Ինչպես զերծ մնալ ծնողների նկատմամբ վերահսկողությունից:

Նրանք դեռ հարցնում են, թե արդյոք ջերմորեն հագնված եք, արդյոք լավ ուտել եք, եւ երբեմն քիթը խեղդում է անխափան ճաշատեսակներին եւ ցրված բաներ ձեր տանը: Ծնողական սերիայի ծայրահեղ դրսեւորումները հաճախ արտահայտվում են անկեղծ մանիպուլյացիայի մեջ, որը ծածկված է որպես խնամք եւ անհանգստություն: Այն կարող է երկարաձգվել երկար տարիներ, եթե մեծահասակ երեխան երբեք չի ասում «դադարեցնել»: Ինչպես ազատվել ծնողների նկատմամբ վերահսկողությունից, առանց կորցնելու նորմալ հարաբերություններ:

Սերը կամ վախը:

Ծնողական խնամքի ծայրահեղ ծանրաբեռնվածության աղբյուրները շատ հեշտ են ճանաչել: Սրանք հիմնականում վախերն ու վերաբերմունքն են, որոնք առանձնանում են սիրո համար:

Վախենալ, որ ինչ-որ բան տեղի կունենա երեխայի հետ

Նա ստիպում է երեխայի շուրջ ստեղծել անվտանգության բարձ: «Եթե դուք գնաք այնտեղ, դուք ընկնում եք աստիճաններից եւ կոտրեք ձեր ծնկները: Լավ նստեք տանը »: Արդյունքում աշխարհը դառնում է վտանգավոր եւ լի խոչընդոտներ: Երեխան իրականում նստում է տանը, վախենալով հարմարավետ գոտուց դուրս գալուց: Եվ դա շատ հարմար է ծնողների համար, քանի որ նրանք չունեն անհանգստանալու, ամեն ինչ վերահսկվում է: Նույնը շարունակում է մեծահասակ: Եթե ​​«հնազանդ երեխա» -ը խնդիրներ չի առաջացնում, մի անհանգստացեք եւ մտահոգվեք, ամեն ինչ լավ է:

Վախենանք անակնկալներ չկազմակերպել

Նոր տարրական վախը նորից: Արդյոք երեխան ցույց է տալիս գրավոր ունակություններ: Բայց ընտանիքում ամեն ինչ ամբողջովին մաթեմատիկա է, ինչ անել, երեխայի պարգեւը, դա անհասկանալի է: «Ինչու գրականության կարիք ունեք»: Ձեր ողջ կյանքը կդառնաք մուրացկան: Ընտանիքում մենք ունենք բոլոր հաշվապահները, եւ դուք հետեւում եք ավանդույթին »: Ծնողի կողմից թյուրիմացություն եւ նորը չընդունելը կարող է ազդել արգելքների եւ obsessions- ի տեսքից: Եթե ​​տեղադրումը `« Մի վախեցեք ինձ հետ, ես միեւնույն ժամանակ զգում եմ, որ անհարմար եմ զգում », չի վերանում, իսկ երեխան, մեծանում է, կշարունակի անել այն, ինչ հասկանալի է եւ հասանելի է իր մոր (հայրիկի, տատիկի) համար:

Այն համոզումը, որ երեխան պետք է կատարյալ լինի

Այլ կերպ ասած `իդեալական մայր չմնալու վախը, որի երեխա չի ծածկում հատակին, չի բերում կեղտոտ խաղալիքներ իր բերանին, սկսում է քայլել ճիշտ այն տարիքում, երբ այն պետք է ենթարկվի: Որոշ ժամանակ անց, իդեալական մոր երեխան պետք է գնա ճիշտ հաստատություն, գտնի միայն այն աշխատանքը, որ նա ուզում է, եւ ստեղծի ճիշտ ընտանիք: Ապա նա իդեալական մայր է եւ կյանքը ճիշտ է:

Զգում անիմաստությունը ամուսնուն, երեխայի մեջ դաշնակից գտնելու ցանկությունը

Երեխանին ենթագիտակցական ուղեցույցի օրինակ է. «Գոնե թույլ մի տվեք, որ քո հայրը (մորը) նման է»: Այնպես որ, «այսպես ապրի եւ մի բան արա եւ մի պահ ինձ թողնիր»: Ես պետք է լինեմ, հակառակ դեպքում շատ դժվար կլինի հասկանալ, որ ոչ մեկի կարիքը չկա »:

Ծնողները շահագրգռված չեն ապրել իրենց կյանքով

Ուշադրության կենտրոնում է ամբողջ երեխայի ուշադրությունը: Նա պարտք է նրանց: Օրինակ, պետք է անել այն, ինչ նրանք չեն արել, նվաճել իրենց կողմից հորինված գագաթները եւ կանխել իրենց սխալները: Եվ նրանք կօգնեն նրան այս հարցում. Ինչ-որ բան թույլ կտա, եւ մի բան արգելվի: Երեխայի կողմից կատարված յուրաքանչյուր քայլի կարեւորությունը (ճշմարիտ կամ ոչ) այս դեպքում աներեւակայելի է:

Կանգնեցնելով լարը

Որպես երեխա, հազիվ թե զգաք, որ ծնողների մտավախությունների եւ սիրո միջեւ դուք կարող եք հավասար նշան դնել: «Մենք սիրում ենք ձեզ, մտահոգվեք, ուզում եք լավագույնը» արտահայտությունները այնուհետեւ ընդունվեն: Միայն աճում է այն բանից հետո, երբ դուք զգում եք մեղքի զգացողությունը ավելի հաճախ եւ երբեմն զգում ես, որ պետք է ... Պարզելով, որ ծնողական սերը իրականանում է ոչ թե օգնության եւ աջակցության մեջ, այլ ընդհանուր վերահսկողության եւ տարբեր մանիպուլյացիաների ժամանակ, ժամանակն է արմատապես փոխել իրավիճակը: Դրա համար դուք կարող եք փորձել մի քանի տարբերակ, որոնցից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելություններն ու առավելությունները:

Հստակեցնող հարաբերություններ

Ընտանեկան կոնֆլիկտների լուծման հարցում հոգեբանների սիրած խորհուրդն է խոսել: Հիմնական բանը չի նշվում ծնողների սխալները (այնպիսի դեպք, երբ նման մարտավարություն է գործում): Նախքան պլանավորեք ձեր պլանը, այն ունի յուրաքանչյուր հաջող հաջողություն: Դա լավագույնն է, եթե դուք սկսեք այն ժամանակ, երբ ձեր մայրը (կամ ձեր հայրը) հանգստանում է մահճակալի վրա, մարմնի հանգիստ դիրքորոշումը թույլ կտա նրան (նրա) ավելի համակրող լինել ձեր խոսքերին: Խոսեք ձեր ծնողների հետ բարի, մեծահասակների ձայնով: Եվ մի մոռացեք արտահայտություններ կառուցել: Սկսեք այն միշտ հաճելի խոսքերով, որոնք ուղղված են ձեր մայրիկին կամ հայրիկին, եւ ապա բացատրեք ձեր դիրքորոշումը, օրինակ. «Ես սիրում եմ քեզ եւ կօգնեմ ձեզ, ինչպես նախկինում, բայց ես հիմա ունեմ իմ սեփական ընտանիքը, եւ ես կանդրադառնամ դրա վրա»: Կա մեծ ռիսկ `իջնելու հարաբերությունների սրբազան պարզաբանումը եւ ընտանիքի սկանդալը: Եթե ​​ձեր ծնողները ձեզ ցավ են պատճառում, նախքան ազնիվ գործը անեք, մտածեք, թե դա չի հակասում ձեր շահերին:

Թողնել

Բաժանմունքը, այսինքն, ծնողներից լիովին բաժանելը եւ նրանց հետ շփումների քանակի կրճատումը բավական հասուն են, բայց միեւնույն ժամանակ հուսահատ քայլ: Թեեւ որոշ դեպքերում նա, ով ժամանակին բերում է արժանի պտուղներ: Եվ օգտակար կլինի ձեզ եւ ձեր ծնողներին վերանայել հարաբերությունները միմյանցից հեռու եւ որոշակի եզրակացություններ անել: Սկզբում դուք անպայման տառապում եք մեղքով. Ծնողները կարող են օգնության, ուշադրության կարիք ունեն, շատ լավ առողջություն չունեն: Եվ դրա մեջ կա ռացիոնալ հացահատիկ: Բացի այդ, շատ հաճելի չէ գործել մանիպուլյատորի դերում, եթե ձեր մոր կամ հայրիկի հետ հաղորդակցվելու բացակայությունը այն է, որ նրանց ձեռքերը կամ ոտքերը զրկեն:

Համբերություն

Այս տարբերակը բնորոշ է այն մարդկանց համար, ովքեր անվերջ հարգում են իրենց ծնողներին: Մի կողմից, դա լավ է: Բայց մյուս կողմից, համոզված եք, որ այս դիրքորոշումը իսկապես համարժեք է երեցներին հարգելու համար: Դուք հնարավորություն ունեք լիարժեք զգալ ձեզ լավ մարդ: Դուք պետք է ընդունեք, որ ձեր ճակատագիրը լիովին չեք տիրապետում: Բացի այդ, դուք ստիպված կլինեք պայքարել ձեր սեփական ծնողների դեմ:

Փախչել մանկությունից

Երբեմն մեզ պատճառ է դառնում, որ ծնողները մեզ հովանավորում են մինչեւ նրանց մազերը: Նախ, մենք ուրախությամբ նրանց տալիս ենք իրենց ձեռքը իրենց կյանքի պատասխանատվությունը, եւ մեծանալով մենք գտնում ենք ամուսին, ընկերուհու կամ գործընկերոջ, որը կարող է առաջարկել խաղի որոշակի կանոններ: Այս իրավիճակում, դուք պետք է տեղյակ լինեք, որ դա համարժեք փոխանակում է: Ծնողները հնարավորություն են ստանում զգալ ձեր սեփական հեղինակությունը եւ կարեւորությունը ձեզ համար, եւ դուք, իր հերթին, ստանում եք զգացմունքային հավասարակշռություն եւ հանգստություն `նրանց խնամքի շնորհիվ: Նման խաղերը կտեւեն այնքան ժամանակ, քանի դեռ կանոնները համապատասխանում են երկու կողմերին, եւ դա նորմալ է: Բայց հիշեք, եթե ձեր երեխաները «երեխայի» վիճակում լինում են անընդհատ, նրանք սկսում են ընկալել որպես հավասար, այսինքն, մեծահասակների իշխանությունը եւ գիտակցող անձնավորությունը, ում կորցնում ես նրանց աչքերում:

Փոխեք իրավիճակը

Անշուշտ, սա ամենադժվար ճանապարհն է: Շատերի համար դժվար է հավատալ, որ երկար տարիներ բոլոր ընտանիքի անդամները ներառված են այն փոխհարաբերությունները, որոնք կարող են փոխվել: Այնուամենայնիվ, որոշակի ջանքերի եւ պլանավորված գործողությունների հետ մեկտեղ դրանք դեռեւս ուղղվում են ուղղման:

Հասկացեք

Հաճախ ծնողական հիպերպոֆը չարիքից չի բխի, բայց անապահովությունից եւ չափից ավելի պատասխանատվությունից: Եվ նույնիսկ եթե ձեր հարազատները միջամտեն ձեր մեծահասակ կյանքին, միայն եսասիրական մղումներից ելնելով, թերեւս նրանք նույն վիճակի են հանգեցրել իրենց ծնողներից:

Զգում եք ավելի հասուն, քան ձեր ծնողները

Փորձեք բուժել ձեր ծնողներին, բժիշկը բուժում է հիվանդին. Բարեսիրտ, ամուր եւ համբերատար: Մի կերպ արձագանքեք մի այլ սկանդալին ձեզ քաշելու փորձերին: Հիշեք, որ ձեր ագրեսիվ արձագանքը ծնողների ձեր կյանքում միջամտելու փորձերին նման է երեխայի վախի. «Նա որոշել է ինձ հիմա: Անհրաժեշտ է դադարեցնել դա »: Իրականում չափահաս անձի արձագանքը հանգիստ է, քանի որ նա համոզված է.« Ես ինքս եմ ղեկավարում իմ կյանքը, ոչ ոք չի կարող իմ տեսակետը դնել իմ վրա »: Ինչպես հասնել նման սպարտացի հանգիստին: Սովորեք ճիշտ պատասխանել մայրիկի կամ հայրիկի կանոնավոր մեկնաբանությունների համար: Փոխարենը `« մայրիկ, մենակ թողեք ինձ »: Դուք դեռ չեք հասկանում ինչ-որ բան: Մի խառնեք ձեր խորհուրդը »: Փորձեք ձեւակերպել ձեր գաղափարը այլ կերպ.« Շնորհակալություն, հիմա գիտեմ, թե ինչպես եք գործելու: Հիմա ես այդ մասին մտածեմ եւ որոշեմ, թե ինչպես պետք է գործեմ »:

Բարձրացրեք ծնողների եւ նրանց անձնական կյանքը:

Ծնողները չպետք է տպավորություն ստեղծեն, որ դրանք ձեր կյանքից դուրս են դնում: Պարզապես, դուք հստակ բնութագրում եք անձնական տարածքի շրջանակը, որի մեջ դուք չեք ցանկանում, որ դրանք առնվազն հաճախ լինեն: Առաջին հերթին, մի շտապեք ձեզ զանգահարել ահաբեկելու հնարավորություն `զանգահարեք ինքներդ, հաճախ բավարար, բայց ոչ ժամանակին, բայց անսպասելիորեն: Միշտ տանը հանդիպեք տանը (կամ ձեր ծնողների հետ), բայց դուրս եկեք միասին: Մտածեք ծնողների համար այնպիսի օկուպացիայի հետ, որով նրանք կարող են վերցնել իրենց ազատ ժամանակը, եթե այն ունենա առատություն, օրինակ, լողավազանում այցելությունները, որոշակի ժամանակացույցի քաշը կորցնելու կամ ընտանեկան ծառը կազմելու: Պարբերաբար հարցրեք, թե ինչպես է ընթանում գործընթացը: Հետազոտությունների համաձայն, շատերը թաքցնում են իրենց կենսագրական փաստերը ծնողներից, օրինակ, ծխելը կամ չափից ավելի շռայլությունը:

Ինչպես դառնալ մեծահասակ:

Իդեալում, աստիճանաբար աճելու գործընթացը, տարեցտարի ավելի ու ավելի շատանում է ձեր ծնողներից: Այս դեպքում, մեզանից յուրաքանչյուրը, ըստ ամերիկացի հոգեբան Հոֆմանի, ընտրում է անկախության սեփական ճանապարհը:

Զգացմունքային

Կրճատել կախվածությունը ծնողական անհարգալից վերաբերմունքի կամ գովասանքի:

Ֆունկցիոնալ

Կարող եք ապահովել ձեզ, ձեր ընտանիքին եւ կազմակերպել ձեր կյանքը:

Հակամարտություն

Անբավարար զգալ, եթե դուք ապրում եք ձեր սեփական ճանապարհով:

Անձնական

Թույլ է տալիս դադարեցնել մարդկանց աշխարհը գնահատել իրենց ծնողների կատեգորիաներով: Մշակել սեփական կարծիքը կյանքի վրա, անձնական փորձի հիման վրա: