- նռնակ - 1 հատ
- թարմ կիտրոնի հյութ - 1/4 բաժակ
- մանանեխ - 1 թեյի գդալ
- ձիթապտղի յուղ - 2 հատ: գդալներ
- սպանախ փունջ - 2 հատ
- տապակած արեւածաղկի սերմեր - 2 Արվեստ: գդալներ
- ավոկադո - 1 հատ
- կոպիտ աղ եւ աղացած պղպեղ - Մաս 1
Մաքրել նռան եւ հացահատիկները հեռացնել: Մի մեծ ամանի մեջ խառնել 3 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ, մանանեխ եւ յուղ, սեզոն աղով եւ պղպեղով: Ավելացնել սպանախ, արեւածաղկի սերմեր եւ նուռ սերմեր: Կտրել է ավոկադոն բարակ շերտերը եւ դրանք կիտրոնի հյութով շաղ տալ: Դրեք դրանք աղցանի վերին մասում: Ծառայել անմիջապես:
Ծառայություններ `6