Տղամարդիկ, նրանք մեզ նման չեն: Նրանք այլ կերպ են մտածում, տարբեր բաներ են անում եւ, իհարկե, տարբեր ձեւերով: Եվ նրանք բարականում են նաեւ այլ կերպ `ֆրանսիացիների գարեջրի եւ մսի հետ կաղամբի օգնությամբ: Բայց նրանք ուզում են դանդաղ լինել եւ այդ պատճառով էլ երբեմն լրջորեն աճում են: Եվ միեւնույն ժամանակ, օգնել ձեր սիրելիին կորցնել տասնյակ կիլոգրամի գարշապարը կարող է լինել սիրելի կին:
Սկսենք, եկեք բացատրենք, թե ինչու է այն եկել այն մտքի հետ, որ տղամարդու համար քաշը կորցնելու լավագույն միջոցը կին է: Կան երեք եղանակներ, որոնցով ակտիվ անձը ստանում է մարդուն արդար սեռից: Սեռը, սպորտը եւ խոհարարությունը: Բայց մենք սկսելու ենք հեռվից:
Ինչու է նա գնդակ:
Ինչու մեր մարդը գնդակը նման է: Ինչու է այն կախում կամ ամուր կերպով փաթաթում որովայնը առաջ, եւ կրծքավանդակը արդեն տեղադրվում է ձեր բծախցիկում: Նրա վերնաշապիկում սկսեցիր ոչ միայն լվանալ, այլեւ մռայլորեն անհետանալ, ինչպես դայակի հագցնել: Նա սկսեց հոգնել 15 րոպե սեքսից եւ ամբողջ օրվա ընթացքում խոսել սննդի մասին: Նախքան ծանր ճարպիկ մարդը, որի ավելորդ քաշը միշտ չէ, որ մեղավոր է: Դա ազդել է հետեւյալ գործոններով.
- Գենետիկա, որը նրան փոխանցվել է ծնողներից եւ, հավանաբար, նաեւ տրվում է իր երեխաներին
- Տեղական ապրելակերպը, անգործուն աշխատանքը, նա հեռանում է համակարգչից միայն ծխի կամ զուգարանի համար
- Անօրին սնունդը, անընդհատ խորտիկները եւ տաքանում սառնարանի գիշերը
- Գրգռվածություն աշխատանքի ճանապարհին, սթրեսը գրասենյակում, ընտանիքի խնդիրները
- Մի մեծ պիցցերիա կամ աշխատանքի էժան, բայց համեղ բիզնես լանչեր
- Սիրող տատիկը, ով իր կյանքի առաջին տասը տարիներին կերակրում էր գլորումներով ու ազնվամորու խառնուրդով, որպեսզի նա դեռ չի կարողանում ազատվել քաղցրավենիքներից խուսափելու համար
- Լուրջ չար աչք, բորբոքված վնաս եւ այլ առեղծվածային բաներ
- Սեղմեք աղքատ մարդուն այն արտահայտություններով, որոնցով նա չափազանց ճարպ է: Նա կարող է ունենալ բարդույթ, որը ձեր արտահայտություններից էլ ավելի է աճում: Մարդը բարոյական աջակցություն է պահանջում:
- Ուրախացրեք իր ձեռքերը յուրաքանչյուր ձեռքի համար, եւ նույնիսկ քաղցրացրեք քաղցրավենիք ատամներից եւ փոխեք դրանք կաղամբով:
- Եփել միայն աղցաններ, շիլաներ եւ ապուրներ: Չնայած նրան, որ նույնիսկ ավելի վատն է դրանք եփել միայն նրա համար, եւ շատ հաճելի է ուտել նրա առաջ, տապակած կարտոֆիլ եւ սոխ սոուսում: Նույնիսկ թողնել համեղ, սակայն բարձր կալորիականությամբ մթերքները նրա առջեւ, դրա համար արժանի չէ: Seduced եւ ուտում, եւ նույնիսկ նույնիսկ սառնարանի համար հավելումը կբարձրանա:
- Խուսափեք սեռից հրաժարվել, քանի դեռ այն լավ վիճակում է:
- Մի անհամատեղելի գործչի կամ խիստ դիետայի պատրվակով մի վերցրեք սրճարան կամ ռեստորան:
- Մի ասա նրան, որ նա դիետայում է: Մարդիկ վախենում են այս խոսքերից, ավելի լավ է ասել, որ դա մի փոքր փոփոխված դիետա է: Այնպես որ դա ավելի հեշտ կդառնա:
- Մի դիետա դեղամիջոցների վրա դնել, միանգամայն անարդյունավետ է եւ անարդյունավետ: Դե, որ նրանք Թաիլանդից են, եւ Թայսը բոլորը բարակ են: Մի հավատացեք այս exotica- ին: Մենք կործանելու ենք գյուղացիներին, ապա ինչ: Թող նա ուտում է արքայախնձոր: Նրանք նույնպես Թաիլանդում են: Եվ համեղ եւ օգտակար:
Մեկից մեկ ելք `պասիվ
Եթե դուք լավ տղամարդկանց հետ եք, ապա դուք պետք է հեռացնեք ձեր հերոսին այն փաստը, որ նա պետք է նիհարել: Երբեմն մի քանի կիլոգրամ կորցնելու ցանկությունը պարզապես բիկիկ կամ մի հապաղման շտապ է, որից ուրախ կլինի հրաժարվել, բայց չգիտի, թե ինչպես է դա ձեզ պատմելու: Թող ապրեն եւ վայելեն համեղ սնունդ, երբեմն ժամանակ անցկացնեն մարզասրահում կամ կազմակերպեք ավազանի հետ համատեղ ուղեւորություն:
Արդյունքային համարը `ակտիվ
Բայց դրա վրա մենք ավելի շատ ենք ապրում: Եկեք վերադառնանք երեք հիմնական սկզբունքներին. Սնունդ, սպորտ, սեքս:
Սնուցման մասին
Դա գրեթե ամբողջությամբ կնոջ ձեռքում է: Մեր օրգանիզմները հատկապես կազմակերպվում են: Ժամը 12.00-ին նյութափոխանակությունը աշխատում է 100% -ով, ինչը նշանակում է, որ այրվում է, այրվում եւ կրկին կաթում է այրվում: 18.00-ի դրությամբ դրա արդյունավետությունը կրճատվում է մինչեւ 20%: Այժմ հասկանում եք, թե ինչու ավելի լավ է ճաշի ընթրիք ունենալ, քան խիտ ճաշը: Ուրեմն պատրաստիր նրան սքանչելի նախաճաշ, հիշեցրու ինձ ճաշի գնալ եւ պատրաստել լույս ընթրիք ընթրիքի համար: Նախապատրաստված ինչ-որ բան քաղցր է վաղը: Մի ասեք ձեր ամուսնուն ձեր խոհարարական սխրանքների մասին, թող նա տեղեկացնի առավոտյան քաղցրավենիքի մասին ու միաժամանակ ուտում: Նրան հանձնարարեք, որ առավոտյան սնունդը էներգիայի աղբյուր է, իսկ երեկոյան `ստամոքսի ճարպը:
Կարեւոր է նաեւ հաշվի առնել ձգված ստամոքսը: Մշտապես overeating ից, ձեր ամուսինը չի կարող դադարեցնել եւ ուտում մինչեւ բերան յուրաքանչյուր ընդունման համար: Նախ, մի շտապեք այն, թող բոլորը դանդաղորեն ծխի (սա պետք է բացատրել նրան), եւ երկրորդ, ամեն անգամ պատրաստել մի փոքր ավելի փոքր չափի մասեր:
Կանանց դիետայի ռեակցիայի առանձնահատկությունը. Հացադուլի ընթացքում մեզ թողած յուրաքանչյուր կիլոգրամ տանում է երկու բանտարկյալների դադարեցումից հետո: Մարդկանց մարսողությունը տարբեր կերպով կազմակերպված է. Դիետան տղամարդկանց ավելի արդյունավետ կերպով նիհարելն է, ապա ձեռք բերել քաշը շատ ավելի դանդաղ:
Խոհարարությունում նաեւ սկսում են աստիճանաբար հրաժարվել տապակվելուց, դառնալով ճաշ պատրաստելու: Կարմիր միսը երբեմն փոխարինվում է հավի եւ թուրինով: Ի դեպ, նրա ամենասիրված ճաշատեսակը `կարտոֆիլով միսը, ահավոր վնասակար է: Դրանից հետո եւ քնում շատ նման է եւ ստամոքսի ծանրության մեջ: Հետեւաբար, միսը, ծառայում բանջարեղեն եւ կանաչի: Աղքատ է թռչնի. Փորձեք եփել նրան ձկների, ծովախեցգետինների, կաղամարների, միսսների եւ ծովերի եւ գետերի այլ բնակիչների:
Եվ եթե ճաշում եք շատ հաց ուտում, ապա ձեռք բերեք մի խնձոր կամ ամբողջ հացահատիկ: Կարեւոր է բացառել քաղցր խմորեղենն ու բլիթները կամ գոնե շաբաթվա ընթացքում թողնել այն:
Սպորտի մասին
Սպորտն ուժ է: Իհարկե, սպորտը տարբեր է: Եթե մարդը ցանկանում է անել sumo, ապա ոչ ոք չի փորձի համոզել նրան նիհարել: Եկել է 120 կիլոգրամ, տալ 180-ից ավելի ձողիկներ, եւ նույնիսկ նայել ձեզ, դա սարսափելի է: Բայց ֆուտբոլիստները եւ հեծանվորդները, ընդհակառակը, մեծ քանակությամբ էներգիա են այրում, ինչը նշանակում է, որ նրանք լրացուցիչ ֆունտ են վարում: Ուղղեք իր ամուսիններին, դաշտում, լողում, մարտարվեստում եւ մարզասրահում: Թող քրտինքը: Առանց սպորտի ձեռք բերելու, ծալովի գործիչը եւ համամասնությունները չեն աշխատի: Ի դեպ, դուք կարող եք միասին գնալ մարզադահլիճ, մտածեք դրա մասին:
Սեռի մասին
Դա, անշուշտ, կարելի է անվանել սպորտ, բայց շատ ավելի հաճելի է: Հավանաբար նիհարելու լավագույն ձեւը սեռական կյանքի ինտենսիվ կյանքն է: Կեսգիշերին քնած եւ միսիոներական դիրքերում ակտիվ չեն, դուք ոչինչ չեք հասնի: Ավելի փորձեր, եւ արդյունքը կլինի երաշխավորված: Իհարկե, տղամարդկանց ամսագիրը խորհուրդ տվեց նրան գտնել մի զույգ մուլթտոներ եւ զվարճանալ նրանց հետ սրտից, բայց դուք եւ ես պատահաբար չի վերցնում այդ մարդուն, մենք որոշում ենք օգնել նրան բոլոր ձեռքերով եւ ոտքերով: Այստեղ նույնպես աշխատում է անկողնում:
Հատուկ թեմա `վիրաբույժ
Ի վերջո, իհարկե, արժե նշել ժամանակակից վիրահատությունը: Վիրաբույժի հետ խորհրդակցելու համար պետք է համարձակ մարդ լինի, եւ ոչ ոք չի համաձայնվի: Թեեւ որոշ դեպքերում լիպոսակցիան միակ արդյունավետ մեթոդն է: Մեկ նստաշրջանում բժիշկը կարող է մի մարդուից մի քանի կիլոգրամ ճարպ մազել (սակայն, նաեւ մի կնոջից): Հակացուցումները քիչ են, եթե ոչ, նրանք կբացահայտեն հետազոտություն: Բացի լիպոսակցիաից, կա մեկ այլ մեթոդ, որով վիրաբույժը կտրում է աղի մի մասը, որը ներգրավված է ածխաջրերի կլանման մեջ: Այնպես որ, տոննա քաղցրավենիք ձեզ համար չի խոչընդոտի:
Միայն ձեզ հետ մենք կարող ենք խնձոր ուտել ու խմել մածուն օր ու գիշեր: Նմանատիպ դիետայի վրա մարդը լիովին սպառված է եւ մահանում է: Ուստի չպետք է խոշտանգել նրան, մենք կօգնենք հաղթահարել ավելցուկային քաշը առավել հաճելի եւ արդյունավետ ձեւերով:
stylemania.ru