Ինչպես օգտվել լոգանքից, վայելել եւ օգտվել:

Ճիշտ լողանում է լավը, ազդում է տրամադրության եւ առողջության վրա: Մկանները, որոնք զգացվում են ջրի ծանրության զգացումով, հանգստանում են, մարմինը դառնում է թեթեւ: Տաք լոգարան ընդունելը, սթրեսը եւ նյարդային լարվածությունը պակասում են, ծակոտիները տարածվում են, արյան շրջանառությունը բարելավում է:

Լոգանքի ջրի ջերմաստիճանը չպետք է գերազանցի 37-38 աստիճան, այլապես տաք ջուրը կարող է ձեզ քշել: Ճիշտ բաղնիքը պետք է նախաճաշից առաջ կամ երկու ժամ հետո ուտելուց հետո: Ջրի ընթացակարգը չպետք է խստորեն հետաձգվի, նույնիսկ եթե զգաք միեւնույն ժամանակ: Ջրի մեջ պետք է լինի ոչ ավելի, քան 20-25 րոպե, քանի որ այն կարող է մեծացնել բեռը սրտի վրա, ավելի լավ կլինի, եթե լոգարանում ջուրը չի ծածկում ձեր սրտի շրջանը:

Այն օգտակար է մարմնի մերսում, լոգանքով շարժվել: Վերցրեք առօրյա լոգանքները, քանի որ տաք ջրով մաշկը շիկացնում է, այն դառնում է չոր եւ շատ ճարպ կորցնում է: Ավելի լավ է յուրաքանչյուր 2-3 օրվա մեջ լոգանք վերցնել: Հետեւաբար, լվանալուց հետո սրբել սրբիչով, մաքրել մարմինը կոսմետիկ մարմնի կրեմով եւ հանգստանալ:

Բայց լոգանքի համար ձեզ հաճույք եւ օգուտ բերելու համար հարկավոր է իմանալ, թե ինչ պետք է ավելացնեք ջուրը: Կան բազմաթիվ այլ բաղնիքներ, որոնք կարող են օգնել տարբեր միջոցառումների անցկացմանը, օգնել մարմնին դիմակայել տարբեր հիվանդությունների, հոգնածության եւ դեպրեսիայի:

Բաղնիքից առաջ:
Եթե ​​դուք գնաք ամսաթվի, լոգանք ընդունեք ginseng- ի շնորհիվ, մաշկը մետաքսանման է դառնում: Լոգանքի վարդի լոգանքը կարող է թողնել նուրբ եւ նուրբ բույր: Օրինակ, երբ Կլեոպատրան վարդի փաթիլներով լոգանք է վերցնում, նա հավատում էր, որ վարդի ծաղկեփունջներով լողալը կպահպանի իր գեղեցկությունն ու երիտասարդությունը:

Բաղնիքից հետո:
Եթե ​​դուք զգում եք հոգնած մի օրվա աշխատանքից հետո, ուրախացնում է ձեզ: Արագ շնչառության եւ խրոնիկ հոգնածության հետ, լոգանքները, որոնց մեջ դուք կարող եք ավելացնել թեյի ծառի յուղը, կօգնեն ձեզ, միայն 5-6 կաթիլները կօգնեն խթանել հոգնածությունը: Սալիկի խառնուրդով լոգանքը բարելավում է քունը, նվազեցնում նյարդային լարվածությունը եւ հոգնածությունը, ինչպես նաեւ մեղմացնում է մաշկը: Եթե ​​դուք զգում եք մկանային ցավ, այդ վայրերը մերսում:

Երջանկության լոգարան:
Կա նման պայման. Նման ձեռքերը իջնում ​​են, հոգնածություն չկա, բայց դուք չեք ուզում որեւէ բան անել: Ձեռք բերեք խնձորի լոգարան: Տաք բաղնիքում լցնել մի փոքր խնձորի խնձորի քացախ եւ շնչել դրա գոլորշիներից: Ավելացրեք հեղուկ օճառը կամ փրփուրը ջրի մեջ եւ մի քանի օրվա մեջ ընկնում է լոգարանում:

Լոգարան սառը համար:
Եթե ​​դուք ունեք ցուրտ կամ բրոնխիտ, կարող եք ավելացնել լոբին յուղը կամ խնկունի լոգանք, 2-6 կաթիլներ բավարար: Քաղցրացրեք ձեր սիրած թեյը, թող ջուրը, ապա վերցրեք եւ կես բաժակ թեյ լցրեք լոգարանում, իսկ մյուս կեսի բաժակ թեյը ավելացրեք մեղր եւ խմեք:

Հանգստանալով լողանալուց առաջ bedtime- ը:
Հանգստացնող, հանգստացնող ազդեցությունը ապահովում է մելիսա եւ նարդոս: Այն օգնում է հանգստանալ եւ ազատել ծովային աղի եւ երիցուկի բաղնիքի սթրեսը: Այնուհետեւ լոգանքից հետո խմել թեյի հետ կաթով, ձեր քունը ուժեղ կլինի:

Բաղնիքով աղով:
Այն կարող է առաջարկել նրանց, ովքեր ունեն քրոնիկ համատեղ հիվանդություններ, նեվրալգիա, psoriasis կամ էկզեմա: Յոդը, որը բաղկացած է աղից, ունի հակաբորբոքային եւ ախտահանիչ ազդեցություն: Brom- ն հանգստանում եւ հանգստացնում է:

Վերցրեք 2-3 բուռ աղ եւ ջրով լուծիր, ապա ավելացրեք 5-6 կաթիլ էթիլային յուղ: Նրանք բույսերի ծագման խթանող ուժեր են, օգնել են լուծել տարբեր մաշկի խնդիրներ եւ մի շարք քրոնիկ հիվանդություններ, որոնք բերում են օգնության:

Բաղնիքով ցելյուլիտ:
Ավելացնել 5 կաթիլ կարմիր նարնջի յուղ կամ գրեյփֆրուտ, լոգանքով, իսկ չոր մաշկով վարդի յուղը շատ լավ օգնում է: Մաշկի խնդրահարույց տարածքները թեթեւակի մերսում եւ փորձում են ամբողջովին հանգստանալ լոգանքով:

Լոգանք բորբոքային պրոցեսներից եւ ալերգիաներից:
Ռոզա յուղը հեռացնում է հոգեբուժական եւ նյարդային լարվածությունը, մաշկը թարմացնում է, նպաստում է մաշկի վերքերի վերացումին: Եթե ​​ինչ-որ մեկը տառապում է մաշկային հիվանդություններից, դերմատիտով կամ էկզեմաով, հակված է ալերգիայի, ապա դուք պետք է կանգնեք քիմիկոսի դիմանկարին: Բորբոքային գործընթացներում օգտակար են խոզուկի եւ տերեւների բաղնիքները:

Բաղնիք նրանց համար, ովքեր կոտրված menstrual ցիկլ ունեն:
Արիստոտելի գրվածքներում նկարագրվում է սովորական օրեգանու բուժիչ ազդեցությունը, երբ կանանց օրգանների ցիկլում եւ տարբեր նեվոզոներով խախտումներ են լինում: Այն բարելավում է ընդհանուր բարեկեցությունը եւ հանգստացնում: Կատարեք երեկոյան ներարկում, որի համար վերցնում են 200 գրամ խոտաբույսեր, ավելացնում 3 լիտր ջուր, եփում 10-15 րոպե, ապա լվանում լոգանքի ներարկում: Եվ ձեր հուզմունքը կանցնի, եւ դրանցից ոչ մի հետք չի մնա: Բաղնիքը կունենա բուժիչ եւ հաճելի արդյունք, այն օգնում է բազմաթիվ հիվանդությունների եւ հիվանդությունների: Միակ միջոցը լինելը եւ հանգստությունը:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես կարելի է վայելել լոգանքները, վայելելու եւ օգտվելու համար: Հույս ունենք, որ մեր խորհուրդները կօգնեն ձեզ: