Այս առողջական գործակալները ամրացնում են ոսկրային հյուսվածքը եւ սնուցում են ուղեղը: Որոշ սննդաբանների կարծիքով պաղպաղակի պարբերական հավաքույթները նվազեցնում են աղիքային քաղցկեղի առաջացման վտանգը: Ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես կարելի է որոշել սննդային հավելումները պաղպաղակով: Կարդացեք:
Ապրանքում կա նաեւ կաթնային ճարպ, որը նպաստում է կանանց սեռական հորմոնների արտադրությանը: Նրանց առաքելությունն է տիկինին պարբերաբար ցերեկային ցիկլով ապահովել, պաշտպանել անպտղությունից եւ պահել երիտասարդությունը: Մրգերի, հատապտուղների (այսպես կոչված սառեցված հյութ) վրա հիմնված շատ լավ եւ սառը սնունդ: Դրա առանձնահատկությունը մեծ վիտամին C է:
Ասկորբինաթթուը մեծացնում է մարմնի պաշտպանունակությունը, թույլ է տալիս հաղթահարել ցնցումները եւ այլ վարակները, ինչպես նաեւ երկարացնում են երիտասարդությունը: Ի վերջո, վիտամին C- ը հզոր հակաօքսիդիչ է, որը պայքարում է երիտասարդների թշնամիների դեմ `ազատ ռադիկալների: Բոլոր դրական հատկանիշներով, պաղպաղակն առաջացնում է ստամոքսի եւ ուղեղի խողովակի ցավեր: Հետեւաբար, մարսողության խանգարումներ ունեցող մարդիկ չպետք է չարաշահեն այս նրբագեղությունը, հատկապես հիվանդության սրացման ժամանակ:
Delicacy- ը դառնում է պտուղներ: Դատախազության զրպարտանքները: Իհարկե, եթե դուք կլանել պիլեմի կիլոգրամը, կարող եք շաղ տալ մինչեւ անհավատալի չափ (ինչպես ցանկացած այլ ուտեստ): Սակայն պաղպաղակի չափավոր դոզան օգնում է ազատվել ավելցուկ կիլոգրամից: Իսկ գործիչի օգտին `կաթնամթերքի նրբություն: Այստեղ հիմնական ներդաշնակ դաշնակիցը կալցիումն է: Այն արագացնում է նյութափոխանակությունը եւ հեռացնում անհարկի սանտիմետրերը: Հետեւաբար, պաղպաղակն ընդգրկված է աշխարհի «աստղերի» բեղմնավորման ծրագրի մեջ: Քաղցր գնդիկներն օգնում էին ազատվել երգչուհի Մադոնային: Պաղպաղակի մեջ քաշի կորուստը պետք է լինի ավելի քան 10% յուղ: Կերեք այն ոչ ավելի, քան 50-70 գրամ (դոզան ավելի լավ է քննարկվի սննդի հետ անհատական խորհրդատվության վրա): Պաղպաղակն ուտելը անհրաժեշտ է նախքան հիմնական ուտեստը կամ անսովոր ուտեստների միջեւ ընկած ժամանակահատվածը, օրինակ `ապուր եւ ռագու: Այս համակարգի համար պետք է լինի քաղցր մարդիկ, ովքեր ցանկանում են պահպանել ներդաշնակությունը: Իսկ սովորական դեսերտը ընթրիքից հետո (անկախ նրանից, թե ինչ - պաղպաղակ կամ տորթ) պարզապես նպաստում է քաշի ձեռքբերմանը:
Հեշտ »պաղպաղակը խթանում է ներդաշնակությունը: Duck, ամենայն հավանականությամբ, սինթետիկ հավելումներ ունեցող ստանդարտ արտադրատեսակների արտադրողներ: Բուսական եւ կենդանական ճարպերի համադրությունը (այսպես կոչված «թեթեւ» պաղպաղակի կազմը) դանդաղեցնում է նյութափոխանակությունը: Ընդ որում, այս դաշինքը մեծացնում է խոլեստերինի եւ triglycerides- ի արյան մակարդերը, որոնք առաջացնում են սրտի եւ արյան անոթների հիվանդություններ: Հետեւաբար, լույսի նշանով պաղպաղակ `լրացուցիչ սանտիմետրեր ձեռք բերելու ճիշտ իրավունքը եւ վնասում է ձեր առողջությանը:
Ձնագնդերը փրկում են ցրտից: Այս փաստը չի հաստատվում պաշտոնական գիտական հետազոտությունների արդյունքում: Սակայն, ըստ մեր խորհրդատուի, այս կարծիքը գոյություն ունի: Սառնամանիքի ընթացքում վարակը հակված է կոկորդի կուտակումին: Եթե դուք մի քիչ պաղպաղակ եք ուտում, ապա նրա լորձաթաղանթի ջերմաստիճանը կնվազի, եւ վիրուսը կարող է մահանալ: Բորբոքումը հեռանում է: Սակայն, մենք չենք առաջարկում խորհուրդ տալ այս ծայրահեղությունը: Հնարավոր է հաղթահարել ընդհանուր ցուրտը միայն նախնական փուլում: Եթե գործընթացը չափազանց հեռու է գնացել, պաղպաղակ չի օգնի, եւ նույնիսկ կբարդացնի վիճակը:
Սառույցի հրաշքը կորցնում է սթրեսը: Եվ սա իրական ճշմարտությունն է: Կաթնամթերքի (սերուցքային) պաղպաղակի հատկությունը L-tryptophan amino թթու է: Բնական տխրեցուցիչը հանգստացնում է նյարդային համակարգը, բարելավում է տրամադրությունը, վերականգնում է հոգեկան լարվածությունը, բարելավում է քունը եւ օգնում է հաղթահարել անքնությունը: Թարմ կաթում պարունակում է շատ L-tryptophan: Բայց, ցավոք, այս ամինաթթունը արագորեն քայքայվում է 0C- ից բարձր ջերմաստիճանում: Հետեւաբար, կաթնամթերքի խանութներում (սառնարանային, բայց սառեցված): Արժեքը շատ հակա-սթրեսային նյութ է: Դուք կարող եք փրկել L-tryptophan- ի բանակը, եթե դուք դրանից պաղպաղակ պատրաստեք: Բացի այդ, գույնզգույն գնդիկները (անկախ դրանց պտղից կամ կաթնամթերքից) նպաստում են սերոտոնինի արտադրությանը `ուրախության հորմոն: Նա պատասխանատու է դրական հույզերի համար եւ տալիս է երջանկության զգացում: Մեր հրահանգների օգնությամբ դուք կսովորեք, թե ինչպես որոշել սառեցված սննդամթերքի հավելումները:
Սեւ Մարկ
Առավելությունները վերաբերող բոլոր փաստարկները կիրառվում են միայն պաղպաղակի որակյալ արտադրանքներից: Պետք է ուշադիր կարդալ պիտակը եւ ուտել միայն ապացուցված սքանչելիքները: Շատ արտադրողներ փորձում են նվազեցնել իրենց քաղցր ապրանքի գինը եւ ավելացնել սինթետիկ "makeweights":
E102 (tetrazine ներկ): Դա կարող է առաջացնել գլխացավ, ասթման հարձակումներ, թուլացնել տեսլականը: Երեխաները `ավելորդ նյարդայնություն, քնի խանգարում:
E100 (curcumin dye): Կարող է նյարդայնացնել մաշկը:
E466 (կայունացուցիչ նատրիումի կարբոքսիմեթիլային ցելյուլոզ): Նա ունի սեւ տաղանդ, ատամները փչացնելու, մաշկը խեղդելու, դիարխեին, ցավը ցցնելու համար:
E407 (thickener carrageenan): Կարծում է, որ փոքր դոզանների մեջ այն անվտանգ է: Սակայն մեծ քանակությամբ խանգարում է աղիքների աշխատանքի մեջ, այդ թվում, վտանգավոր հիվանդություն `խոցային կոլիտ:
EZZO (կիտրոնաթթու): Հաճախ առաջացնում է ալերգիկ ռեակցիաներ եւ կարող է հանգեցնել հերպեսների սրացման: