Բույսերի զարգացման ժամանակահատվածներին նմանվող մարդկային գոյության ժամանակաշրջանները: Նախ, փախուստը, ապա տերեւները, բեռնախցիկը ուժեղանում է, եւ այժմ երիտասարդների առաջին ծաղրերները հաճելի են աչքին, բայց ժամանակը գալիս է այն ժամանակ, երբ ծաղիկների ծաղիկները քանդվում են: Երիտասարդները փչանում են, հասունանում են: Այժմ գեղեցիկ ծաղկման ժամանակաշրջանը փոխարինվում է հանդիսավոր եւ երկար սպասված կերակրման ժամանակով, սա հասունության ժամանակն է: Երախտագիտությամբ եւ ուրախությամբ մենք պետք է բավարարենք մեր հասունությանը: Եվ, իհարկե, այն պաշտպանել այն վաղաժամ ծեծից: Ի վերջո, երկար ժամանակ կարող եք մնալ երիտասարդ եւ գեղեցիկ: Եվ եթե կա նման հնարավորություն `երկարացնել գեղեցկության կյանքը, ինչու չօգտագործել այն: Ավելին, իմաստուն մոտեցմամբ, ժամանակն ու գումարը շատ չեն լինի:
Հաճախ հասուն կին արդեն փորձառություն եւ գիտելիք ունի, նա հետաքրքրված է ամեն ինչով `քաղաքականություն, կոսմետիկա եւ ստեղծագործական ուրախություն: Նա շատ բան սովորեց, շատ է տեսել, մեծացել է երեխաներին, երիտասարդների խնդիրները մոտ են նրան: Իհարկե, նա երազում է իր թոռների հետ, նրանց հետ կիսվելու իրենց փորձը եւ լցնում իր բոլոր սերը նրանց համար: Այս տարիքում հրաշալի է, որ կինն իմաստություն է ստանում: Բացի այդ, այս իմաստությունը թույլ է տալիս ստեղծել հանգստություն եւ անվտանգություն, օգնում է պահպանել ընտանիքում խաղաղություն եւ սեր, նա չի հրաժարվի, սեղմելով իրեն, մոռանա մեծ դասականի խոսքերը. «Ամեն ինչ պետք է լավ լինի մարդու մեջ»: Կինը ինքն է ասել, որ կինը գեղեցիկ է, եւ եթե այդպես է, ուրեմն հավաքվելով հոգու ուժերի հետ, մենք կսկսենք կատարել:
Փաստն այն է, որ վաղ տարիքում մենք պետք է մեղադրենք: Դա պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ մենք չենք ուզում փոխել մեր հին ապրելակերպը, սննդի կառուցվածքը, փոխել մեր հին սովորություններն ավելի լավ եւ ավելի օգտակար: Այս տարիքի կինը դեռեւս կարիք ունի իր ընտանիքին, նա ունի շատ հետաքրքրություններ եւ պատասխանատվություններ, եւ եթե նա լավ վիճակում է եւ զգում է մեծ, ապա դա իր բարենպաստ ազդեցություն կունենա իր ընտանիքի վրա:
Նախեւառաջ գեղեցկության եւ առողջության համար անհրաժեշտ է ամբողջական հանգստանալ օրական 7-ից 10 ժամ: Եթե հինգ տարի առաջ դուք կարողացաք գիշերել, ապա մի բաժակ սուրճ եւ առավոտյան ջերմ ցնցուղ կարող է վերականգնել ձեր խիղճը, այժմ ոչ մի դիմահարդարում չի թաքցնի ձեր գորշ գույնը եւ պայուսակները ձեր աչքերի տակ:
40 տարեկանից հետո կինը պետք է ավելի շատ դիտի իր տեսքը: Ինչ վերաբերում է կոսմետիկայի, ապա դա չպետք է լինի շատ գրավիչ: Հասարակական վայրերում, աշխատավայրում, նույնիսկ տանը, մի կերպ չպետք է հագնվել մի կին: Հիմնականը հագուստը վերցնելն է, որի մանրամասները ներդաշնակորեն համակցվում են միմյանց հետ: Գործվածքները պետք է լինեն հանգիստ պաստելի գույներ: Ավելի լավ է խուսափել մութ հագուստներից (սա չի վերաբերում երեկոյան զգեստներին): Սա չի նշանակում, որ բաները պետք է թանկ լինեն:
Այս տարիքում առավոտյան մարմնամարզությունը շատ կարեւոր է: Այն ուժ է տալիս ամբողջ օրվա ընթացքում, ուժեղացնում է մկանները, բարելավում է ողնաշարի շարժունությունը, ուղղում է կեցվածքը: Քայլելով երկրում շատ օգտակար է:
Մաշկի վիճակը եւ մարմնի ընդհանուր վիճակը մեծապես ազդում է նիկոտինի վրա: Այն սպանում է վիտամին C, որը հատկապես անհրաժեշտ է այդ ժամանակահատվածում մարմնի համար: Եթե չկա ուժ կամք `ծխելը դադարեցնելու համար, փորձեք նվազեցնել սպառված ծխախոտի քանակը եւ ավելացնել Վիտամին C- ի ալկոհոլը: Ալկոհոլը նույնպես ունի բացասական ազդեցություն:
Պետք է ուշադրություն դարձնել սննդին: Այս տարիքում կանանց մեծ մասը դանդաղ նյութափոխանակություն է վարում, ուստի սննդի գումարը պետք է սահմանափակվի, դիետայի գերակշռությունը պետք է լինի մրգերը եւ բանջարեղենը: Ցանկալի է նախաճաշել վարսակի հետ, չորացրած մրգերի ավելացման հետ: Եվ ցանկալի է միսը փոխարինել ձուկով: Կարմիր ձկները շատ օգտակար են: Այն ուտելու համար անհրաժեշտ է փոքր մասերում, սակայն սնունդի գումարը կավելանա երեքից հինգ անգամ: Այս սնունդը բարենպաստ ազդեցություն կունենա մաշկի, մազերի եւ եղունգների վիճակի վրա:
Հաշվի առնելով ֆիզիկական ակտիվության կրճատումը, կախվածություն ձեռք բերելու համար, անհրաժեշտ է կտրուկ սահմանափակել շաքարավազի, ջեմի, ալյուրի, սպիտակ հացերի սպառումը: Նման դեպքերում արդյունավետ է, բեռնաթափման շաբաթը մեկ անգամ:
Հիշողության դասընթացը եւս մեկ գումար է ձեր երիտասարդության համար: Դա կարելի է անել բազմաթիվ առումներով. Լուծումներ, գլուխկոտրուկներ, օտար լեզուների ուսուցում: Իմացեք նոր բան:
Ավելի հաճախ բժշկական հետազոտություն կատարեք, նույնիսկ եթե որեւէ բան անհանգստացեք: Ի վերջո, շատ հիվանդություններ սկսում են առանց նշանների, ուստի ավելի լավ է նրանց մասին նախօրոք պարզել: Դե, եւ ամենակարեւորը, իհարկե, մտքի վիճակն է: Դա չպետք է մոռացվի, հակառակ դեպքում շատ «դյութիչ» արտաքին գեղեցկությունը դառնում է դաջվածք:
«Ինչ է գեղեցիկը: Յուրաքանչյուր կին կարող է գեղեցիկ լինել եւ կարող է գեղեցիկ լինել, քանի որ արդեն հասունացել է հակում եւ ներգրավվածություն: Այս գեղեցկությունը գալիս եւ անհետանում է, հասունանում եւ խաթարում: Եվ դա ոչ թե ձեւերի, հատկությունների եւ գույների ճշգրտության մասին է, դրանք անիմաստ են հոգու կողմից: Ամեն ինչ որոշվում է կենդանի արտահայտությամբ, ներքին գեղեցկությամբ, քանի որ այն սխալ հատկանիշները դառնում է հետաքրքրաշարժ, գեղեցիկ: Աչքերում շողորակ է, հմայիչ ժպիտ, այտերի վրա առողջ փայլը », - այնքան գեղեցիկ ու բարձր է տեսնում կանացի փիլիսոփա Իվան Իլյինի գեղեցկությունը:
Մենք ինքներս կլինենք, սիրելի կանայք ... Մենք չենք կորցնում ինքնավստահությունը եւ կյանքը, ի վերջո, 40 տարի հետո կյանքը երիտասարդություն է եւ գեղեցկություն: