումն է: Առավոտյան եւ երեկոյան ցնցուղ ընդունելու համար հարկավոր է մեծ ուշադրություն դարձնել կրծքագեղձի վրա, այն քսել փոքր ջրի հոսքով: Ջուրը պետք է հարմար լինի ձեզ համար, ջրի ճնշումը չպետք է թույլ լինի ձեզ համար, եւ ոչ ուժեղ: Առաջ քաշեք ջրագիծը կեռներից մինչեւ ուսերին: Ապա դուք պետք է թացեք փափուկ սրբիչով եւ դիմեք սննդարար կրեմ մարմնի վրա: Բարձրացրեք ձեր ձեռքը եւ ձեր մյուս ափի մեջ դահուկների միջեւ ընկած հատվածները շարժվում են, այնուհետեւ կրծքավանդակի տակ եւ կողմերը դեպի ուսին: Կրկին մի քանի անգամ մերսում ենք, ապա փոխեք ձեռքերը: Եվ վերջում երկու ձեռքերով մերսում երկու կամ երեք րոպե, մերսել երկու կրծքերը `սեղմելով շարժումներով: Մերսումը կդարձնի կրծքի մաշկը առաձգական, գեղեցիկ, թավշյա նման, կնպաստի կապի հյուսվածքներին:

- Պարզ մարմնամարզություն, դուք չպետք է ծույլ լինեք ամեն օր մի քանի պարզ եւ արդյունավետ վարժություններ կրծքավանդակի համար, եւ շուտով կհայտարարեք արդյունքները: Անհրաժեշտ չէ մտածել եւ խաբել ձեզ, որ կրծքագեղդը միաժամանակ կաճի երկու չափի: Սակայն կրծքավանդակի եւ հետի մկանների ամրապնդման շնորհիվ դուք կտեսնեք, որ կիսանդրին ուժեղ եւ առաձգական դարձավ, եւ, հետեւաբար, կարծես թե ավելի մեծ չափի է դարձել:

- Օգտագործեք 2 շշալցված ջրի փոխարեն չմուշկներով: Ձեռքերդ թեքեք անկյուններում եւ նստեք թուրքերենով, պահեք շշերը կրծքավանդակի դիմաց: Քաշեք ձեր զենքերը, ապա տարածեք դրանք միմյանց, ապա կրկին քաշեք դրանք, մի քանի վայրկյան անցկացրեք յուրաքանչյուր դիրքը: Կրկնել 10 կամ 12 անգամ,

- նստած թուրքերենով, փորձեք միացնել միմյանց ափի մեջ, որքան հնարավոր է, միմյանց, հաշվել տասը, հանգստանալ եւ կրկնել մի քանի անգամ:

Դուք կարող եք լողալ, այն ամրապնդելու կրծքավանդակի մկանները: Դուք կարող եք անել push-ups հատակից, դուռը: Ենթադրենք, որ մղումները կարող են կատարվել 5-ից մինչեւ 10 մոտեցում, բեռը պետք է աստիճանաբար ավելանա: Երբ զգում ես, որ պատրաստ ես լուրջ զորավարժություններին, գնացեք հատակից:

Պարզ վարժություն - դուք պետք է ուղղեք ձեր մեջքը եւ ձեր ձեռքերը թեքում են անկյուններում, որպեսզի ձեր ձեռքերը դիպչեն: Դուք պետք է ձեր palms վրա միմյանց դեմ, ձեր բոլոր հզորությամբ: Այնպես որ, 20 անգամ: Մեկ շաբաթ անց, դուք կարող եք տեսնել արդյունքը:

Կրծքի խնամքի համար պարզ մեթոդը կլինի սառույցի կտորներ, որոնք պետք է մաքրել անջատված տարածքը, եւ եթե այն պարբերաբար հոգ է տանում, այն կդառնա առաձգական եւ առաձգական: Եթե ​​նման ընթացակարգը ձեզ համար շոկակտերպիեյ է, դուք պետք է հակադրություն ցնցուղ վերցնեք եւ սրբիչը սառը ջրով լվացված սրբիչով սրբիչով:

Մարմնի գեղեցկությունը եւ ամբողջ օրգանիզմի համար հակաբեղմնավոր ցնցուղը շատ օգտակար է, ինչը լավ միջոց է պահպանել կրծքավանդակի առաձգականությունը եւ ամրությունը: Ամեն առավոտ լցնել կրծքավանդակը, հակառակ ցնցուղով, փոխարինող ցուրտ եւ տաք ջրով, ընթացակարգը պետք է ավարտվի սառը ցնցուղով: Այն ամրացնում է լավ հյուսվածքը:

Հատկապես կրեմի եւ դեկոլետեի համար հատուկ կրեմ օգտագործեք, այն կտա մաշկի ամրությունը եւ թարմություն, բարելավում է արյան շրջանառությունը, ազատվելու քերականացված մասնիկներից:

Կարեւոր է, որ կրծքագեղձը սառույցի փոքր մասերով կցել, ինչը թույլ կտա պահպանել մաշկի առաձգականությունը եւ առաձգականությունը: Դուք կարող եք պատրաստել անանուխի սառույցը կիսանդրու գեղեցկությամբ, քանի որ այս 2 ճաշի գդալ անարատ չոր տերեւները լցնել մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ, թող մեզ եփել 20 կամ 30 րոպե, ապա լարում, սառը եւ սառեցնել: Սառույցի խորքերը սրբեցեք անանուխ դոշիկներով եւ կտեսնեք այն ամուր եւ առաձգական:

Փոքր կնճիռների ձեւավորման եւ դագաղի խայթումը կանխելու համար կօգտագործվի բարձր խիտ յուղ: Այն կարող է կիրառվել ծծմբի մաշկի վրա, կրծքավանդակի լույսի շարժումների մաշկը: Բայց դուք պետք է հիշեք, որ ամենօրյա խնամք ձեզ համար կտա ձեզ վիթխարի յուղ եւ տալիս ձեր գեղեցկությունը կայուն եւ դրական արդյունք:

Կրծքագեղձը գեղեցիկ եւ առաձգական դարձնելու համար դուք պետք է ուշադրություն դարձնել նրա վրա, կրծքավանդակի դիմակներ պատրաստել, հատուկ վարժություններ եւ սեղմել: Եվ միայն այն ժամանակ, դուք կարող եք ձեռք բերել ամուր, առաձգական եւ գեղեցիկ դոշիկներ, որոնցից հնարավոր չէ զսպել աչքերը

Դիմակներ, դիմացկուն գեղեցիկ կիսանդրին
Դիմակ, կրծքի նուրբ եւ հարթ մաշկի համար. Մենք կվերցնենք 2 սպիտակուց `ճաշի գդալ կիտրոնի հյութով, կիրառեք կրծքավանդակի վրա, բացի նոպպերի տարածությունից, անթափանցիկ տարածքում, թողնել 15-20 րոպե, լվանալ ջերմ եւ լվանալ սառը ջրով:

Orange դիմակ
Վերցրեք մեկ կեղեւավորված եւ նուրբ թակած նարնջի միսը, լավ խառնել սպիտակուցը, կիրառել դեկոլետե տարածքը եւ կրծքի մաշկը, վերեւում այն ​​վաֆլի սրբիչով, թողնել այն 15 կամ 20 րոպե, ապա լվանալ այն տաք ջրով եւ կիրառել սնուցող կրեմ:

Նուրբ դիմակ համար decollete. Mix 1 թեյի գդալ վարդագույն ջուր (վարդի յուղ, զովացված ջրով), 1 թեյի գդալ մեղր, 2 թեյի գդալ հիմք նուշ: Մենք 15 օր կամ 20 րոպե կդնենք անծանոթին, ապա լվանում այն ​​տաք ջրով: Հրաշալի կոսմետիկ հատկությունները եւ վարդի բույրը կօգնեն պահպանել հիանալի տրամադրություն եւ ձեր գեղեցկությունը:

Քոթեջ պանրի դիմակը կստիպի ձեր դոշիկներն ամուր եւ առաձգական
Վերցրեք 1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ `1 ճաշի գդալ կաթնաշոռով խառնել, ավելացնել 1 թեյի գդալ թթվասեր այս խառնուրդին: Խառնել լավը եւ կիրառել կրծքավանդակը: 20 րոպե հետո լվանալ տաք ջրով:

Մեղր եւ կաթի դիմակը կօգնի վերականգնել կրծքի առաձգականությունը
2 ճաշի գդալ կաթ, 1 ճաշի գդալ մեղրով: Մաքրել դիմակը մաշկի մեջ, կրծքի թողնել 20 րոպե, ապա լվանալ այն տաք ջրով:

Ձվի կրեմ կրծքի առաձգականության համար
Վերցրեք 2 yolks եւ խառնել 2 ճաշի գդալ յուղալի կրեմ, ավելացնել 1 թեյի գդալ կիտրոնի հյութ եւ լավ դաջվածքի դիմակ է մաշկի կրծքավանդակի. 20 րոպե հետո լվացեք:

Դիմակ մեղրով եւ կավով
2 ճաշի գդալ կավ, խառնել 2 ճաշի գդալ մեղրով: Արդյունքում առաջացող խառնուրդը կիրառվում է հյուսվածքի մի կտոր եւ կիրառվում է կրծքի մաշկի վրա: Թողնել 20 րոպե, եւ լվանալ այն տաք ջրով:

Կաղամբ `մեղրով, դոշիկներով
Վերցրեք երկու շերտ սեխ, խառնել ենք եւ ավելացնել 1 թեյի գդալ կարագ եւ 1 թեյի գդալ մեղր: Պատրաստի դիմակն ընկնում է կրծքի մաշկի մեջ եւ 20 րոպե հեռանում է:

Ձմերուկի դիմակ
Վերցրեք 1 ձիթապտուղի կտոր, լավ քաղցրացրեք, ավելացրեք 1 ճաշի գդալ կաթ եւ ձվի: Արդյունքում առաջացող խառնուրդը կիրառվում է կրծքի մաշկի վրա եւ 20 րոպե հեռանում է:

Կիտրոնի դիմակ կրծքի առաձգականության համար
2 ճաշի կեղեւի ծաղիկներից մենք մեկ բաժակ տաք ջուր լցնելով, իսկ 10 րոպե մենք դրանք դնում ենք ջրի լոգարանում: Երբ կեղեւի ներարկումը սառեցվել է, լարում եւ ավելացնել 1 ճաշի գդալ մեղր, լրացրեք օսլա մինչեւ այն մի փոքր thickens. Պատրաստված դիմակը կդնենք կրծքի մաշկի վրա, իսկ 20 րոպեից հետո այն լվանում ենք:

Դիմակ, կրծքի առաձգականության համար, կիտրոնով եւ վարունգով
Վերցրեք 1 կիտրոն (մաշկի հետ) եւ 1 վարունգ `միս սրվակով: Արդյունքում առաջացրած խառնուրդում ավելացնել 1 ձվի դեղնուց եւ թթվասեր մի թեյի գդալ: 20 րոպե առաջ պատրաստված դիմակը կդնենք կրծքավանդակի վրա:

Լվացեք վարունգը, նարինջը, կիտրոնի կտորները, բարակ գավաթներով եւ կափարիչով, վիզը եւ կրծքավանդակը: Այս պաշտոնում դուք պետք է պառկեք մի քանի րոպե: Այնուհետեւ լվանալ կրծքի սառը ջրով եւ կիրառել սնուցող կրեմ:

Արդյունավետ է կրեմի դիմակ, որը կրեմով է, այն լավ է հագեցնում մինչեւ մաշկը:
Ելակ եւ կրեմ պետք է ծեծել մի խառնիչի միատարր զանգվածին, եւ այս խառնուրդը դիմել է կրծքի: Այս բուրավետ դիմակով ստում է մոտ 10 րոպե:

Դիմակները պետք է օգտագործվեն ամենափոքր ժամանակը 2 շաբաթվա ընթացքում, դրանք տան մեջ են դարձնում:

Արոմատիկ, հիմնական պարագաներ, կրծքագեղձի խնամքի համար
Եթերային յուղեր եք օգտագործում մարմնի գեղեցկության պարբերական խնամքի համար, ապա կարող եք հիանալի արդյունքներ ստանալ: Նրանք կօգնեն դարձնել պարանոցի եւ կրծքավանդակի մաշկը գեղեցիկ, հարթ եւ նուրբ, բարելավել կիսանդրու առաձգականությունը:

Մենք օգտագործում ենք մերսման եթերային յուղեր, ինչպիսիք են `սանդալը, վարդը, նարդոսը: Վերցրեք որոշակի եթերային երկու կաթիլներ, ավելացնել 1 ճաշի գդալ բուսական յուղ կամ ընկույզ, նուշ, ծիրան, ձիթապտուղ: Բացի այդ, մենք կօգտագործենք նաեւ մերսել մի ան decollete գոտի եւ կրծքի մաշկ: Սիրված ցնցուղի գելում ավելացրեք մի քանի կաթիլ նարդոս եւ կպցրեք այս անուշահոտ խառնուրդը լույսի վրա եւ մերսեք մեր դոշիկներն ու վերջապես լվացեք սառը ջրով:

Bra
Շատ կանայք հաճախ ձեռք են բերում բույրեր գեղեցկության հետապնդման համար: Բայց մի մոռացեք, որ նման ճնշման բծը կարող է մեծ վնաս հասցնել:

Փորձագետները առաջարկում են, որ կանայք գնում են գնում գնեն, ձեռքի շարժումներ կատարեն: Այս դեպքում բրա չի կարելի խուսափել շարժումից, սեղմել, շարժվել: Եթե ​​շերտում կա ոսկորներ, ապա դրանք պետք է կլորացվեն, որպեսզի նրանք չվնասեն մաշկը եւ չեն փակում գործվածքները: Կախված վերարկուները չպետք է լինեն արդեն 19 millimeters, ապահովելու համար անհրաժեշտ աջակցությունը:

Այս խոռոչը
Կան մի քանի գաղտնիք, թե ինչպես կարող եք կրծքավանդակին գրավիչ դարձնել, իսկ վզնոցը գեղեցիկ է: Օգտագործեք այս տվյալների բաղադրատոմսերը պրակտիկայում, եթե դուք ունեք երեկոյան իրադարձություն, որի վրա դուք նախատեսում եք հագնել բաց ու շատ շքեղ զգեստ կամ դուք եւ ձեր սիրելի մարդը ունեն ռոմանտիկ օր:

- Վերցրեք եւ փաթաթեք դոշերի միջեւ փայլուն, թեթեւ փոշի: Սա կդարձնի ավելի տեսանելի, իսկ վզնոցը կանդրադառնա տղամարդկանց զվարճալի տեսքին:

- Օգտագործեք բրոնզե փոշի եւ դրեք այն խոռոչի վրա, ձեր կրծքավանդակը ավելի մեծ տեսք կունենա օպտիկական ազդեցության շնորհիվ:

Դժվար է ձեր դոշիկներն գրավիչ եւ գեղեցիկ դարձնել, ամենակարեւորը ձեր ամենօրյա զբաղվածության ժամանակահատվածում ներառում է տնային առողջության եւ գեղեցկության բաղադրատոմսերը: Դրանք ուշադիր եւ կանոնավոր կերպով կատարեք, երկար տարիների ընթացքում ձեզ կտրամադրեք ծաղկուն եւ լավ պահված հայացք: Եվ ապա դուք բռնել ինքներդ հիացմունքով տղամարդկանց տեսակետները եւ լսեք հաճոյախոսություններ ձեր հասցեում: