Երբեմն պատահում է, որ մենք պարզապես ձանձրանում ենք ապրել: Թվում է, թե ամեն ինչ կա, բայց կյանքում չկա ուրախություն, որը բերում է ուրախություն եւ իրական հաճույք: Ինչ անել դրա հետ:
Քայլեք շուրջը
Որքան ջուր եք ապրում, այնքան ավելի շատ ժամանակ պետք է անցկացնել թարմ օդում: Նախ, մարմինը պարզապես թթվածնի կարիք ունի: Եթե երկար ժամանակ եք անցկացնում տանը կամ գրասենյակում, ուրեմն զարմանալի չէ մեր ճնշված եւ անտարբեր տրամադրությունը: Ուստի գնացեք զբոսնելու համար: Դուք կարող եք գտնել ինքներդ ընկերների ընկերներից մեկի ընկերներից մեկը, ով պարզապես օդում շրջում է: Բայց դուք կարող եք դա անել միայնակ: Պարզապես անհարկի քայլել ցավոտ ծանոթ փողոցներում եւ զբոսայգում: Գնալ դեպի այդ մասերը քաղաքի կամ նույնիսկ այն տարածքը, որտեղ հազվադեպ եք գնում եւ քայլում: Գնացեք այն գոտիները, որոնք դուք չհիշեցիք առաջ, քայլեք այն ճանապարհները, որոնք դուք սովորել եք բաց թողնել, քանի որ միշտ շտապում եք: Յուրաքանչյուր քաղաքում կան շատ զարմանալի վայրեր: Բայց մենք միշտ շտապում ենք լուծել մեր խնդիրները նման արագությամբ, որ մենք պարզապես չնկատենք դրանք: Հետեւաբար, եթե դուք զգաք ձանձրույթ, համոզվեք, որ գնալ զբոսանքի քաղաքում: Եվ դեռ ձեզ հետ տեսախցիկ վերցրեք: Դուք կգտնեք շատ հետաքրքիր շրջանակներ, որոնք կարող եք գրավել: Նման քայլից հետո դուք չեք ունենա ձանձրույթ կամ ուժ կամ զգացմունքներ: Դուք կգտնեք ձեր քաղաքը շատ ավելի լավը, եւ դուք երբեք չպետք է կորցնեք երեք ճաղերի մեջ:
Կատարեք երազանքները
Եթե դուք ձանձրանում եք ապրել, ուրեմն պետք է ինչ-որ բան անել, որը բերում է ուրախություն: Յուրաքանչյուր մարդ ունի երազների փոքր, ոչ գաղափարական իրականություն: Եվ դրանց իրականացման համար մեծ ջանքեր, գումարներ եւ ժամանակներ չեն պահանջվում, բայց մենք միշտ ունենք ավելի կարեւոր բաներ, որոնց համար երազը մշտապես մոռացվում է եւ հետաձգվում է անորոշ ժամանակով: Սակայն, եթե դուք իսկապես ձանձրանում եք, ապա դուք ունեք ազատ ժամանակ, որն արժե ծախսել `իրականացնելու ձեր ցանկությունները: Դա կարող է լինել այնպիսի բան, որը Ձեզ դուր է գալիս `օտար լեզու սովորել, vshkole պարեր անել, կարի եւ ասեղնագործության դասընթացներ, մարտարվեստ: Բայց նախքան հաղթահարել ջախջախումը, դուք ստիպված կլինեք հաղթահարել ձեր ծուլությունը: Դուք ստիպված կլինեք ստիպել ինքներդ ձեզ դուրս գալ դահլիճից եւ առնվազն փնտրել այն, ինչ հետաքրքրված եք Google- ում: Ի վերջո, այժմ շատ բան կարող ես սովորել նույնիսկ առանց տնից դուրս գալը, հիմնականը `այն: Հետեւաբար, եթե դուք կարողանաք հաղթահարել ձեր ծուլությունը, շատ շուտով դուք պարզապես ժամանակ չունեք ձանձրույթ, քանի որ դուք կզբաղվեք հետաքրքիր բիզնեսով:
Փոխեք պարամետրերը
Սխալումը հաճախ բերում է անձին նույն բնապատկերին եւ որոշակի գործողությունների ամենօրյա կրկնությանը: Հետեւաբար, եթե դուք գիտակցում եք, որ դու արդեն մշտապես հիվանդ էիք մշտապես ծանոթացել պատուհաններից դուրս գտնվող կոնկրետ պատերի ամենափոքր ճաքերին, եւ դուք միշտ գիտեք, թե ինչ եք անելու հաջորդ օրը, մեկ շաբաթը մեկ ամիս, ապա ժամանակն է, որ դուք փոխեք իրավիճակը: Անհրաժեշտ չէ հեռու գնալ եւ երկար ժամանակ: Դուք կարող եք հանգստյան օրերին մեկնել մոտակա քաղաք: Հիմնական բանը այն է, որ դուք կարողացել եք ամբողջությամբ փոխել իրավիճակը եւ դադարեցնել օրվա գործառույթները, ինչպես ծրագրված ռոբոտը: Երբ դուք ստանում եք նոր, անտեղյակ վայրեր ձեզ համար, դուք անմիջապես շատ ավելի զվարճալի եւ հետաքրքիր կդառնաք: Ավելի նոր տարածքներ նվաճելու համար դուք նույնիսկ չգիտեք, թե ինչպես է օրը անցնելու եւ ձանձրույթ չի լինի: Հետեւաբար, եթե դուք ձանձրանում եք, հավաքեք ընկերներին եւ մի վայր գնեք նույնիսկ մի փոքր հանգստանալու համար: Ի դեպ, եթե ընկերները հանկարծ չկարողանան, հուսահատությունը նույնպես արժանի չէ: Պահպանեք ճամփորդական գործակալ եւ գնացեք: Դուք միշտ կարող եք գտնել բոլոր անհրաժեշտ տեղեկությունները տեղացիների կողմից, եւ գուցե նույնիսկ ձեզ գտնել նոր ծանոթ եւ ընկեր:
Կարդացեք
Ընթերցանությունը միշտ լավ տրամադրության գրավականն է: Իհարկե, եթե դուք կարդաք մի բան, որ դուք իսկապես հետաքրքրված եք: Հետեւաբար, երբ կոկտուն սկսում է ուտել ձեր հոգին, մի գիրք ձեռք բերեք: Պարզապես պետք չէ ամբողջ ժամանակ կարդալ: Վերցրեք այն գրականությունը, որը հարմար է ձեր տրամադրությանը: Երբ դուք ընկղմվում եք ֆանտազիայի աշխարհում, դուք այնքան հեռու եք, որ մոռանում եք ձանձրույթից երկար ժամանակ: Այն ընթերցում է, որը կարող է փրկել թե վատ մտքերն ու տխրությունը: Դելովն այն է, որ երբ մենք դիտում ենք ֆիլմեր եւ սերիալներ, նրանք մեզ հնարավորություն չեն տալիս երեւակայելու, եւ հասկանալու, որ ձայնը եւ նկարները պետք չէ օգտագործել այդքան ուղեղի բջիջները: Հետեւաբար, մենք կարող ենք դիտել ֆիլմը եւ զուգահեռաբար վարվել դժբախտության մեջ, ինչը տհաճություն, ձանձրույթ եւ սպիտակուց է առաջացնում: Սակայն ընթերցման ժամանակ մարդը մշտապես երեւում է, ներկայացնում է այն կերպարները եւ աշխարհը, որտեղ նրանք ապրում են: Հետեւաբար, նա ժամանակ չունի ավելցուկ մտքերի համար, եւ նա լիովին ներծվում է այն բանի, թե ինչ է հեղինակը մեզ ասում: Ի դեպ, իսկապես շեղվելու եւ ձանձրալի չլինելու համար ամենից լավն այն է, որ հենց նոստոյասխիկնիգը կարդալը ոչ համակարգիչում կամ էլեկտրոնային գրքում: Երբ ձեր ձեռքերում ծավալը ծավալում եք, երբ դուք լսում եք տպագրության հոտը եւ էջերը շրջում եք, այս գործընթացը արդեն օգնում է ձեզ ներդնել հատուկ բաների, արկածների եւ երեւակայությունների աշխարհում:
Համակարգչային խաղեր
Հերթական եւ ձանձրույթից հեռու մնալու այլ միջոց է համակարգչային խաղերը: Վիրտուալ աշխարհը այնքան կախարդական է, որ պարզապես ձեզ համար ձանձրալի ժամանակ պարզապես բավարար չէ: Կան շատ տարբեր խաղային ժանրեր, այնպես որ միշտ կարող եք ընտրել այնպիսի խաղ, որը ձեզ դուր է գալիս: Բացի այդ, կան բազմաթիվ օնլայն խաղեր, որոնք թույլ են տալիս ոչ միայն մենամարտեր կատարել եւ կատարել որոնումներ, այլեւ ծանոթանալ, հաղորդակցվել մարդկանց հետ, նոր ընկերներ ձեռք բերել: Հետեւաբար, եթե կարծում եք, որ դուք ձանձրացրել եք նստած տանը, ապա դուք կարող եք փորձել բացահայտել վիրտուալ աշխարհը ինքներդ: Դրա համար միշտ կարող եք ստուգել ձեր ուժն ու ճարպկությունը, մրցել լավագույն սերվերի խաղացողի կոչման համար եւ զգալ ինքներդ մի կատարյալ այլ աշխարհի մի մաս, որը զգալիորեն տարբերվում է իրականից: Գուցե դուք կդառնաք իսկական խաղացող, որի ճարպկությունը եւ հմտությունը շատերը նախանձում են: Պարզապես երբեք սխալ չանեք: Հիշեք, որ խաղերը պարզապես ձանձրույթից ազատվելու միակ ճանապարհն են, բայց ոչ ավելին: Չեն սկսել ամբողջովին ներդնել ձեզ այս աշխարհում եւ ապրել միայն խաղի իրականության մեջ: Դուք միշտ պետք է կարողանաք սեղմել «դուրս գալու» կոճակը ժամանակին եւ ավելի կարեւոր եւ անհրաժեշտ բաներ անել:
Եթե դուք միշտ մոտենում եք ցանկացած տեսակի սուշիին, կարող եք ազատվել ձանձրույթից, քանի որ դուք միշտ կունենաք շատ հետաքրքիր, հետաքրքիր եւ օգտակար բաներ, որոնք դուք կարող եք անել ձեր ազատ ժամանակում: