Ինչպես կազմակերպել տոն:

Հաճախ դժվար է կոտրել բիզնեսից, ոչ միայն օրվա համար, ասենք, օրինական օր, այլ ընդամենը մի քանի ժամ: Անմիջական դեպքերը փռված են լույսի անհասկանալի արագությամբ: Առավոտյան օրն անհնար է, բայց գործերը արդեն իսկ ավարտված չեն:

Մի հանգստություն եւ գիշեր: Դուք ժամանակ չունեք քնել, բայց ժամանակն է աշխատել: Կիրակի օրերը նույնպես պատրաստում են շատ կարեւոր հարցեր: Այո, նույնիսկ անվերջանալի հաղորդումներ ունեցող հեռուստացույց, հեռախոսազանգեր մտահոգված են հարազատների եւ ընկերների խնդիրներով:

Բիզնեսի կյանքի անսպասելի ռիթմերը նրան դարձնում են սթրեսային իրավիճակների, հիվանդությունների բռնած: Որքան հաճախ եք լսել որպես մարդկանց արդարացում, մարդկանց, կանանց, ծերերի եւ երիտասարդների կողմից, որ նրանք չգիտեն `ինչպես հանգստանալ: Բայց դա այդպես չէ: Դուք չեք կարող սովորել, թե ինչպես ճիշտ վարվել: Պարզապես պետք է կազմակերպեք այս տոնը:

Դրա համար հարկավոր է առնվազն երկու շաբաթը մեկ անգամ հանգստանալ այս հանգստյան օրը, եւ դա պարտադիր չէ, որ դա կիրակի կլինի: Հակառակ բոլոր ամենահրատապ դեպքերի, դուք պետք է ժամանակ տրամադրեք աշխատանքից: Հանգստացեք մի քանի օրվա ընթացքում, եւ դա անակնկալ չէ իշխանությունների, գործընկերների եւ ինքներդ ձեզ համար:

Երեկոյան դուք պետք է անջատեք բոլոր հեռախոսները, զարթուցիչը: Առավոտյան հարկավոր չէ արագ վեր կենալ, բայց երկար ժամանակ պառկելու կարիք չկա: Ավելին, այս օրը պետք է նախապես պլանավորվի, առնվազն մոտավորապես: Ինչ պետք է կազմակերպեք նման տոն: Ամենակարեւորը `մի նոր բան անել, խոստանալով շատ հաճելի ժամանց:

Օրինակ, դուք կարող եք նախապես գրանցվել լողավազանում: Ավելին, անհրաժեշտ է դա անել, եթե այս սպորտային հաստատությունը միշտ մնա տեսողությունից: Եթե ​​լողավազան չկա, կարող եք գրանցվել ֆիթնես ակումբում փորձարկման նիստի համար:

Մի խոսքով, հանգստյան օրվա ընթացքում անհրաժեշտ է որոշակի սպորտով զբաղվել: Դուք կարող եք պարզապես գնալ բարեկամների հետ անտառներում եւ հիանալի զբոսանք, որը ազատվելու է ներքին սթրեսից, գուցե տարվա ցանկացած ժամանակ եւ ցանկացած եղանակին: Մարզիչով լողավազանում, մարզասրահում կամ լողավազանում վարժությունները հոգեւոր հանգստություն կստանան, հանգստացնեն նյարդային լարվածությունը, օգնում են ողջ մարմինը թարմացնել ամբողջությամբ, լուրջ քայլեր կդառնան մարմնի բարելավման ուղղությամբ:

Շատ կարեւոր է այս օրը մի քանի ժամ նվիրել ձեր սիրելի բիզնեսին, մոռանալով ամենօրյա խնդիրների լուծվող լուծումները: Գուցե այն կարդում է գրքեր կամ գեղանկարչություն, կամ, հնարավոր է, պատրաստել սիրած ուտեստ, որը հրաշալի աշխատում է, երբ ժամանակն է ծախսվում դրա վրա, հոգու լավ տրամադրությունը, լավ տրամադրություն:

Շատ կարեւոր է, որ այս օրը հնչում է հանգիստ երաժշտություն, լավագույնը դասական է: Չեն ներդնի ձեր սիրած ռոքը: Դուք կարող եք լսել այն մեկ այլ սրճարանում կամ գիշերային ակումբում: Ի դեպ, այցելուների ակումբները, սրճարանները, ռեստորանները պետք է այս օրը կտրականապես արգելված լինեն:

Բայց դուք կարող եք այցելել ձեր սիրած խանութը: Դուք պետք է անպայման գնել գեղեցիկ փոքրիկ բան: Դա կլինի նոր պայուսակ, հեռախոսի նորաձեւ գործը կամ ինչ-որ այլ բան, որը կարող է հաճեցնել հոգին: Շատ կարեւոր է, որ այս օրը համակարգչին մոտենաք, պարզապես մոռացեք դրա գոյության մասին:

Ամենօրյա անհանգստություններից բխող օգուտները կօգնեն ընկերներին, եւ հանգիստ, ընտանեկան հանգստավայրում, հավանաբար, մի բաժակ լավ գինիով: Հիանալի զրույց, որոշ ֆորումի խաղերի ետեւում, դիտելով նոր լուսանկարներ կամ հեղինակային վիդեո, կօգնի լիովին հրաժարվել ամենօրյա ջանքերից, սթրեսային վիճակից, որը երկար ժամանակ չի թողնում:

Անձի վիճակը հաջորդ օրը ցույց կտա այս կամ համանման կազմակերպված հանգստի առավելությունները: Աշխատանքային հզորությունը կտրուկ աճում է, հոգում երկար ժամանակ հանգստանում է: Ամենակարեւորը, բոլոր ուշադրությունը կդիտարկվի ամենակարեւոր գործերը լուծելու վրա: Ամեն ինչ, որ երկրորդական, աննշան է, անմիջապես կտեղափոխվի մի կողմ:

Նշվում է, որ այս ձեւով կազմակերպված օրերը փոփոխություններ են կատարում մարդու օրվա կյանքի համար: Նա դառնում է ավելի շատ հավաքված, հաջողակ բիզնեսում, հաջողության հասնելու ամենուր եւ ամենուր, նույնիսկ հանգստանալու ժամանակ գտնելու, նույնիսկ առավել սթրեսային օրերին:

Հետեւաբար եզրակացությունը. Պատշաճ կազմակերպված հանգիստն ավելի շատ օգուտներ կբերի ինչպես անձին, այնպես էլ նրա աշխատանքին: Եվ դա դրական ազդեցություն կունենա առողջության վրա: Դրա ապացույցը կարող է լինել ավելի թարմ տեսք, էներգիա, ինչ-որ կերպ վերադարձվել է միանգամայն անտեսված գեղեցկությամբ: