Ինչպես պաշտպանել մաշկը սառնությունից
Ձմռանը անձը տառապում է նույնիսկ սենյակում: Տաք մարտկոցներ, սենյակ տաքացնելը, շատ չոր օդը եւ դրա հետ մեր մաշկը: Այնպես որ, մի մոռացեք նման երեւույթների դեմ պայքարելու նման ապացուցված միջոցների մասին, ինչպես օդային խոնավացնող սարքեր, կամ էլ առնվազն մի հզորություն ջրի հետ մարտկոցի վրա:
Սենյակի եւ սառույցի մուտքի եւ ելքի հաճախակի եւ սուր ջերմաստիճանի փոփոխությունները հանգեցնում են մազանոթների նեղ ու ընդլայնմանը, այսինքն `անոթային ծիլերը կամ բծերը: Սառը մթնոլորտում մաշկը պաշտպանելու համար հարկավոր է հիշել մի կարեւոր կանոն: Դա հնչում է: ձմռանը մենք խմում ենք ավելի շատ ջուր, անպայման պետք է սպառել օրական 1,5 լիտր հեղուկ: Մաշկը պետք է բավականաչափ խոնավություն ստանա ոչ միայն այն քրոմների հետ, որոնք կիրառվում են դրան, այլեւ մարմնի ներքին խանութներից: Բայց խոնավեցնող քսուքներով դուք պետք է ավելի զգույշ լինեք: Օգտագործեք դրանք ավելի լավ, մինչեւ ազատ արձակելու սառնամանիքի, որպեսզի կրեմը լիովին կլանված է: Հակառակ դեպքում հեղուկը կարող է սառեցնել մաշկի վրա եւ վնասել այն:
Մինչեւ դուրս գալ ցրտից, ավելի լավ է ձեր դեմքը ծածկել հաստ, հաստ յուղալի հետեւողականության կրեմով: Իսկ ցածր աստիճանները, ճարպը պետք է լինի այս ապրանքը: Բայց մի մոռացեք, որ նույնիսկ նման կրեմը պարունակում է որոշակի քանակությամբ ջուր, այնպես որ այն պետք է կիրառվի մինչեւ 15 րոպե առաջ գնալ ցրտին: Թող խոնավությունը ամբողջությամբ կլանվի:
Ինչպես պաշտպանել ձեր ձեռքերը ցրտից
Պաշտպանեք ցուրտ ձեռքերից, իհարկե, ավելի հեշտ է, քան դեմքը: Ջերմ ձեռնոցները կամ ձեռնոցները հեռացնում են խնդրի կեսը: Սակայն, մի մոռացեք, որ ձեռքի մաշկի պաշտպանությունը սկսվում է դեռ դուրս գալուց առաջ:
Ձմռանը ձեռքերի հիմնական խնդիրը մեզ համար ստեղծում ենք: Սա մաշկի չորություն է, որը տեղի է ունենում հաճախակի եւ սխալ լվացքի հետ: Ինչպես գիտեք, մաշկի մակերեւույթը կազմված է այնպես, որ այն օդը ներծծում է: Այնուամենայնիվ, ձեռքերը լվացեք հակաբակտերիալ օճառով կամ ալկոհոլ պարունակող բաղադրիչներով, որոնք կախված են ցեխի եւ մաշկի տարրերի հետ, որոնք խոնավացնում են:
Խոնավացնող առումով նույն կանոնները կիրառվում են ձեռքի մաշկի վրա, ինչպես նկարագրված է դեմքին: Պարզապես հաշվի առեք, որ մենք ավելի շատ ձեռքեր ենք լցնում, ուստի բավարար չի լինի սահմանափակել քսուքները: Ձմռանը ձեռքերը պետք է խոնավացնող եւ սնուցող դիմակներ եւ լոգարաններ, ըստ ձեր մաշկի տեսակի:
Ինչ անել, որպեսզի ցրտահարություն առաջանա
Ոտնաթաթի ամենակարեւորը, իհարկե, կոշիկն է: Ձմռանը այն պետք է բավարարի մի քանի կարեւոր պահանջներ: Նախ, ընտրել կոշիկի չափը, որպեսզի ոտքը դրանով չի սահմանափակվում: Դրվագ մատները ստանում են ավելի փոքր արյան հոսք եւ, հետեւաբար, սառեցնում են ավելի արագ: Երկրորդ, շատ կարեւոր է դրանով ջերմ ներդնել: Ձմռան կոշիկները պետք է պատրաստված լինեն զգեստավորվեն, բուրդից, բնական մորթուց կամ շերտերից: Նման ներդիրների առկայությունը ձեզ հնարավորություն կտա հագնել բրդյա հագուստ: Թվում է, թե դա սխալ է, քանի որ այն պետք է ջերմացվի: Սակայն, փաստորեն, բրդի ոտքերում, ոտքերը շատ արագ են սվվում եւ ոտքերը սառեցնում են:
Եվ վերջինը `փորձեք դուրս գալ ծխելու: Ընդլայնված անոթները շնորհակալություն են հայտնում ձեզ, ավելի լավ է տաքացնել ձեր վերջույթները: